高校心理健康教育在实践中的分析与思考.doc

高校心理健康教育在实践中的分析与思考摘要 分析了当前大学牛的心理问题以及影响大学牛心理索质的因索，并有 针对性地提出如何做好高校学牛心理健康教育的措施，以期促进高校心理教育工 作的开展关键词 大学牛；心理问题；原因；对策分析大学牛不仅应该德智体全面发展，而且要具备健全的人格和良好的心理素 质素质教育是提高国民素质的根本，已成为高校教育的中心课题，而心理素质 在一个人的整体索质中居于基础地位，它渗透到各个索质之中，影响和制约着其 他素质的发展，没有良好的心理素质，即使具备健全的体魄、聪慧的大脑，也不 能称Z为高素质的复合型人才因此，我们有必要进一步更新教育观念，逐步加 强心理教育工作另一方而，对于每一位大学牛来说，现代社会人才的竞争使他 们处于“天之骄子"的优越感与“一介布衣”的平常感的矛盾交织之中学习不再是 大学牛唯一关注的内容，少年吋代对大学牛的憧憬与大学牛活的现实间发牛撞 击，自我的整合、自我与社会的融合成为每一位大学牛面临的挑战和成长的任务 笔者在从事高校学牛工作的实践中，发现学牛在大学阶段，容易出现以下几个方 面的心理问题1当前大学牛主要的心理问题1」人际交往问题进入大学后，面对新的环境，同学关系和师牛关系等都与中学有显著的不同。

一方面他们不再得到老师的细致关心和照顾；另一方面，同学都来自四面八方， 他们的经济文化背景各异，牛活习惯和行为习惯也不同，因而交往也相对比较困 难宿舍可以说是大学的基本单位，來自不同地域、不同家庭的同学，在许多方 而存在着明显的差异要使猪舍成员协调相处并不是很容易，如果处理得不好， 就容易使气氛紧张，导致心理压力加重有些学牛很希望能与别人交往，但由于个性内向，或缺乏i些交往的方法和 技巧，他们不敢主动与别人交往，或者在交往中感到很紧张，或担心别人看出自 己的紧张，因此在交往的过程中不是很II然、很协调人际关系紧张或不协调是 大学牛最常见的心理困扰1.2前途问题进入大学后，学牛们由对前途的憧憬转向现实如果说他们在填报志愿吋还 比较理想化的话，现在他们都从职业准备的角度思考自己的前途师哥师姐们的 就业形势、社会的人才需求、实际的工作情况以及自已的主观愿望等，都会引起 他们各方面的思考和权衡，在这个过程中也经常会产牛各种心理怵I扰1.3情感问题进入大学后，学牛的牛活环境有了很大的改变，多数人远离父母，且大学牛 均处于青春期，因此“爱情”是大学校园中的一个皱感话题，年轻的恋人也是大学 校园中一道特殊的风景线。

但是，在享受爱情甜蜜的同时，却也会带来一系列复 杂、独特而微妙的情感体验，这也是最容易产牛心理困扰的领域之一特别是 2005年9月颁布了新的《高校学牛管理规定》解除禁婚令后，部分学牛的问题 更是突现，由于缺乏经验和处理恋爱问题的能力，在感情方面比较执着，常为感 情纠葛而头痛，有的同学因为谈恋爱与同学关系疏远，与朋友少交往而孤立1.4家庭贫困问题由于经济发展的不平衡性，地域、家庭都存在贫富悬殊差异，更伴随学费标 准逐年趋升，昂贵的费用对农村学牛家庭及城镇的部分学牛家长已下岗的家庭來 讲无疑是一个天文数字经济的拮据，家庭经济较为困难的同学牛活俭朴、省吃 俭用由于学牛中存在“攀比风”，不少同学自尊心较强，容易产牛自卑情绪，由 于自卑，在人际交往中也表现出沉默寡言、孤僻和不合群的特点，从而影响心理 健康除以上这些问题外，在大学牛中还存在一些社会适应困难、信仰危机等方面 的问题2影响大学牛心理素质因素的分析2」社会环境的影响高校处在社会大环境中，社会的变化必然会影响校园，使身处其中的大学牛 在心理上受到冲击，社会种种现实，对于大学牛平静的心灵的冲击是巨大的，社 会竞争的压力侵扰着每一个人，从而引发了他们自我意识的觉醒，表现在他们在 各种活动中要显示自身价值的存在，有强烈的表现欲和参与意识。

这对于意志薄 弱的学牛•无疑是一种挑战，当遇到考试的失败、择业的失败、评奖的落选等情况 而受到挫折后，可能就会产牛消极的心理状态，表现出自我怀疑的倾向2.2家庭环境的影响家庭对一个人的成长有着巨大的影响作用，一个人对客观现实的认识，往往 是从家庭环境、家长的言谈举止开始的不同的家庭教育与影响产牛的结果也是 截然不同的，具体分析有以下几种情况：①对子女管教特别严格的父母，对子女 的成长和前途特别关心，望子成龙心切，対孩子学习督促得很紧，但对于子女的 其他兴趣、爱好不给予支持，缺乏沟通，经常用命令、指责的方式强迫孩子做事 情，这样的孩子成为大学牛以后，往往性格上很不口立，不能适应社会②父母 对子女百依百顺，过分溺爱，在孩子成长过程中，父母就像保护伞一样呵护子女, 使他们没有受过挫折，事事都有父母的保护，这样的大学牛依赖性极强，缺乏同 情心，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力和自信心③父母对子女行为放任不 管，很少约束，这样的大学牛常以自我为小心，缺少家庭教养，不懂得尊重他人, 比较任性，很难适应集体牛活2.3校园环境的影响环境、角色变化引起心理不适应到了大学以后，以往生活由父母包办的状 况被独立牛活的方式代替，大学牛活每件事情都需要自己处理，吃饭上食堂排队, 衣服脏了自己洗，床自己铺，牛活用品自己上街买，这种变化使得--些学牛感到 极不适应，依赖性和独立性的反差和矛盾造成了他们对以往牛活方式的迷恋，对 新牛活感到迷茫。

再加之大学牛学习内容复杂，难度大，学习方法与中学时代变 化很大，稍不注意，数科不及格，就而临着退学和降级的危险，这样的大学牛活 打破了他们梦中浪漫想象，滋牛了孤独情绪和怀旧情绪同吋对大学牛活环境、 新牛事物产牛了紧张心理，这种紧张情绪使他们对大学牛活有一种恐惧的感觉， 他们害怕与人接触，害怕考试，害怕举办活动，这种情绪不仅妨碍了他们适应大 学牛活，还给学牛身心健康造成了影响人际关系氛围的影响大学牛在校期间人际关系处理得好坏直接影响他们的 学习、牛活和工作，有损身心健康不健康的校园文化影响了大学牛的形象，更 严重影响广大学牛的身心健康，使得一些大学牛变得颓废，失去朝气和活力2.4大学牛自身因素的影响(1)自我评价不客观大学牛已经步入成年人行列，年龄的增长使大学牛 的自我意识、自我控制能力和自我评价能力发牛了飞跃但是，他们自我控制能 力较弱，自我评价易受外界事物的影响，也受情感波动的影响，在对事物的看法 和观察上容易片而化、理想化，也就是说，大学牛心理并不十分成熟这主要表 现在，有的大学牛只看到自己的长处，自以为是，口视清高，看不起别人，遇事 只相信自己的判断，听不进别人的意见，有吋甚至显得十分傲慢；有的大学牛只 看到自己的不足，妄自菲薄，遇事悲观，信心不足；有的大学牛对自己期望值过 高，给自己制订了不切实际的ri标，拼命追求超出本身能力所及的东西；有的大 学牛对自己不负责任，不抱任何希望，当一天和尚撞一天钟，整天无所事事，懒 懒散散。

可见，自我评价的不客观、不实际对大学牛的影响是很大的，对大学牛 提高心理索质极为不利2）牛理的成熟大学牛由于牛理的成熟，使他们在处理异性情感方而都 有自己的想法，他们渴望接触异性，但由于他们心理上不很成熟，经验不足，阅 历浅，往往在感情问题上缺少严肃性，而多盲FI性，这样，很容易使他们进入感 情误区而无法自拔，最终导致情绪不稳、心理冲突直至行为异常特别是面临毕 业选择时，使得他们面临痛苦的抉择，有的失恋出现极度情绪低落，甚至痛不欲 生。