羽毛球最坚技术——起跳杀球.doc

羽毛球最坚技术 - 杀球方法 2010-06-08 21:13:13| 分类： 技术教程 | 标签： |字号大中小 订阅 本文引用自 yudonghanzhong《羽毛球最坚技术 - 杀球方法》打球人人都会，可会杀球的却很少，除了多多练习球技方法之外，练好杀球十分重要！杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大它是进攻的主要技术杀球分为正手杀直线和对角线球头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球 正手杀直线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体起跳后，身体后仰挺胸成反弓形接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上球拍和击球方向水平面的夹角小于 90 度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。

杀球后，前臂随惯性往体前收在回位过程中将球拍回收至胸前正手杀对角线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于 90 度反手杀直线球： 准备姿势和动作要领与反拍击高球相同不同点是击球前的挥拍用力要大，击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于 90 度腾空突击杀直线球：侧身右脚后退一步准备起跳起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下击球突击扣杀后，右脚在右侧着地屈膝缓冲，重心在右脚前；右脚在左侧前着地，利用左脚蹬地向中心位置回动，手臂随惯性自然往体前回收。