篮球专项测试内容、方法及标准.doc

篮球专项测试内容、方法及标准一、 测试内容与权重二级指标一级指标序号 内容 权重分（100）身体素质（15%） 1 助跑摸高 15基本技术（20%） 2 一分钟投篮 203 半场综合技术练习 15综合技术（25）4 综合技术评定 105 技术运用 156 战术运用 15实战能力（40%）7 比赛作风 10二、 测试方法与评分标准（一）身体素质（15 分）助跑摸高（15 分）（1） 测试方法：助跑起跳摸高2） 测试要求：左右手不限，每人测 2 次，以最高一次成绩为最终成绩3） 评分标准（米）：(二)基本技术(20 分)一分钟投篮（20 分）（1）测试方法：运动员在三分线外投篮后自抢篮板,再运至三分线外投篮,以投中次数评分测试由三位考委完成，一人记录、报号、记时，一人数投中次数，一人检查有无踩线和违例2）测试要求：不允许两次运球、走步如出现上述违例，一次扣 0.5 分投篮时脚踩三分线投中无效 （每人限测两次，以投中次数多者计入最后成绩） 3）评分标准：分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1女 3.0 2.95 2.90 2.85 2.80 2.78 2.77 2.76 2.75 2.72 2.69 2.67 2.65 2.63 2.6男 3.30 3.25 3.20 3.18 3.15 3.12 3.10 3.07 3.05 3.02 3.0 2.95 2.90 2.85 2.80分值 20 18 16 14 12 10 7 5投中次数 8 7 6 5 4 3 2 1（三）综合技术（25 分）1．半场综合技术练习（１５分）（1）测试方法：测试考生在球篮右侧端线外运球至中线场角处做后转身，运球到中圈障碍物前做背后变向换手运球，运球绕过处于中线场角处的障碍物后立即传球给配合者，快速跑至罚球线延长线附近的障碍物前接球急停，持球突破上篮。

测试由三位考委完成，一人记录、报号、记时，两人检查有无踩线和违例 （线路如下图）（２）测试要求：不允许两次运球、走步、出界、过中线，出现违例一次扣０.５分，漏做一个动作扣１分：（每人限测两次，取最好成绩）（３）达标评分标准：分值 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3时间（秒） ≤10.0 10.2 10.5 10.7 11.0 11.2 11.5 11.7 12.0 12.2 12.5 12.7 ≥13.0２．综合技术评定（见下表）：综合技术评定、评分表评价等级二级指标优 良 中 及 差序号 内容指标内涵0.95 0.9 0.8 0.7 0.6权重分4综合技术评定整体技术正确规范；动作连贯、熟练；整体技术运用协调，合理；衔接好10（四）实战能力（４０分）实战比赛（４０分）（１）测试方法：将加试运动员分成若干队，每队５人，进行全场比赛或每队３人进行半场比赛分队时应注意各个位置配备合理，两队比赛２０－３０分钟考试由六位考委完成，六人的平均得分即最终得分２）测试要求：① 队员比赛中应注意充分展示自己的篮球意识；② 通过比赛中的进攻、防守，展示个人的篮球技术、战术水平和能力。

３）评分标准（见下表）评价等级二级指标优 良 中 及 差序号 内容指标内涵0.95 0.9 0.8 0.7 0.6权重分技术运用技术动作规范，攻防技术熟练，比赛中能够合理运用各种技术15战术运用攻防落位清晰，战术意识强，比赛视野宽，场上配合意识强155比赛作风比赛中，积极合作，攻防认真，作风顽强，有很好的协作能力10足球专项测试内容、方法及标准一、足球专项测试内容与权重二级指标一级指标序号 内容权重分（100）身体素质（20%） 1 5 米 X25 米往返跑 202 传接球 103 头顶球 10基本技术（40%）4 运球绕杆（标志桶）射门 205 技术运用 106 战术运用 107 比赛意识 108 比赛作风 5一般队员 实战能力（40%）（分队比赛）9 身体素质 5身体素质（20%） 1* 30 米跑 202* 扑、接低平球 103* 扑、接半高球 104* 扑、接高球 10基本技术（40%）5* 发球技术 106* 技术运用 107* 战术运用 108* 比赛意识 109* 比赛作风 5守门员实战能力（40%）（分队比赛）10 身体素质 5二、各指标测试方法与评分标准（一） 身体素质（20 分）1、5 米 X25 米往返跑（20 分）（1） 场地设置 5 米 5 米 5 米 5 米 5 米（2） 测试方法22 米8 米 8 米测试者穿胶鞋（或皮质足球鞋）参加该项测试。

从起点线看起动开表，至第一标志点后返回起点，再返回至第二标志点后再回起点每次往返必须触摸放在起点和各标志点的物体（雪碧瓶） ，如此往返直至从最后标志处返回起点线停表每人 2 次，取较好的一次成绩3） 评分标准（秒）5 米 X25 米往返跑评分表分值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11时间（31．0 31．2 31．4 31．6 31．8 32．0 32．2 32．4 32．6 32．8分值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1时间（33．0 33．2 33．4 33．6 33．8 34．0 34．2 34．4 34．6 34．82、30 米跑（20 分，守门员身体素质测试项目）（1） 测试方法测试者穿胶鞋（或皮质足球鞋）参加该项测试在起点采用站立式起跑，脚动开表每人 2 次，取较好的一次成绩2） 评分标准（秒）30 米跑评分表分值20 19 18 17 16 15 14 13 12 11时间4．00 4．02 4．05 4．07 4．10 4．12 4．15 4．17 4．20 4．22分值10 9 8 7 6 5 4 3 2 1时间4．25 4．27 4．30 4．32 4．35 4．37 4．40 4．42 4．45 4．47（二） 基本技术（40 分）1、 传接球（10）（1） 场地设置8 米 8 米22 米8 米 8 米（2） 测试方法A、二人一组，在各自的 8 米 X8 米的范围内，一人用脚背内侧传过顶球球必须处于滚动运行状态） ，另一人用合理的动作方法接球，然后再用脚背内侧传球给对方，对方再接球。

B、 每组传接球的时间为 5 分钟3） 评分标准优秀（8.5—10分）良好（7—8.5 分） 中等（5.5—7 分） 较差（4—5.5 分） 差（4 分以下）传球动作方法正确、协调，力量、球速适当，传球方向、落点准确接球方法合理、协调，动作连贯便于做下一个动作传球动作方法正确，动作较协调，传球方向、落点较准确接球方法较为合理，动作正确较协调，接球基本到位，比较连贯传球动作方法较正确，动作协调性一般，落点基本准确接球方法较为合理，动作正确较协调，接球基本到位，动作较连贯传球动作方法不够规范，动作协调性较差，传球方向、落点不够准确接球方法不够合理，动作连贯性尚可传球动作不规范，动作协调性差，传球方向、落点不准确，没有球速和高度接球方法不合理，动作连贯性差2、 头顶球（10 分）（1） 测试方法A、考官距测试者 3—5 米处手抛球，测试者移动选择合适时机和位置跳起头顶球，并根据考官的要求将球顶回B、测试者每人头顶球 5 次，每次 2 分2） 评分标准根据每测试者次头顶球的落点判断、脚步移动、跳起高度、空中姿态和自我保护能力综合评分优秀（1.7—2 分） 良好（1.2—1.7 分） 中等（0.8—1.2 分） 较差（0.4—0.8 分） 差（0.4 分以下）选位时脚步迅捷；顶球动作方法正确、协调，有力量和球速；身体在空中有明显的滞空过程和自我保护动作；顶球时的判断和顶球方向、落点准确。

选位时脚步快速；顶球动作方法较正确、协调，较有力量和球速；身体在空中有滞空过程和自我保护动作；顶球时的判断和顶球方向、落点准确能及时选位；顶球动作方法正确性、协调性一般，有一定的力量和球速；身体在空中稳定；顶球时的判断和顶球方向、落点基本准确能及时选位；顶球动作方法不够正确、协调，力量和球速较差；没有跳起；顶球时的判断和顶球方向、落点较差不能及时选位；顶球动作方法不正确、不协调，没有力量和球速；没有跳起；顶球时的判断和顶球方向、落点差3、 运球绕杆（标志桶）射门（20 分）（1） 场地设置2.5 米 2.5 米 2.5 米 2.5 米 2.5 米 2.5 米 2.5 米 2.5 米 起点线这里的距离没有标出米，建议为 4 米（2） 测试方法A 、测试者将球放在 2 米宽的起点线上开始运球，球动开表记时依次曲线运球绕杆（标志桶）后，在罚球区外射门，球到底球门线垂直面停表球射进球门为有效，射门不进或击中门柱弹出为无效B、每人运球绕杆（标志桶）左、右脚射门各一次，成绩之和为一组，每人可做二组，取较好一组的成绩3） 评分标准（秒）分值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11时间 17.0 17.5 18.0 18.5 19.0 19.5 20.0 20.5 21.0 21.5分值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1时间 22.0 22.5 23.0 23.5 24.0 24.5 25.0 25.5 26.0 26.5（三） 实战能力（比赛 40 分）1、 测试方法测试者自报场上位置，进行至少 30 分钟的分队比赛，比赛可采用 11 人制或 5 人制，如人数较少可采用 3 对 3 或 5 对 5 的小场地比赛。

2、 比赛评分标准评价等级二级指标优 良 中 及 差序号 内容指标内涵0.95 0.9 0.8 0.7 0.6权重分加权分5 技术 动作准确性，运用动作的合理，动作连贯性 106 战术 个人、局部、整体战术运用合理，配合成功率高 107 意识踢球的主动意识，判断、选位、观察准确；跑位合理；应变能力、配合意识强108 作风 积极、顽强、跑动多、团队精神好 59 身体素质启动速度和短距离反复冲刺能力，身体对抗能力，跑动能力5（四） 守门员的测试方法与评分标准守门员免试其他考生的技术内容，加试守门员位置技术中的扑接球技术和发球技术1、 扑接球（30 分）（1） 技术达标（24 分）A：测试方法守门员站在球门前，主考人位于守门员 6—8 米处，向他前面左、右两侧，用手抛或用脚踢低平球、半高球和高球，守门员完成扑接球技术动作（主考人也可在 16.50 米处用脚射门） B：成绩评定低平球、半高球、高球，每次各完成扑接球 4 次，每次 2 分，每项 8 分，共计 3 项24 分2） 技术评定（6 分）A、 每项扑接球技术质量达到优秀者得 2 分，达到良好者得 1 分每项满分为 2 分，3 项共计 6 分。

B、 评分标准优秀：反应快，意识好，扑接球技术运用熟练合理，效果好，作风顽强良好：反应较快，意识好，扑接球技术运用较熟练、合理，效果较好，作风顽强2、 发球（10 分）（1） 场地设置（2） 测试方法测试者手持球（可以助跑） ，在罚球区内，向 15 米宽的限制区内发球（踢手抛的空中球或反弹球均可） ，球的第一落点在限制区内或限制区线上，成绩方有效丈量起点线至落点的垂直距离，不足 1 米，四舍五入每人可测三次，记最好一次成绩起评成绩为 30 米3） 评分标准（米）分值 10 9.5 9 8.5 8 7.5 7 6.5 6 5.5 5 4.5 4距离 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 303、 比赛评分标准（40 分）评价等级二级指标优 良 中 及 差序号 内容指标内涵0.95 0.9 0.8 0.7 0.6权重分加权分6* 技术 基本手法规范，动作准确，运用熟练合理 10起点线限制区15 米7* 意识参与组织进攻，防守意识强，选位好，观察力好，掌握出击时机恰当108* 反。