
肩关节不稳定的术后康复方案.docx
1页肩关节不稳定的术后康复方案注意:肩关节支具制动保护6周术后1~3周:1前屈、外展被动活动到60度;2被动外旋到度,内旋到60度;3等长肌肉力量练习:使患者感觉到肩关节稳定的范围内进行肌力练习;4冷敷和淋巴回流;5术后2周开始热疗(热毛巾);术后4~6周:1前屈、外展被动活动增到90度,被动外旋活动仍限制在至0度;2在无痛范围内开始小心进行主动辅助的关节活动练习;3不做有力臂的抗阻力练习;术后7周:1恢复完全的前屈和外展,开始练习外旋;2增加疼痛町耐受范围内的主动活动范围;3开始在康复门诊的闭环系统内练习肩袖肌、三角肌和肩胛骨稳定肌;4不做有长力臂的抗阻力练习;5协调性训练,应用本体感觉刺激促进肌肉收缩(PNF疗法);术后12周:1运动相关性训练;2何时开始运动需要与术者沟通;。
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