2022年小学体育教学各年级教学内容2.docx

精选学习资料 - - - 欢迎下载学校体育教学各年级教学内容一. 队列和体操分布教材内容.教材分布 一 二 三 四 五 六立正√√稍息√√向右看齐.向前看整齐 向（左）右看齐√√√相中看齐√√精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载报数集合原地的排队队列 队形变换和体操 转法队形练习行进间连续报数 √一至报数 √成列横队 --- 集合 √成路纵队 --- 集合 √解散 √踏步.立定 √排成一（二）列横队 √排成一（二）路纵队 √原地一二路纵队变成二四路纵 √原地一二列横队变成二四列横 √原地一二列横队变成二四路纵 √ 向左（右）转 √半面对左（右）转 √向后转 √齐步.立定 √跑步.立定 √原地跑步换踏步 √跑步与齐步互换 √跑不变便不 √左（右）转弯走 √精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载向后转走 √的 转法向左右转走 √一二路纵队变二四路纵 √精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载队形变换疏散与密集图形行进用列并分合的队方法变换队形 √错肩行进和交叉行进 √并步法 √跑步法 √按报数用不同步数散开 √走成圆形队 √直斜曲折方向（螺旋.蛇形等） √精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载二.走和跑类别 教材内容 一 二 三 四 五 六精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载培育 走 的正 确 姿态 和 进展 走 的能 力 的用 各 种 方 式坐 正确 √姿 两势臂的放走在 不同 部位 √用加前大脚两掌臂走摇摆的走 √加大步幅的走 √转变速度的走 √沿地上画的直线跑 30 米 40 米原地摆臂练习 √快速跑站立式起跑*30 米自然*30 米加速跑30 米30-40米40-60米40-60米50 米放松跑30-50米40-60米40-60米50 米高抬腿跑 原地 原地 √ √ √ √后蹬跑 √ √ √精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载培养跑的正确姿势和发展跑的能力自然地行跑 米定时跑（3—4 分钟）米400-600 600-800米800-10001000-1200√50 米√√√√快速跑25 米来回跑√√√√10 秒 25 米来回√√√√跑100 米√耐力跑400 米2 分钟 25 米来回跑√√√√√800 米√钻穿√√通 过 简 单 爬越√√的障碍跑 跨迈√√跳越√√√的练习跑走交替 300—500400-600600-800 1000-1200 1000-1500 1000-1500精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载培育正确的跳动姿态和进展弹跳力三. 跳动教材内容 一 二 三 四 五 六跳单双圈 √立定跳远 √ √跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑 √ √精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载的练习正面助跑几步一脚蹬地起跳跳过一30-40 40-50 √精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载定高度的横绳单脚交换向前跳√√原地起跳用手或头触悬挂的物体√单脚起跳用手或头触悬挂的物体跑几步上 步 或助跑上 步 或助跑上 步 或助跑双脚连续跳上跳下20-2525-30单双脚跳原地双脚单脚蹲跳起√√蛙跳√纵跳摸高√急行跳高跨过式跳高√√√√急行跳远蹲踞式跳远√√√√四.投掷教材内容 一 二 三 四 五 六精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载培育正确的投掷姿态和进展投掷才能的练习持轻物掷远 向有标志 √的方向持轻物掷准 √ √持轻物投过 5-6 米远处 2-3 米高的橫绳 √精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载单双手向前推抛实心球 √ 1.5 1.5 √ √ 2 √ 2离墙肯定距离,对墙投沙包或球√沙包投沙包（ 100-150 克）√√√√垒球垒球掷远两 脚 前原地原地√后开立手榴弹手榴弹掷远（ 300 克）两 脚 前后开立原地原地√精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载五.绳教材内容 一 二 三 四 五 六跳 向前摇绳 连续单脚交换跳 √ √ 交换跳 臂交叉并脚跳√√√√臂交叉√向后摇绳跳并脚跳臂交叉双摇跳√双人跳√原地开头的单脚交换跳.并脚跳斜面或正面跑入的鱼贯跳√√√集体抛 8 字跳穿梭交叉跳√√√√短绳跳长绳六.攀登.爬越教材内容 一 二 三 四 五 六爬越障碍物 60-80 80-100爬小山坡 √爬过铁丝网 √爬垂直杆（绳） √精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载手 脚 并 用 爬 垂 直 杆（绳）复 复爬斜绳 √习 习爬橫绳 √精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载握吊绳摆越 2 米宽的小沟 √高姿匍匐前进 √精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载七.技巧类别 教材内容 一 二 三 四 五 六爬 象 行行 兔 跳滚动 向前.后.左.右滚动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载滚翻劈叉“桥” 手 倒 立联合动作向 前 滚 翻 连继前滚翻后滚翻纵叉橫叉仰卧推起成“桥”手扶墙下“桥”背对墙蹲撑脚蹬墙成手倒立靠墙手倒立有人扶持手倒立侧手翻前滚翻 --- 脚前滑成纵叉前滚翻两腿交叉转体 180 度前滚翻两腿交叉转体 180 度—后滚翻 〔 男〕前滚翻起立—单脚前滑成纵劈叉—后腿前 摆成并腿坐 ---- 后滚翻（女）精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载向左侧手翻, 向左转体 90 度,后脚前并直立 ---前滚翻 ---- 挺身试身体俯卧挺身素质立卧撑（ 20 秒）仰卧起坐俯卧撑精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载八.支撑跳动教材内容 一 二 三 四 五 六简 跳上成蹲撑.起立.向前跳下（挺身.转体.单 屈腿.分腿等）的 跳上成跪撑变蹲撑.起立向前跳下（纵放器跳 械）上 跳上成跪撑 ---- 跪跳下（横放器械）跳 跳上成分腿立撑,向前挺身跳下（横放器械）下 箱上前滚翻（纵箱）支 分腿腾越（山羊）撑跳动精品学习资料。