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模特形体训练舞蹈组合.docx

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卖家[上传人]：奇异

文档编号：276641133

上传时间：2022-04-13

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模特形体训练舞蹈组合一、滴答舞（共计19个8拍）{2节课时,10/20、10/27}踏步（1个8拍）；脚跟前点地，左右交替，右脚起（2个8拍）；脚尖后点地，左右交替，右脚起（2个8拍）；右横向（1个8拍），左横向（1个8拍）；左右脚交替向前送胯（1个8拍）；左右脚交替向后，右脚起（2个8拍）；右、左起高抬腿，左右跳起扭胯（2个8拍）；2、4、6、8点方向米字点地（2个8拍）；跳起两腿打开、双臂平举，然后合起，踏步半个拍节（2个8拍）；踏步（1个8拍）；踏步同时整理运动（2个8拍）二、手舞{2个课时11/1R11/17}（14个8拍）准备动作，蛇手，双手十指交叉，由右起波浪，然后左侧起（2个8拍）；前方平举，由右侧起上翻下翻手腕（1个8拍）；打开平举，右侧起上翻下翻手腕（1个8拍）；双手举过头顶，后翻前翻手腕（1个8拍）；托灯手位由上至下（1个8拍）；前方平举，由右侧起上翻下翻手腕（1个8拍）；打开平举，右侧起上翻下翻手腕（1个8拍）；双手举过头顶，后翻前翻手腕（1个8拍）；落叶手位由上至下（1个8拍）；前方平举，由右侧起上翻下翻手腕（1个8拍）；打开平举，右侧起上翻下翻手腕（1个8拍）；双手举过头顶，后翻前翻手腕（1个8拍）；纠结手位由上至下（1个8拍）。

三、动胯舞（2个课时12/1、12/8）屈膝，2、6、4、8方向顶跨（2个8拍）；8字绕跨，（2个8拍）；V字毛巾拧（2个8拍）；西米（2个8拍）；前顶跨，右侧开始（2个8V字毛巾拧（2个8拍）。

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