【网球比赛注意事项介绍】网球的注意事项.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑【网球比赛注意事项介绍】网球的注意事项 　　网球运动分为单打和双打竞赛，网球竞赛的观众数目也非常多，你知道网球竞赛有什么留意事项吗?下面我给大家介绍关于网球竞赛留意事项的相关资料，盼望对您有所关心 　　网球竞赛留意事项 　　发球 　　发球最重要的是要抛好球有的人不是抛高了就是抛低了，其实，每个人都有最适合自己的抛球高度，最适合自己的击球点，这和身高是没关系的当然，高个子发球天生就有优势，由于他发球点高 　　一般来说，有一个标准的抛球高度，你把球拍垂直举高，比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了，只要它落下到你举着的球拍的接近甜心的部位，就可以击球了 　　抛球一般要往球场里抛一点抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开，然后曲腿，跳动，击球曲腿时也要脚尖着地，才好飞出去击球时手臂伸直击出球击球时还要压手腕下落时，抛球的那只手可以做出环围着腹部的动作这样不会影响自己下一拍，也不会被球拍打到自己 　　高压球 　　高压球也是网球里一个看似简洁，实则不好把握的一项技术 　　打高压球时，不拿拍的那只手要指着球，让球下落时可以竖直的抓着那只球，就是让球竖直的落在你手上。

拿拍的那只手像发球一样，90度向后张开，等球落到你的击球点时拿拍的球就伸直地压下去记着，击球时手要伸直还要向外压手腕，这样可以使击球时力气大些假如是近网高压球，角度要打开假如是接近底线的高压球，则要打深，就是也打到对方底线的位置去这样对自己最有利还有一点特别重要的就是，面对高空中飞来的高球时，千万别正对着球仰着往后退，肯定要用交叉步指着球往后退高压球其实最重要不是力气，是角度 　　网前截击 　　上网无疑是网球中一项特别重要的技术对于初学者来说，也不是很好把握，由于它简单让人进入误区首先，当对方球回得浅时，你就可以用切削球把球削回对方底线去，尽量深点，角度开点对方的球回到你这边场地发球线四周就可以切回去随球上网了，误区来了，许多人截击时都是弯着腰去够球，去截击，这是错误的，截击时应当曲腿，但腰要挺直，而且要脚尖着地，步伐是用脚尖摩擦地面，就像跳绳一样横向移动时可以跨步，交叉步去够 　　击球步伐 　　步伐其实大家都会，但还是许多人去用小碎步，这会让大家很耗体力的，跟球也慢 　　大家都喜爱威廉姐妹打球吧，其实她们就是用开放式步伐，可以让自己少跑几步，说白了就是要交叉地去移动，启动。

步伐可以迈大点刚练交叉步时很不习惯，立刻又回变回小碎步去，但只要你多去提示自己，多跑会就熟识了击球大家其实也都会，我要说的也就是开放式击球了 　　正拍吧，主要是要把手往后伸绽开一般伸直就绽开了右腿先踏出一步绽开后击球时身体脸部要纹丝不动，利用转体这一下用腰部发动力气，用大臂带动小臂，形成球拍像鞭子抽击球一样击完球时球可以在击球的位置停留一下，这样可以保持对球的推断，做到心中有数莫里克就是这样的一般在底线不是最好的攻击时机，但小威总是在底线就发力这正是她的风格但她的正手动作特别标准，规范就是脸纹丝不动地盯着球这种习惯很好反拍也是要伸直(半开放式)往后打开在击球也是用转体的腰腹发力我由于喜爱小威打球，所以反拍都用她的开放式击球，手臂是弯曲的，主要靠小臂发力总之，击球就看个人感觉了 　　其它 　　打球时，不管球在哪里，你都要眼睛盯着球来打这样才可以保持留意力，并提前预判球并做出反应还有初学者假如实在没什么方法赢对方的话，你就放那种到对方肩高的上旋球，在对方肩位置的高球对方会很难过，而且不好攻击再有就是球拍了，初学者别买那种很小的攻击型拍子，那是专业选手用的，专业选手有时候都找不准田心。

初学者就买那种拍面大点的攻防拍，女的还可以大一号，那就全是防守了 网球竞赛留意事项第 1 页 共 1 页。