罗卓航关于人类寿命衰老演化科学分析.doc

生老病死是自古以来人类永恒的探讨话题，当时光飞逝直至到体衰生命将近到终点时，人们总会感叹：无论是任何人不管你贫贱富贵，衰老和死亡总是会来生命虽然总有一天会终结，但有些人来得晚有些人来的早，有些人一生总是青春常驻，有些人总感叹光阴似箭时光老人光顾的太早了是什么让少部分人过着青春永驻的一生，是什么让大部分人青春年华瞬间飞逝了呢？下面分析是我本人多年来对所阅读过和了解过书籍的了解分析和总结自己的见解：人类在漫长的地球生命史长河中不过是几百万年，早期人类寿命和普通野兽差不多，只是稍长一些，40 出头已经是原始人绝大部分的终点，百万年以前人类平均寿命就 30 来岁，这个水平一直延伸到至今7000 千年前，人类的寿命实现增长是人类文明开始以后，无论是西方还是东方近代工业革命开始，随着人类科技与文明的急速飞跃，人类的寿命延长时间大大提速了我研究了大部分和人类寿命有关的科学书籍，人类文明历史发现在工业革命之前从 7 千年人类有文明以来人类的平均寿命从 20 到 35 花了 6千 7 百 50 年，直到 1750 年工业革命的兴起，人类科技极速飞跃，人类文明与知识也大大提升，利用科技人类把很多古代可以导致人类灭顶之灾的疾病都消灭了，比如天花等。

疾病疫苗的出现更加让人类免疫于很多致死的的疾病，而后枕无忧第一次世界大战期间人类由于战乱已经政治原因人均寿命比站前降低仅仅平均 35 岁，第二次世界大战虽然因战火导致非自然死亡人数不计期数，但相对于第一次世界大战有了 5 岁的提升，真正让人类寿命有质的飞跃的是二战后的长期和平年代（相对于人类任何时期）科技日新月异，工业和知识的飞速发展人类寿命从 1945年以前的平均 40 极限到 2013 年的 65 岁人类寿命指数和国家发达与否人民知识水平高低有非常大的关系，最发达的欧美（直白一点应该是白人国家）与亚洲发达国家或者地区日本、新加坡、韩国、港澳台等人均寿命达到 78 以上，而世界人口最多的中国因科技与经济飞速发展平均寿命也达到 70 以上世界人均寿命最高的国家与地区是日本和香港，他们人均寿命达 82 岁，女性人均寿命更是达到了 86 岁人均寿命最低的是落后的非洲国家，某些国家人均寿命还处于原始人均寿命阶段仅仅是不到 30.以上分析我们应该很清楚，人类科技越发达知识越宽广，人的寿命越长，反之寿命越短寿命长短和人类的衰老早或晚，青春期长或短关系非常关键想让生命与青春常驻？必须多多补充一些健康与养生知识。

欢迎大家继续关注我的更多博文，了解更多的抗衰老知识让我们成为一个生命常青树，让青春不要轻易从我们英气的脸庞溜走最近人类生命科学家发现人类寿命理应是 120-270 之间，按现在人类寿命人类 0-3 为婴幼儿，3-7为小儿，8-11 为儿童11-17 为少年，18-25 为青年，25-35 为中青年，35-50 为中年，50-65 为中老年，65 以上为老年如果按照寿命科学家的设想人类未来为 120 以上的话，60 岁其实还是青年阶段，和我们现在 30 出头差不多，然而我们绝大部分人都早衰了我们要找的早衰的原因前面那篇文章我已经介绍过，人类的寿命和青春的延长是完全有科学的可行的，只不过人类历史长河几百万年寿命增长是极其缓慢的，因为我们的生命学到现在为止还远远跟不上我们人类的科技发展，还好最近人类在近 50 年寿命增长速度是人类有文明以来的上万倍速度的增长，（8000 年前人类寿命平均 20岁到 40 岁花了 7940 年后 60 年二次世界大战后人类寿命从 40 到 65 岁花了不过 60 年，其中很多发达国家平均寿命已达 80 岁的水平线，非洲拉丁美洲已经东南亚南亚西亚地区的落后整体拖了后腿）。

由此可见人类的寿命已经青青延长和是否发达非常大的关联，落后的地方人的思维在衣食住等和人类健康息息相关的科学方面他们走在原始的反健康的路上，因此他们经常做着损害健康事情图 为非洲妇女和小孩没有任何人在非科学生活下能够做到健康与长寿，包括我们中国目前整体平均寿命尚在世界中游，是因为和我们的健康保健知识缺乏有关，在发达的欧美健康学是要写入课堂的一门必修之学中国香港地区人均寿命达 83 岁，中国大陆平均寿命约 71 岁和香港差距是挺大的，这就是为什么同样种族的人为什么有2 种不同寿命与健康香港人是比大陆人更加会保养，他们了解到的健康知识比我们大陆人更加科学与完善为了长篇短说我开始重点说说我们如何健康地生活，首先我们要先健康把青春延长更加长一些很多知识是必须知道的衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程，衰老的原因主要有以下几个方面：过度氧化人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病、死亡；导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏；产生色素沉淀，色斑出现细胞寿命细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老；细胞突变，软色体畸形变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、放射线危害等衰则全身衰精神打击，让人突然衰老，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。

有的人在相濡以沫的老伴去世后，不久也会悄然而去，这就是衰老受经受中区神经影响的典型例子蛋白质老化其可能途径有蛋白质合成出现差错；核蛋白老化;异常基因导致蛋白质合成障碍，从而引起生命的衰老内分泌功能减退有学者认为，性腺、甲状腺、肾上腺、脑垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老比如说有甲状腺疾病的病人就很容易出现早衰而且，因胸腺萎缩而促使衰老加剧的观点，也越来越引起专家学者们的注意微循环障碍由于人体大量代谢废物的沉积和病理性代谢渣滓的黏着，破坏了许多微血管系统，从而导致血管的管腔狭窄，甚至封闭，导致微循环、循环发生障碍，使生命代谢的交换活动受到限制，从而导致了细胞的衰老荷尔蒙缺失荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用荷尔蒙维持着人体生理机能的正常运作，若荷尔蒙分泌失调时，就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状例如：暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等等荷尔蒙的流失、生理的痛苦加速了人体的衰老！另外，自体中毒、营养不良都会导致人的衰老血血液液老老化化维持我们全身有益养分的主要是血液，血管就像遍布全身的河流小溪把全身需要的养分核糖、蛋白、氧气等供给我们全身各部位这些必须的养分，随着年纪的增大血液制造各种养分的日益减少，血管也逐渐老化堵塞，我们身体各个部位也逐渐衰退慢慢老化，最后因维持不了全身运作而死亡。

地心引力加速老化我们人类以及地球万物安全居住在地球得益于阳光、空气、地心引力的保护，地心引力有两面刃，好的一面有它的牵引让我们不能够无限生长而导致供血不到脑部而死亡，身高高于 235 以上的人非常容易死于脑部缺氧，有了地心引力我们绝大部分涨不到那么高，有地心引力我们的平衡各方面才有保障，地球一切能够保存在地表完全得益于地心引力，没有地心引力地球的湖泊海洋的水将全部抛向太空，我们人类亦不受控会飞向宇宙没有地心引力地球将没有任何存活的物种然而地心引力也会给我们带来伤害，它无时无刻不拉扯着我们的身体向下沉，这种引力我们无法感应到，但它事实存在，日久水滴石穿，地心引力也一样会加速我们身体骨骼的钙质流失，我们身体无论任何部位都会随着年纪的增大而而导致越来越保留不住钙质，从而导致我们身体骨骼变形，比如严重的人会导致中老年是驼背，一般正常我们脸部骨骼年轻是和年老是是完全不一样的上图可以清楚看到地心引力给我们带来的威力紫紫外外线线加加速速老老化化阳光能够给我们带来所以生物元素必须的光合作用等，但阳光中的紫外线也是导致我们皮肤恶化癌变老化的元凶，比如一个长期暴露于阳光下的人他们老化速度要大大快于长期处于没有阳光工作的白领，比如农民和写字楼白领对比，有想不那么快老化，抵挡阳光紫外线是非常必要的。

食食物物中中毒毒很多人总是把食物中毒联想到呕吐、进院等，其实那个是严重的食物中毒平时我们生活食品搭配不均匀或者进食过多等都会造成轻度的食物中毒，长久与此我们无形中加速了自己老化已经身体亚健康炎炎症症加加速速老老化化随着年纪的增加，我们身体某些部位会频繁出现不同程度的炎症，炎症的增多意味着我们身体免疫系统在日益恶化，细胞也因为免疫力衰退而加速老化不不当当的的清清洁洁方方法法会会导导致致皮皮肤肤加加速速老老化化洗澡洗头洗脸都是我们现代文明人必须保持的科学清洁方法，然而因为生活习惯我们过多或者过少的清洁习惯可能会加速皮肤老化，人的一天应该保持 1 次洗澡 2 次洗脸至少 2 天至少要洗一次头，然而因为气候习惯等原因，很多人一天过多清洁或者多天不清洁，不科学的习惯加快了皮肤衰老很多不专业的美容院洗头店等因为不科学操作方法导致皮肤加速恶化甚至毁容，比如到美容店洗脸是许多年轻女性喜欢做的事情，然而绝大部分美容店的人都是没有经过专业培训的，造成她们无知地使用不当手法而导致许多女性脸部皮肤恶化，比如很多美容店洗脸喜欢用洗面奶在脸上按摩搓揉数十分钟，其实我们脸部皮肤非常脆弱，长期按摩已经洗面奶有害物质的侵袭导致脆弱的角质层感染从而引发炎症，导致痤疮炎症的发生甚至毁容。

洗脸建议保持不要超过 5 分钟超过就是伤害，选择洗面奶要选择大品牌的，因为技术成熟人人体体衰衰老老分分三三个个阶阶段段第第一一阶阶段段轻轻度度衰衰老老 25 岁岁-35 岁岁精力不旺、体力透支、萎蔫不振、易疲劳、记忆力下降、易感冒、睡眠不好、 食欲不振、皮肤黯淡无光、出现色斑、免疫力下降、注意力不集中、身体有某 种不适或疼痛，但医生查不出问题 轻微皱纹出现第第二二阶阶段段 中中度度衰衰老老 35 岁岁—45 岁岁情绪波动、烦躁不安、焦虑、失眠、多疑、记忆力减退、月经紊乱、性欲减退、 乳房萎缩、腹胀、严重色斑、皮肤干燥、弹性减退、毛孔粗大、皱纹加深，潮 热出汗第第三三阶阶段段严严重重衰衰老老 45 岁岁—55 岁岁人体进入快速衰老期，肌体全面老化，各种疾病缠身；女性 45 岁左右停经后， 由于卵巢萎缩，雌性激素分泌减少，皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖，更 容易引起心理焦虑，抑郁等心理疾病女性进入快速衰老期。