篮球运球技术动作分析.docx

篮球运球技术动作分析（一）：高运球运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球它是在没有防守 队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速 度和攻击位置时，所采用的一种运球方法运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按 球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方手脚协调配合，使球 有节奏地向前运行动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合二）：低运球运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球当受到对 手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾， 靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球同时，用手腕、手指力量 短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾;拍按球短促有 力，手脚协调配合三）：运球急停急起运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方 法多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进， 迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运 球，摆脱防守动作方法;运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚 做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。

运球急起时， 后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手动作关键：拍按球部位正确停得稳，起得快四）：体前变向换手运球体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守 的一种运球方法这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例先向对手 左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用 右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身 体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探 肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护 球和加速超越对手五）：运球转身运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运 用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法运作方法：以右手运球为例运球转身时，侧对防守，在脚在前 做中枢脚，将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转 身右脚蹬地后撤的同时，将球拉向身体后侧方落地反弹，即换左手 运球，从对手的右侧突破动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制 球的时间，利于拉引球动作的完成运球转身时，使上臂紧贴躯干 来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨 步、转身动作紧密结合。

简单运球训练方法1. 持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩在球落下的一刻使用手 掌接住2. 躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习3. 颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习4. 单脚盘球两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习5. 跨下前后抛球两脚分开同时重心放低将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后 方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒 内能完成几次6. 膝部盘球两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习7. 跨下 8 字盘球这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8 字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习其他运球训练方法动作名称：原地低手控球动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 重点目的：用手来感觉球;目的增强球感动作名称：手指交互传球动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。

指导要点：频率要快，施力点在球体下半部 重点目的：手指触球与手腕敏捷性;目的投篮与传球要领 动作名称：双手交互用力传球 动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手 指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定 持球重点目的：手接触强力来球感觉;目的传、接球要领 动作名称：持球环颈动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手 指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球 重点目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领 动作名称：持球环腰动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手 指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球 重点目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领动作名称：持球环绕双脚S型动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚 指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不 能碰球重点目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领 动作名称：贴地运球动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运 球指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5 公分，频率要快，球 要离开地面，不能看球重点目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。

动作名称：环绕双脚运球 动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15 公分，不看球、 频率要快重点目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运球要领 动作名称：单手左、右运球 动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马 上将球改变向右，再快速向右运球指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与 速度重点目的：单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领 动作名称：单手前、后运球动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改 变向后，再快速向后运球指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力 与速度重点目的：单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领 动作名称：原地换手运球动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手 运球指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度重点目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领动作名称：背后换手运球 动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球 指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度 重点目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领动作名称：原地跨下运球 动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。

指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度 重点目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领2020 股票技术分析案例范文(2)果不出所料，在接下来的时间段里，K线出现小幅上升，大幅下 降的趋势，前段时间庄家抬高的价格，如今就由才进来的买家开 始买单下面以中石油的图为例：图二分析三中国石油的分时线一直徘徊在该股当日均价线之下，而且 一直维持到收盘这说明什么呢，说明该股当日成交的价格中枢不断下移，买方节节后退，卖方步 步紧逼，宁可低价出货，而且取得主动从那天平均成本来说，多 方被套，空方胜利中联重科2010 年 4月 25 日图三基本面分析n | 指标\ 日期 |2010-09-30|2009-12-31|2008T2-31|2007-12-31| 1 1 1 H |净利润(万元)|312643.43|237240.43|156938.01|133358.64||净利润增长率(%)|76.12|51.17|17.68|176.43||净资产收益率(%)|20.59|32.10|30.88|36.75||资产负债比率(%)|69.57|77.41|76.89|56.04||净利润现金含量 (%)|66.15|4.14|147.60|4.51技术面分析：分析四图中1 位置出现一个非常典型的双阴墓碑形成的顶部，而 且后面紧跟着就出现“强烈”的卖出型号，也就是“死亡十字交叉”。

但是真正的量死叉（图四）已 经出现出现量死叉之后上涨已经没有力量，而高位一根巨大的阴 线也挡住了股价上涨的可能性这就是因为庄家大量出货所致同 时也要看到图四中椭圆所标位置出货放量造成的量叉，更是可能了 庄家出货的决心玉米栽培技术分析的论文玉米栽培技术分析的论文1 特征特性在东北、华北地区出苗至成熟132.0d，比对照晚熟2.4d，需有 效积温2850°C左右；在西南地区从出苗至成熟114.5d，比对照早熟 5.3d幼苗叶鞘浅紫色，叶片深绿色，叶缘绿色，花药黄色，颖壳 绿色株型平展，株高255〜300cm，穗位高96〜130cm，成株叶片 数22〜23片花丝绿色，果穗长锥型，穗长17〜21cm，穗行数 16〜18行，穗轴红色，籽粒黄色，马齿型，百粒重32.7〜37.4g 2005〜2006年参加东北春玉米品种区域试验，2年平均产量 10.48t/hm2，比对照增产8.7%； 2006年同组生产试验，平均产量 10.39t/hm2，比对照增产10.29%2005〜2006年参加西南玉米品种 区域试验，2年平均产量9150kg/hm2，比对照增产11.9%； 2006年 同组生产试验，平均产量9204kg/hm2，比对照增产12.9%。

2 适宜地区该品种适宜在辽宁、吉林晚熟区，北京、天津、河北北部、山西 春播和云南、贵州、四川、重庆、湖南、湖北、广西的平坝丘陵和 低山区种植，在中等肥力以上地块栽培，注意防止倒伏，防治地下 害虫3 栽培技术3.1 整地与施肥3. 1. 1春播选择耕层深厚、肥力较高、保水、保肥及便于排水 的地块种植上一年秋耕时，要做到耕地均匀，无漏耕，耕完要及 时进行旋耕第 2 年春天，结合施肥（施农家肥2 4 t / hm 2 ，无测土 施肥条件时施硝酸磷肥750kg/hm2另外，在缺钾的地区需施硫酸 钾或氯化钾75kg/hm2）进行旋耕镇压3.1.2 夏播整地可分3 种，即全整、局部整和硬茬播种全整 就是在小麦收获后耕翻耙耢，为了争取时间，在麦收前灌足麦黄水， 把肥料运到地边，等小麦收获后抢施肥、耕耙局部调整就是浇好 麦黄水，小麦收获后先按玉米行距开沟施肥，然后将沟内土、肥混 匀，耙平播种，硬茬播种就是播前不灭茬、不整地，在前茬作物行 间直接进行条播或点播3.2 选种与播种3.2.1 选种选择纯度高、质量好、达国家二级良种以上标准的 包衣种子据研究，玉米一级种子（纯度98%）的纯度每下降 1%， 玉米的产量便会下降0.61%。

因此，选用高质量的'杂交种是实现玉 米高产的有利保证3.2.2 种子处理精选后的种子要求用种衣剂进行包衣以防治病 虫害，实现一次播种达到苗全、苗齐、苗壮3.2.3播种土壤宜耕层含水量60%〜70%时最适合墒情，此时能 出全苗；若土壤含水量不足 60%时就要浇底墒水，所以播种要提前 准备种子，争取抢墒播种播种后要进行镇压，一方面使种子和土 壤充分接触；另一方面可起到提墒的作用，为种子出苗创造良好的 土壤环境适宜播种密度4.50〜4.95万株/hm23.3 田间管理3.3.1 苗期管理播种后要及时喷施除草剂，如玉农思、50%乙 草胺乳油等出苗后要及时进行田间查苗、补苗春播在3〜4叶时 间苗，5〜6 叶时定苗；夏播幼苗生长快，3〜4 片叶时即可一次定苗 定苗后及时中耕，苗旁要浅，行间要深若遇大雨形成地表板结时， 一定要进行中耕3.3.2孕穗期管理拔节至大喇叭口期追施尿素450〜 600kg/hm2如拔节期遇干旱，则追肥后。