三套大众健美操二级第4组合.docx

健美操教案详案周次：第十一周 课次：第7节 年级：2012级 人数（35人）上课时间： 10：10——11：40 任课老师： 指导老师：教学内容1、 复习大众健美操第一二三组合2、 学习大众健美操三级第四组合正方向动 作重点：手部动作与脚步动作的协调配合 难点：动作与节奏的控制和把握教学1•认知目标：学生能够在学习中初步认识健美操套路动作，进一步感知健美操的美感和运动价值目标2•技能目标：学生能够完成众健美操三级第四组合套路动作，发展学生协调性和提高节奏感，并且激发学生兴趣情感目标：学生在学习中能体会到健美操的意义和乐趣培养学生的耐性和团结合作精神课的部教学内容各 项运动负荷组织与教法分时间内 容 时时 间负 荷次 数间1、集合整队17组织：老师发出口令集合，整队分0老师在田径场上指定位置集合整钟队如下图：8yyyyyyyyyyyy0yyyyyyyyyyyy/xxxxxxxxxxxx次xxxxxxxxxxxxQ注：x、y代表学生，Q代表老师要求：注意力集中，集合要快、齐、静准2、师生问好17老师先向同学们问好，学生再50备向老师问好秒8要求：声音洪亮，精神饱满3、清点人数10分 （20 分 钟 ）组织：老师组织学生按原队形从 第一排从左到右报数。

老师 查缺未到人数及原因，并在点名 册上注明原因4、 检查服装老师检查学生学生着装5、 宣布本节课内容老师宣布本节课主要内容，本 节课主要复习上一节课学习的 健美操第一二组合，学习三级第 三组合和巩固一、二组合动作6、 安排见习生要求：学生应作运动服装和运动 鞋要求：学生注意集中力认真听 且保持安静老师声音洪亮，口 齿清晰组织：老师发出口令让见习生出 列在队伍斜前方观看学习如 下图：yyyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyy xxxxxxxxxxxxXXXXXXXXXXXxy要求：见习生不得擅自离开， 且要观察学习本节课的学习内 容7、热身运动1)、慢跑围绕操场慢跑2圈,800米组织：如下图：学生围绕篮球场慢跑2圈慢跑结束老师集合整队2)、游戏游戏名称：喊数抱团游戏规则：老师让同学们手拉手围城圈，同学们顺时针慢跑，当听12 分 钟见老师喊出的数之后，冋学们立 马按照喊出的数抱成一团落单 者，做两个深蹲组织： 如下图：y yy yy Q yy yy yy y要求：1、 同学们认真做游戏，遵守游 戏规则2、 老师评判公平，公正3、 口令清晰，蹲的动作要做到 位基一、复习第三套大众健美操二 级第一二三组合。

20 分 钟组织：如下图：y y y y y y y y y y yy y y y y y y y y y yx x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x xQ教法：1、 老师喊口令，采用背面领做 带领同学做一遍大众健美操二级 第一二三组合动作2、 老师喊口令，同学们做两遍3、 老师放音乐，带领同学们跟 着音乐做一遍4、 老师放音乐，同学们跟着音 乐做三遍6 ) 牛部分(O分钟二、学习大众健美操二级第四 组合动作1） 第一个八拍：上肢动作：1、2/5/、6拍：右臂体侧向内绕 环3、4/7、8拍：环左臂下肢动作：1~8：右脚开始小马跳4次，向 侧向前成梯形2） 第二个八拍：上肢动作：1~4拍：屈臂自然摆动5、6拍：双手放腿上，7击掌，8放于体侧下肢动作：1~4拍：右脚开始弧形跑4步， 右转270度5~8拍：开合跳1次3）第三个八拍：上肢动作：1拍双臂胸前叉，2拍右臂侧举、 左臂上举，3同1动作，4双手 叉腰〜8拍动作同1〜4拍相同 下肢动作：1~4拍：右脚向右前上步后屈腿 5~8拍：右转90度，左脚向前上 步后屈腿40 分 钟要求：1、 动作要规范，注意跟上节奏。

2、 同学们认真复习大众健美操二级第一二三组合动作3、 老师巡视检查，及时纠正错 误4、 老师给予同学们身体语言的 提示，手势的提示，口令的提示 组织：如下图：y y y y y y y y y y yy y y y y y y y y y yx x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x xQ教法：1、 老师完整示范一遍大众健美操二级第四组合动作2、 老师喊口令背面示范第一个八拍的下肢动作一遍3、 老师喊口令正面示范第一八 拍的上肢动作一遍4、 老师慢喊口令，一拍一拍的做 每四小拍的上下肢动作5、 老师指出学生应注意的动作，防止出错6、 老师喊慢口令，带领同学们做 第一个八拍动作两遍7、 老师喊常速口令，带领同学们 做一遍，同学们练习三遍8、 老师放音乐，同学们跟着音乐 做两遍第二三四个八拍动作教法相同）(4)第四个八拍：要求：上肢动作：1、学生认真看老师做示范动作，1拍右手左前卜举，2拍双手叉模范学习动作腰，3、拍动作相同，但方向相2、不懂的同学举手提出，老师讲反5双臂胸前平屈，6前推，7解同5动作，8放于体侧3、学生认真练习，跟上节奏下肢动作：4、老师示范动作明确清晰。

1~4拍：右、左侧点地个一次5、老师应动作的指出难点重点5〜8拍：右脚上步向前转组织：脚跟，还原如下图：y y y y y xQ〔x x x xy y y y y yx x x x x教法：1、同学们分组练习二十分钟2、每一小组跟着-音乐做一遍大众健美操二级第- 作二三组合动要求：1、 同学们认真参与练习2、 教师组织合理，及时纠错，认真讲解3、老师点评每一-组动作效果结束1、放松活动10组织：伴随着音乐通过拉伸动作的练分如下图：习放松自己钟y y y y y y yy y y y部y y y y y y yy y y y分)x x x x x x xx x x xx x x x x x xx x x x(10Q教法：分在缓慢的轻音乐下老师带领学生做放松拉伸运动 要求：学生充分放松，认真做动作，动归还器材 师生再见4、5、评价、小结作优美大方组织：如下图：yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxQ教法：老师口令集合要求：同学们迅速行驶口令教法：老师以简短的文字叙述本 堂课同学们的表现预计生理负荷220200ISO16014012Ci100SOI： 'J ' I ri 1 F 20 L：b SO SF dO L-'J全课的平均心率：112课中最高心率：140强度指数：练习密度：课后小结。