《终身成长》读后感三篇.docx

终身成长》读后感《终身成长》读后感三篇《终身成长》一书由［美］卡罗尔•德韦克所著，江西人民出版社出版发行下面是小编为大家收集整 理的《终身成长》读后感三篇，希望能够帮助到大家！无论在哪一个时间段，人都应该终身成长‘活到老、学到老'现代人顺应时代快节凑的发展的一个 必须，学无止境啊！人来到这个世界上就是为了完成自我生命成长的过程，做人需要无止境的学习，人 格的成长也是无止境的实则每个人的智商都是差不多的，但不同的是人的思维模式也就是书中所提出的两种思维模式， 一种是固定式思维模式，一种是成长型思维模式固定型思维模式的人认为智力是天生的，固定不变的， 做事情是为了证明自己的天赋和能力，因此害怕错误，觉得是对自己能力的否定；成长型思维的人认为 智力是后天努力学习可以提高去达成，为了不断提升自己的能力，会把错误和挑战看成成长和改善的机 会，有大局观，会不断地往前看其实不然，这两种状态是每个人身上都会具有的我们要做的是减少固定型思维，在不断成长过程 中要激发自己对成长型思维的认知，并且要刻意训练用成长型思维面对我们的生活，才能做到消极情绪 越来越少，而积极情绪会上升‘聪明出于勤奋、天才在于积累'然而人的思维模式不是一朝一夕长成的， 而是在岁月里日积月累的过程，逐渐形成的一种思考、做事的态度和方法，则毫无疑问是被习惯这种东 西牵着走的，很少有人能够把做的每一件事深深的自我觉察和自我思考，大多数的时候，都是惯性的思 考，惯性的做事，思维模式也是惯性的。

我觉得自己就属于两种思维模式的人，在生活中比较大男子主义，觉得家庭中的杂事由女人来解决， 比较重大的事情还是需要男人来决定所以家中一般的琐事我都不用去想然而工作中我比较理智，也 就是思维模式不同，放下所有琐事来学习，提高自我的认知在教育孩子的方面也与家人持有不同意见， 我本意比较向着说服教育方式，不能打骂教育，给孩子自由的空间思考、学习，让孩子慢慢的形成自主、 自我意识不是附加式的灌输其实这也是一个人成长中必要经过的，只是表达的方式不同有人说，父母给孩子最好的礼物其实是自我成长，这句话好到位孩子需要成长，家长也需要成长 尤其是成人容易本固化，觉得我已经是大人了，只是在教育孩子，帮助孩子成长，其实孩子在一定程度 上也是帮助你成长的成长美学的特征就是相信累积的效应，对人生持有固定论的人，本质只是为拒绝 改变寻找理由和借口相信发展，相信改变，容易形成正反馈，微弱优势聚沙成塔，成功世界本就来自 一只蝴蝶挥挥翅膀的触发，这就是成长的秘密成长是每个人一辈子的事，它无关年纪无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老思维分固定型思维模式和成长型思维模式，本书作者不是一棒子打死一个的态度，他认为这两张模 式都存在，它们不是非此即彼的关系，一个人会同时具备这两种思维模式，不同的时间只使用其中一种 而已。

当然，使用了不同的模式就带来了不同的结果结果显示，成长型思维模式状态往往能给人带来 好的结果那什么是固定型思维呢？生活中我们常说一句话，“道理我都懂，就是做不到”“我也想努力啊，可 我不会啊！”前面一句是我常说的话，后面一句我是儿子常说的显然我们都是固定型思维模式的人 为什么这么说呢？因为固定型思维模式的人会很难付诸行动，对他们来说，行动了也会有失败的可能，而这件事情失 败就表示我这个人也很失败，努力了也可能失败，还努力干嘛呢？为了让自己看起来不那么差，于是就 不努力，不努力你总不能说我天生能力差吧！为了保护自己的自尊，他们放弃努力我给孩子规定了时 间，让他在这个时间内完成什么作业，然后我去检查的时候才发现他更本做不到我就会很有情绪，始终认为他不主动想要变得更好，不在乎他在别人眼中的好坏，因自己有那一点点努力就停滞不前我也 总是在情绪中发泄自己的不满，跟他讲道理，让他再努力一点你太让我失望了你是有努力，但这 点努力还不够我给你的时间，你都干嘛了？是我给你的时间不够还是你根本就没想要抓紧？” 被我指责了一通之后，他说：“是我的问题在这之后他又做了一个作业，这次是又积极又努力， 很快就做完了，做完后他告诉我：“妈妈，你知道我这次为什么做的这么快吗？因为我脑子里一直有个 铃铛在响，它提醒着我。

所以我就很快很好，不然 ”我一直都在强调努力的不够，要主动想好，因为我曾经真的经历过这样一段想努力，但最终没能实 现的事情那是高中的高考前了，我的成绩一直不理想，我很想提高成绩，也告诉自己要努力才行，那 段时间努力听，可已经越来越多的内容听不懂了，越来越多的题目不会做了我百爪挠心啊，想努力， 可就是找不到一努力就能上去的学习方法我内心有些放弃了，我不想努力了，因为努力了也没用，也 提高不了就这样我和努力这件事结下了不解之缘，现在只要我看见孩子不努力，我就受不了看见他 不努力就像看见当初放弃努力的我自己我用发泄情绪继续保护我的那一点点自尊发现了吗？固定型思维模式的人会为自己找到借口不去做某些事，比如不去找学习方法不去总结 自己的问题，而只想着改正错误成长型思维模式的人会更看中行动和方法，看中如何努力提高自己可笑的是，一次我把儿子留在车里，我回家取个东西，回来时他不愿意了，说我怎么去了这么久， 他快闷死了，其实也不到 10 分钟，而且车窗是开着的他一个劲的怪我，也让我很快有了情绪，跟他 理论了半天，他说：“你只考虑自己，都不考虑我，你说什么都是对的，我说什么都不对你觉得快就 是快，是吧！那我还觉得慢呢！你觉得快那是你觉得。

理论中我丝毫没觉得自己不对，只想着“他觉得 不舒服了，应该自己想办法，而不是指责别人一味地指责别人是不对的不过他的话还是让我察觉到我没有同理他的感受，也没能看到他的情绪和需要了我立刻收拾好自 己的.情绪，感受他的感受，最后我送给儿子一个小铃铛，希望在我有情绪的时候，让儿子用它来提醒 我，这一下他的情绪平复了许多他松开了紧锁的眉头，脸上露出来信任的微笑当情绪来临时，我很容易陷入固定型思维模式，这是只要观察情绪就可以，不要让头脑跟着情绪走 这一点很难，真的很难不是一次两次的事，可能需要几年的时间，不断的重复练习观察情绪而不作为就目前而言，我需要帮助儿子总结学习方法，总结自己的不足，在不足的地方多练习而不是责怪他 不够努力努力这个词不够具体和细节化，孩子听不懂比如，他不懂题目的意思，那就要每天阅读， 最好读完能用自己的话说一说作业方面不求做快，只求做对生活中引导孩子多思考当然了，要想 做到这些，首先父母必须是会主动这样做的人，不是为孩子而特意做的，是父母本生就是个爱思考的人， 是个爱看书，爱思考，爱总结，求队而不求快的人当然后如我们本来不是这样的人，现在开始努力练 习，让自己朝这方向努力这是一本我在樊登读书会反复听了 6 遍音频的书，这两天趁公司断网把纸质书拿出来看完了，惊觉 这本书里的理论已经潜移默化的在改变我，那就是成长型思维。

成长型思维是一种开放、积极向上的思维：成长型思维的人认为智力是可以提高的，由此产生学习 的欲望，会倾向于：1、迎接挑战、面对挫折坚持不懈2、认为努力是会有结果的、大脑和肌肉一样是可以通过训练而得到加强的3、愿意从批评中学习，从他人的成功中学到新知，获得灵感，以此帮助他们取得很高的成就 与成长型思维相对立的是固定型思维：固定型思维是一种固步自封、停滞不前的思维，固定型思维 的人认为智力是一成不变的，由此产生一种让自己表现得聪明的欲望，因此会倾向于：1、避免挑战，遇到阻碍时容易自我保护、责备他人，认为努力是不会有结果的 2、忽视有用的负面反馈信息，当他人成功时会感受到威胁，从而举步维艰，无法取得自己本来有 潜力取得的成就讲真，这一年多来感觉自己在思维上还是成长很多，接下去要针对我在情绪管理上从固定型思维到 成长型思维的转变自从有了孩子，我很容易因为孩子的某些行为和言语而被他们惹火进而大发雷霆，还记得肉肉在小 时候经常对我说的一句话就是：妈妈，莫生气在了解成长型思维之前，我以为和孩子相处容易情绪失 控是我的天性使然，一切都是因为我的孩子，他太难教太难搞，就算我怎么努力我就是一个容易情绪失 控的人，我没有好的办法可以控制我的情绪，当时也看和育儿相关的书籍，会用到书里提到的一些共情、 倾听的方法，然而到了关键时刻，我吼、孩子哭的情景还是经常在家里上演。

直到去年，听到这本书的音频，大脑和肌肉一样是可以通过训练而得到加强的理论对我影响很大， 我开始寻求改变，改变我的大脑，改变我的认知，改变我的情绪管理我首先参加了 PET 的工作坊，我走出自己的圈子和同频的伙伴一起从他人成功的案例中学习新知， 我努力去了解孩子的需求，了解自己会情绪失控的原因，我开始学习复盘，从孩子的反馈中学习，从一 次又一次的情绪失控中总结，奇迹的事情发生了最近陪肉肉在社群里英语阅读打卡，他一个中班的孩子要先跟着老师把绘本中的几句英语句子念会， 再自己独立把学会的几句句子念完肉肉好胜心很强，在打卡的时候句子中出现陌生的单词他忘记怎么 发音了，会寻求我的帮助，但是他要求我迅速的教给他，然后他就迅速的念出来；而我希望他把所有新 学的单词全部学会了再去朗读，不然只是短时记忆没有效果我和他的想法发生了分歧，他情绪失控了， 他用他固定型的思维方式责怪我，他觉得自己努力了没有用，他不接受自己失败不完美，也不接受自己 完不成打卡他大喊大叫，一边哭一边说，我对你的心都碎了要在以前，碰到他这样子无理取闹，我马上会被他点燃，责怪他明明是自己方法不对，怎么还怪罪 在妈妈身上，巴拉巴拉说他一堆，然后生气的离开，拒绝拥抱他。

然而这次，我竟然很平静的用PET学到的方法分析是谁在问题区，他为什么会这么激烈，很温和 的把他抱到身边，说听到你说对妈妈心都碎了我很伤心，但是我希望你能够真正学有所用，而不是简单 的重复，我希望你能够通过自己的努力比昨天的自己进步一点，为了自己去学习，这就够了待他情绪稍微平静了一点之后，我们还讨论了一下怎么样能够快速掌握他不认识的单词并念正确， 一场纷争就在我温柔而坚定的引导下解决了事后我和他再讨论起这件事情，肉肉说他为什么会情绪这么激动，都是跟我学的，我很震惊，家长 是孩子的第一面镜子，你怎样孩子就学的怎样我告诉他，我以前确实是这样的，不过，我每天都在学 习怎么控制自己的情绪，怎么好好和肉肉说话，我觉得我今天比昨天的自己有所进步，我很开心我做到 了，我希望你也能慢慢进步最近和他夜谈，他的一句话让我感触很深，“赢不重要，最大的努力才是最需要的”，很震惊这是一 个五岁孩子口中说出的话，而我是直到自己活了三十几岁才开始有所醒悟以上，就是《终身成长》成长型思维给我和孩子带来的小小的成长。