远离垃圾食品演讲稿（33篇）.docx

远离垃圾食品演讲稿（33篇）远离垃圾食品演讲稿（精选33篇） 远离垃圾食品演讲稿 篇1 　　尊敬的老师，亲爱的同学：　　大家好！我是六六中队的董桓语，今天我的演讲主题是“远离垃圾食品”　　首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品　　垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等这些食品的共同点是吃多了会让人发胖，是因为这些食物里的脂肪含量太高了，常吃这些垃圾食品，我们的身体吸收不到营养素，却积累了大量的脂肪，容易引发高血糖、高血脂、远离垃圾食品演讲稿高血压等疾病　　我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品，这些大多是“三无食品”这三无指的是无生产日期，无生产厂家，无生产许可证，这样的食品没有经过检验，没有质量保证，吃了对身体十分的不好，影响身体健康这一类垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，为了让这些食品好吃，制作者就会放很多的添加剂，像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品　　我和同学曾对此做过一些调查，调查结果是我班有2/3同学吃过垃圾食品，经常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。

我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担，严重的甚至可以致癌的新闻报道，因为这些垃圾食品里面有各种添加剂，长期吃还容易患紫癫这类疾病　　在此我向大家发出倡议，虽然这些垃圾食品好吃，但它既没有营养还容易让我们生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品带给我们的危害太大了！ 远离垃圾食品演讲稿 篇2 　　亲爱的同学们：　　大家好！　　我最后悔的一件事，就是那天我在去上学的路上买了垃圾食品，不幸就此开始　　那是一个春光明媚的早晨，我从家里出来走在上学的路上，兜里装着妈妈给的两元零花钱，心情也格外的好走到一个小卖铺时，我一眼就看到了同学们经常吃的.辣条，忍不住上前买了两包我以为大家都在吃，我吃了这东西应该也没事可是当我吃到嘴里时才知道它是那么的辣，我心想：吃到嘴里辣，到胃里应该就没事了，我就又接着吃起来，一口气吃完了一包这时感觉胃里有点难受，我也没太在意，又打开第二包，飞快的吃了下去当我把这第二包吃完的时候，不幸的事情发生了不仅胃很难受，而且浑身没力气，口也感觉很渴，很想喝水，还感觉很困，像个病人一样浑身都不舒服我真后悔自己为什么没管住自己要去买那种垃圾食品吃　　上课的时候，我也打不起精神，什么都听不进去，大脑就像定格了一样，感觉身体的能量正在一点点被什么吸走，浑身没力气，还口干舌燥，怎么办呢？我趁下课的时候赶紧去外面买水喝，水一到手就“咕咚咕咚”喝了下去，喝完之后，虽然还是有些不舒服但总算感觉好一点了。

　　这件事我没敢告诉妈妈，但我每次想起这件事就感觉好后悔，后悔自己不听爸爸妈妈和老师的话，买了垃圾食品这件事给我留下了深刻的印象，在以后的日子里，我常常提醒自己也提醒身边的同学：远离垃圾食品！ 远离垃圾食品演讲稿 篇3 　　尊敬的老师、亲爱的同学们：　　大家好！我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》　　同学们，你们有过这样的体验吗？放学走出校门，已经饿得饥肠辘辘，前胸贴后背，于是拿起钱币，冲进一个还没被挤满的小店里小店的零食多种多样，面对着美味辣条和营养的牛奶，你会选哪样呢？许多同学一定会不假思索地拿起一包辣务，匆匆付了钱，津津有味地吃起来如果你问我在汉堡和牛奶面前，会选什么？我也会不假思索地选择汉堡，扑鼻而来的肉香看味馋得我直流口水，谁还会选择那口味淡淡的牛奶呢？　　可是，同学们，我们都错了！辣条是一种吃起来很辣、很咸的食物其中一种叫“九制馍片”的辣条，里面含盐10.2克，含油17克多，而我们一天最多摄入20克油和35克盐，这种辣条竟能满足我们5天所需的盐分！十大垃圾之首便是油炸类（辣条也属于这一类），可见辣条对我们的身体危害极大　　上学放学的路上，总有一些同学手痒痒：有了吃的，在学校里至少也得喝一瓶苏打水呀！有些同学会顺手买上一瓶冰凉的可乐，我也有点儿忍不住，但可乐也是垃圾食品。

可乐的含糖量极高，一瓶600ml的可乐就有10.6g的糖，大约相当于我们每天所需糖分的二分之一，可知可乐对我们身体的危害也极大　　垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心我们要坚绝抵制垃圾食品相信健康的生活会伴我们同行为美好的生活努力！ 远离垃圾食品演讲稿 篇4 　　大家好！　　今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！　　大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品而这些同学像得了一件无价之宝一样开心同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？　　很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品那些食品的包装上常常没有厂家的地址为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用　　医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。

　　了解了这些，你还敢吃三无食品吗？　　为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠　　“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！　　谢谢大家！ 远离垃圾食品演讲稿 篇5 　　亲爱的同学们：　　面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿糖果、辣片…….你是不是经常驻足观望，垂涎三尺？你是不是经常掏出口袋里的钱买一些解馋呢？在校门口，我经常发现有些同学津津有味地吃着油炸臭豆腐；我还亲眼看见有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜，学校地上纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，严重影响了校园环境　　同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的`同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃有影响；常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质；常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重；常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……所以我们要做到以下几点：　　1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。

　　2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品　　3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起　　4、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务　　同学们：我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让我们一起行动起来，远离垃圾食品，这样我们的校园更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！ 远离垃圾食品演讲稿 篇6 　　敬爱的老师，亲爱的同学们：　　大家好！　　我是六一班的吴我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》　　垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品如：油炸类食品、加工类肉食品、方便类食品等多种有害身体健康的垃圾食品我们爱吃的垃圾果冻，其实是用皮革废料经过强碱强酸处理，才变成了我们爱吃的冷饮、果冻、糖果、香肠等垃圾食品除了这些，还会加入各种添加剂，色素……摄入体内，对健康没有任何帮助，只会让人迷恋，上瘾　　据英国《每日电迅报》报道：一位来自英格兰布里斯托尔的少年，从小学时代就养成了天天吃垃圾食品的习惯，一日三餐都围绕着薯片、香肠、加工火腿等高热量食品，主食只吃白面包，几乎不碰蔬菜和水果因为餐饮不健康，不规律，他的身体在14岁就出现了问题，经常感到乏力和疲惫。

一年后病情加剧，听觉和视力发生衰退只因她对饮食方面毫无改观，在17岁那年，彻底与光明告别长期的营养不良，已对他的视力造成了永久性创伤一个青年的大好前程，只因垃圾食品彻底消灭更有许多的人因为垃圾食品中毒、生病……这难道不就是花钱买罪受吗？　　在这里我告诫大家，垃圾食品有害健康，多吃无益远离垃圾食品，关注身体健康，从我做起，从现在做　　我的演讲完毕，谢谢大家 远离垃圾食品演讲稿 篇7 　　亲爱的老师，同学们：　　大家好！　　大家都知道垃圾食品的危害很大，可是还是有人管不住自己的嘴巴喜欢吃垃圾食品　　今天，我要以自己为例现身说法，来说说垃圾食品的危害小时候，我非常喜欢喝可乐、汽水之类的饮料，每天都只吃一丁点儿饭菜这些饮料让体内的钙大量流失，到现在我的个子都长不高，经常被同学们叫我看着同龄的同学们都长得比我高，我真后悔，我应该多吃饭菜，少吃垃圾食品　　还有一次，我在街上买油炸食品吃，因为不卫生，第二天，我的肚子就疼起来见我难受得满地打滚，妈妈急忙把我送进医院医生对妈妈说我的病没什么大碍，输几天液就可以出院了，还对我说：“以后要少吃垃圾食品了，要多吃绿色食品听了医生的话，我真后悔吃了垃圾食品。

从此以后，我下定决心再也不吃垃圾食品了　　垃圾食品的危害远不足这些借此，我呼吁世界卫生组织要求各国对垃圾食品制造商进行巨额罚款同时我也呼吁小朋友们要远离垃圾食品　　谢谢大家！ 远离垃圾食品演讲稿 篇8 　　各位同学：　　大家好！　　我是，今天我和大家聊一聊垃圾食品　　大家都知道，所谓的垃圾食品，就是在街头小摊儿小卖部卖的三无食品，他们是很不健康的，可是为什么还有人买来吃呢？　　曾经在上学期，我也和大家讨论过垃圾食品，那次我做了一个调查，咨询了一些同学，回答的答案很多，有人说只图一时吃的爽，有味道，有人说便宜，也有人说方便，买来就可以吃我总结了三种，一是味道足，二是方便，三是便宜，但仅仅为这些就不顾自己健康而买垃圾食品来吃吗？　　是的，大家也知道垃圾食品对健康有害，轻则肚子疼，重则食物中毒，而且营养价值几乎为零所以请大家不要再买任何这类食品了　　我也问过一些家长，80%的父母会说好好管教，10%的父母说管不住，还有10%的父母说孩子做的是对的，饿了可以买垃圾食品吃当然，如果是饿了，可以买一些小面包，饼干等单，请务必到正规商店去买，千万不要到街边小卖部去买一些所谓的“辣条”等三无产品！　　我的演讲到此结束，最后道劝告同学们，请大家关住嘴，不要买或者少买这些垃圾食品，谢谢大家！ 远离垃圾食品演讲稿 篇9 　　大家早上好!　　每当我看到同学们吃着香喷喷的桶面时，每当我看到同学们津津有味喝着各种颜色的饮料时，每当我看到同学们大口吃着各类火腿肠时，我的心情就十分沉重。

我知道很多同学没有健康饮食的意识，没有食品安全的概念鉴于这些情况，我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》　　食品安全，是我们生命健康之源俗话说，爱“吃”之心人皆有之可是，让我感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!　　你一定会说，“我才不吃垃圾呢”，大家别急着为自己辩护，让我们一起来回顾一下这个场景：每当课间和放学时，我们总会发现校外的小店、学校商场里、小摊上挤满了人各式各样的油炸食品、膨化食品都是同学们的抢手货　　如果说这里没有你的身影，那你有没有去麦当劳、肯德基，有没有买各种饮料喝，有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家们称为“垃圾食品”，其主要家庭成员有：油炸类食品，腌制类、肉类加工食品，饼干，饮料，方便类。