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六年级健康饮食演讲稿[大全15篇]六年级健康饮食演讲稿1老师们，同学们：　　早上好！　　今天演讲的题目是健康饮食，让我们更健康　　学生们，全国学生营养日即将到来，让我们暂时放下手头的书，一起照顾自己的身体　　下午4点左右，随着铃声的响起，学生们成群结队地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种摊位荒芜的街道突然变得热闹起来穿着校服的学生突然被炸肉串、煎蛋饼和其他小吃摊包围着这些摊位的.工作人员很少戴手套他们在收钱和操作时很忙，但学生们完全忽略了这一点我们到处都能看到这样的场景　　俗话说：身体是革命的首都，是的，好的身体对每个人都很重要，但现在各种各样的食品，各种各样的食品工厂如雨后春笋般涌现，各种垃圾食品也出现在市场上，不干净的食品、过期的食品、方便的食品、油炸食品、碳酸饮料和各种零星零食，甚至有些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌人和敌人的恐惧，总是伤害我们的身体此外，随着生活水平的提高，学生不健康饮食的习惯越来越多此外，随着生活水平的提高，学生的不健康饮食习惯越来越多在我们学校，许多学生缺乏合理的营养知识和不平衡的饮食摄入有些学生喜欢挑食和偏食，甚至养成了喜欢零食和主食的习惯这样，学生的健康将构成严重威胁。

不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑　　青春期是智力投资和体质投资的黄金时代只有不错过时，才能健康成长　　最后，我们编了一个公式，和同学们分享：　　管好嘴，不贪吃　　多喝开水，少吃零食　　经常锻炼，照顾好身体　　注意三餐，均衡饮食　　我的演讲到此结束，谢谢！六年级健康饮食演讲稿2尊敬的老师、亲爱的同学们：　　大家好！　　俗话说“民以食为天”，健康的饮食特别重要，可现在的人都只追求自己喜爱的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后我们常常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品因为而许多同学却买的乐此不疲，吃的兴致勃勃可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严峻的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症而有些人明知道这些，但还是抵抗不住那些零食的诱惑健康饮食，我们就要做到以下几点：　　1.不购买小卖部和小地摊的.垃圾食品，去正规的超市购买食品　　2.购买食品时要留意生产日期，保质期，qs生产许可标记　　3.尽量购买有品牌的食品　　4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有养分的食品　　5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

　　6.不吃过期变质食品　　7.饭前洗手，以防病从口入　　8.不要用塑料制品盛放高温食物　　9.不吃颜色艳丽的肉类食品　　10.一日三餐按时吃，留意养分均衡　　我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必需把健康饮食这个问题重视起来 我的演讲到此结束，感谢大家！ 六年级健康饮食演讲稿3老师们，同学们：　　大家好!　　今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食　　为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动通过教育，很多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自身，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋　　同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自身还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?　　同学们，让我们树立正确的.饮食观念，控制住自身的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上　　我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起六年级健康饮食演讲稿4老师、同学们：　　青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。

因此我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长! 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现学校教育要树立健康第一的思想自1990年起，中国学生营养推动会在每年的__月20日均组织开展学生营养宣传活动16年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和很多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的'“学生营养日”为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，推动学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的__月20日为“中国学生营养日”　　随着生活水平的提升，中小学学生的营养健康状况明显下降根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

　　此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，例如吸烟青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长　　同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自身的未来，我们应该爱护自身的身体，均衡营养;珍惜自身的年华，不要再吸烟了六年级健康饮食演讲稿5 同学们： 　　大家好！随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视　　随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的.主食虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的君不见，现在，“小胖墩”越来越多萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康　　近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！　　为此，我提出以下几点建议：　　1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

　　2、不吃过期或变质的食品　　3、不买小厂家生产的三无食品　　4、饭前洗手，以防病从口入　　5、不要用塑料制品盛放高温食物　　6、不吃颜色鲜艳的肉类食品　　7、一日三餐按时吃，注意营养均衡六年级健康饮食演讲稿6老师们，同学们：　　早上好！　　今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”　　为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，推动学生营养宣传工作的制度化，因此，决定将每年的__月20日定为“中国学生营养日”　　我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯很多同学不懂得珍惜自身的健康，不懂得为自身的健康负责从今天起，我希望各位同学能开始注意自身的这些不良习惯　　1.首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康例如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等　　据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自身喜欢的'吃有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。

这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病！从今天起，我希望大家能慢慢改善这个问题！　　2.其次在吃饭时要细嚼慢咽吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提升食物的消化率和保护肠胃　　3.营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品　　在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了　　确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿那这时，我们可以选择从自身家里带一些面包或者饼干来食用　　最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果　　希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长六年级健康饮食演讲稿7师生：　　大家好！　　我们都知道小学是成长和发展的关键阶段，但许多学生都有挑食、部分食物、贪婪的坏习惯许多学生不知道如何珍惜自己的健康，也不知道如何对自己的健康负责从今天起，我希望所有的学生都能开始关注这些坏习惯　　1、首先，我们应该养成不挑食、不偏食的习惯。

在日常生活中，我们应该吃各种各样的食物、水果、蔬菜、鱼、鸡蛋、牛奶等一旦你有偏食和挑食的习惯，很容易引起营养紊乱、抗病能力低下和身体发育不良，影响我们的健康例如，吃太多糖容易引起胃病和皮肤病；吃太多肉容易导致动脉粥样硬化和冠心病；吃太咸容易增加血压等　　根据调查，许多学生在吃饭时只选择自己喜欢的食物有些学生吃完肉吃完了；有些学生只吃蔬菜这些都是不正确的这是挑食和偏食的坏习惯，容易引起各种疾病！从今天起，我希望你能慢慢改善这个问题！　　2、其次，吃饭时要慢慢咀嚼不要吃得太快，尤其是年幼的孩子，因为多咀嚼有利于提高食物的消化率，保护胃　　3、营养饮食的另一个重点是不吃不洁食品　　在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的`露天小摊贩那儿买吃的我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了　　的确，学生们正处于发育阶段，容易挨饿这时，我们可以选择从家里带一些面包或饼干　　最后，我会告诉你一个科学的饮食顺序：汤—蔬菜—米—肉—半小时后吃水果　　希望同学们听完我的讲话，能养成科学的饮食习惯，健康成长。

六年级健康饮食演讲稿8老师、同学们：　　大家好！　　青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长！　　随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降根据公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足；我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的`健康带来危害　　同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养　　谢谢六年级健康饮食演讲稿9同学们，老师们：　　大家早上好！　　很多同学的父母早餐不情愿做而让自己出去买可他们知道吗？这样会导致我们的胃痛，而且那些小摊的'饭也不卫生我们也不能吃垃圾食品，辣条等更不能买要多喝开水，不能喝饮料油炸类食品要少吃，可能导致致癌。

你要勤洗手，勤洗澡洗头，这样有助于卫生。