萨古鲁：重新带回苏里亚克利亚.docx

萨古鲁：重新带回苏里亚克利亚(Suryakriya)重新带回苏里亚克利亚(Suryakriya)认识古老哈他瑜伽的根本“哈”这个词的意思是太阳；“他”的意思是月亮没有太阳和月亮，就没有哈他瑜伽(Hata Yoga) 在哈他瑜伽学校，我们将教授一种与太阳相关的特定形式的练习，它与拜日式(Suryanamaskar) 很类似，不过被称为"苏里亚克利亚(Suryakriya )”，因为它涉及到一定程度的呼吸和强大 的能量激活拜日式中的各种姿式实际上只是一个预备课程，它的实际意义是要在左脉(Ida) 和右脉(Pingala )之间取得平衡它被称为拜日式很大的原因是它主要在于激活太阳神经丛， 提升人体系统的“samatprana ”或是太阳能量当我们说“太阳能”的时候，我们不是说说而已， 你在这个星球上经历到的所有热能基本上都是来自太阳一一以许多种方式存储和释放着碳氢化 合物之所以成为碳氢化合物，主要是因为它们在被太阳照射过程中吸收了太阳能量如果你把一 块木头烧掉，它实质上是释放出太阳能如果太阳能被带走，整个地球将冻结成固体冰一切事物都是由太阳能量运转的你可能会认为我们正在用火力或是燃气来发电，但是这一切都是基于太阳的能量。

唯一的例外可能是原子分裂产生的能量原子能不依赖太阳，而这就是为什么它被认为是最有效同时也是最危险的，因为你没有使用这个系统的正常能量来源，那就是太阳当我们激活身体系统中的太阳能量，身体就开始发光发亮如果你有某些类型的问题，通常显示为系统中过多的粘液 不仅仅是在你鼻腔中，而是遍布全身 而这可以得到平衡对于一个正在做拜日式的人来说，腺体分泌物和粘液的水平会很容易达到平衡，处于良好状 态，这对于你的许多方面会产生决定性的影响一一不只是你的身体健康你的身体健康、心理 健康和灵性的可能性均取决于此，取决于你体内有多少太阳能量或者换句话说，你的分泌物在 什么程度上达到了平衡如果你的腺体分泌物稍微有些不平衡，你甚至连坐下来听讲都很困难， 更别提静心或是别的了你体内化学反应不稳定，这会使你感觉很疯狂拜日式是一种最简单、 最有效的可以带给你所需平衡的成就法之一苏里亚克利亚(Suryakriya)被缩减为拜日式(Suryanamaskar)以便传授给大众当 决定在更大的公众范围内来教授它的话一一这种方式下老师很难跟随和校正学生一一你会把一 些强有力的元素拿掉，因为强有力的元素也具有练习不当会造成伤害的可能性。

因此把它冲淡一 些，同时它的适用范围也就变宽了，在没有老师跟进的情况下你可以把它应用到更大的群体中， 这样它就更具实用性但如果人们是在一个密切的圈子里，在那里我们可以很容易地跟进， 我们会用一种完全不同的方式进行哈他瑜伽是一种校准你的系统，使之与宇宙几何结构一致的方法，这样你自己就成为宇宙 几何结构的一个复制品它需要在极为精心的照拂之下完成如果你离这个几何结构很远，那就 没问题但当你逐步接诉它的时候，你就必须越来越小心如果你的练习变得充满能量，那么我 们必须极度小心，以确保它恰到好处，否则就会有苴他事情发牛如果你知道如何使用它的话， 苏里亚克利亚会为你带来巨大的可能性各种各样目的在于激活体内太阳能量的瑜伽清洁练习和瑜伽体式从Adiyogi的时代就开始了 Adiyogi本人也曾教授不同的方法和姿势来激活太阳能量尼泊尔的某个地方流传克里希纳向太 阳致敬，有人将之描述为一种他每天都要做的奇怪练习：每天当太阳升起的时候向太阳表达感激， 寻求它的指引克里希纳是在做某种苏里亚克利亚他做的哪种形式我们不知道，但我可以很容 易地说出至少20种不同的形式，他一定是在做其中之一，或是它们之中略微修改过的形式。

你 所能做的就是这些了，不可能再有其他方式直到现在，我们从未真正在艾萨瑜伽中心教过严肃的哈他瑜伽，尽管我生长在哈他瑜伽之乡我们只是把它用做三夜摩冥想(Samyamameditations )的预备步骤，我们只是把18种瑜伽体式放在一起，作为三夜摩的预备步骤我想我应该避开它，但大约三年前，在一次访问加州之后，我决定我们必须开始教授哈他瑜伽了，因为它正在以绝对奇怪的形式流行着我们还古典瑜伽以其本来面目非常重要于是我们又多了一样事要做，在接下来的几年中，它将成为一项主要的活动，成为艾萨瑜伽中心的一个重要元素 我想我们将在修行中心举办21天的哈他瑜伽课程，或许两到三个月一次我们将在2013年 3月的某个时候，可能是“湿婆神之夜”后开班这只是为了学习去实践，不是为了教学我们已 经在现有的为期两天半的课程里教授这一内容了，但我们想在一个超过21天的时间段内教授哈 他瑜伽对于想要参加一个21天瑜伽课程的人来说，你必须规划一下2013年的时间，以确保有21 天的持续修持和预备来完善你的哈他瑜伽，一个强大的实践系统但是只有那些准备持续练习的 人才应该来这里，否则不要来浪费我们的生命，因为教授一个人学习哈他瑜伽需要付出巨大的努 力。

哈他瑜伽本身就是一个完整的灵性(修炼)过程你把一件事做好，那就够了。