糊来王营养米糊大全.docx

糊来王营养米糊大全 清肝明目糊 主料：绿豆1/2量杯荞麦1/2量杯花生1/2量杯 功效：清热解毒、明目降压、开胃宽肠 养心补血糊 主料：红豆1/2量杯红米1量杯红枣3颗桂圆肉5颗 功效：益气补血、健胃生津、美容养颜 健脾养胃糊 主料：碎玉米1量杯黄小米1/2量杯花生1/2量杯（平时可用新鲜玉米一个加1量杯的大米放至糊来王最高水位线 功效：健脾开胃、宁心活血、增强记忆力 润肺美白糊 主料：燕麦1量杯，花生1/2量杯 功效：润肺化痰、美白嫩肤、预防心脑血管疾病 补肾益气糊 主料:黑米1/2量杯、黑芝麻1/2量杯、燕麦1/2量杯 功效：补肝益肾、益智健脑、延缓衰老 乌发养颜糊 配方：燕麦1量杯黑豆花生共1/2量杯红枣5颗，水放至糊来王最高水 功效：滋阴补肾，乌发，健脾益气 美容养颜糊 主料：黑米1/2杯红米1量杯红枣10颗枸杞20颗 功效：滋阴养胃、益气补血、可治疗头晕目眩、腰酸腿软等症状 贫血食谱 “五谷养生糊”食疗处方： 红枣养生糊：大米1量杯、花生1/2量杯（考过的花生）、红枣10颗（去核）。

放置在糊来王的米糊网罩里，加到最高水位，熬煮即可熟后加入少许白糖调味可以长期食用 益母红枣养生糊： 大米1量杯、红米1/4量杯，益母子5克、红枣20颗放置在糊来王的米糊网罩里，加，到最高水位，熬煮即可熟后加入少许白糖调味每日早晚空腹各食用一次，连续食用57天 枸杞红枣养生糊： 大米1量杯、枸杞5克、红枣20颗放置在糊来王的米糊网罩里，加到最高水位，熬煮即可熟后加入少许白糖调味每日或隔日食用一次 糖尿病食谱 “五谷养生糊”食疗处方： 薏米枸杞养生糊：玉米1量杯、薏米1/2量杯、枸杞20颗放置在糊来王的米糊网罩里，加到最高水位，熬煮即可每天早晚各食用一次，连续食用三个月以上 枣莲养生糊：大米1.5量杯（用糙米最好）、红枣20颗、莲子10颗（去核）放置在糊来王的米糊网罩里，加到最高水位，熬煮即可随意食用 香芋养生糊 配方：大米1量杯，芋头1.5量杯，煮熟后把葱花放在杯体内，水放至糊来王最高水位线 功效：健脾益气，利湿解毒，对老年人夜尿多有很好的改善 清热解毒糊 配方：绿豆1/2量杯红豆1/2量杯花生1/2量杯，水放至糊来王最高水位线。

功效：降压明目，排毒，祛湿消炎 骨质疏松症食谱 “五谷养生糊”食疗处方： 二黄红黑养生糊：大米1量杯、芝麻1/2量杯、核桃仁1个、黄芪3小片、黄豆1/4量杯、放置在糊来王的米糊网罩量，加到最高水位，熬煮即可熟后加入适量冰糖粉或蜂蜜调味每日早晚空腹各食一小碗，可以长期食用 燕窝双耳养生糊：大米1量杯、燕窝3克、银耳10克、黑木耳10克大火放置在糊来王的火糊网罩里，燕窝、银耳、黑木耳泡发后切碎放入糊来王的杯体内，加到最高水位，熬煮即可每日早晚各食用一小碗，可以长期食用 脂肪肝食谱 “五谷养生糊”食疗处方： 芹菜黄豆养生糊：大米1量杯、黄豆1/4量杯、芹菜1/2量杯大米和黄豆放置在糊来王的米糊网罩里，芹菜切成1公分小段放入糊来王的杯体内，加到最高水位，熬煮即可熬后加入少许盐调味食用每日食用一小碗，连续食用3个月 绿豆养生糊：大米1量杯、绿豆1/2量杯放置在糊来王的米糊网罩里，加到最高水位，熬煮即可每日早晚各食用一小碗，可以长期食用 黄金搭档糊 配方：大米1量杯，南瓜15块（拇指大），椰肉1量杯，水放至糊来王最高水位线。

功效:益肺宁心，祛湿降压，调中开胃 驱寒暖胃糊 主料：大米1量杯新鲜南瓜10块（拇指大）红薯10块（拇指大）红萝卜（拇指大） 功效：润肺止咳、健脾暖胃、降压、提高免疫力等 高血压适用糊 配料：大米1量杯，杏仁1/2量杯，玉米1/2量杯 功效：调中开胃，降血脂，利尿降压，降低胆固醇等 学生营养糊 配料：大米1量杯，麦片1/3量杯，核桃1/3量杯，花生1/3量杯 功效：增强骨骼与器官的生长发育，增强记忆力，活力脑细胞 亚健康营养膳食 配料：大米1量杯，红枣，核桃1/3量杯，芝麻1/3量杯， 功效：平衡营养，调节精神状态，防止记忆力减退 清心安神糊 配料：大米1/2量杯，小米1/2量杯，花生1/2量杯，红枣5颗水放至最高水位线功效：健脾补气，清心安神，有助提高睡眠 痔疮人群糊 配料：绿豆1/2量杯，荞麦1/3量杯，黄豆1/3量杯，赤豆1/3量杯 功效：清热毒，排浓血，宽中下气，调养大肠 便秘患者膳食 配料：大米1/2量杯，糯豆1/2量杯，黑米1/2量杯，黑芝麻1/2量杯。

功效：温中和胃，益肠血，气血充足，补肾 排毒养颜糊 主料：大米1量杯，干荔枝（去核）1/2量杯，黑米1/2量杯 功效：排毒养颜，嫩白肌肤 植物牛奶 主料：燕麦4/5量杯，熟花生10粒，生花生1/3量杯 功效：补益脾肾，润肠止汗，润肺化痰，降血脂 养脾南瓜糊 配料：燕麦1/3量杯，大米2/3量杯，熟花生15粒，南瓜若干 功效：健脾开胃，宁心活血，增强记忆力 乌发明目糊 配料：大米1/2量杯，燕麦1/5量杯，熟花生1/3量杯，熟黑芝麻1/4量杯，小米1/4量杯，黑米1/4量杯 功效：扶正补虚，乌发明目，美容养颜 延年益寿糊 配料：糙米1/4量杯，黄豆1/4量杯，小米1/6量杯，大麦仁1/4量杯，玉米1/5量杯，花生1/5量杯 功效：延缓衰老，健脾益胃，润养五脏，降血脂，安神润肤 养肝护肝糊 配料：绿豆1杯，百合3-4片 功效：消炎，解暑，去火，解毒，清热，利尿 美白养颜糊 配料：大米2/3量杯，莲子8粒，花生1/5量杯，大枣4粒，银耳1块，薏米1/6量杯。

功效：补中益气，补血养颜，润白肌肤，止咳化痰，养肺 健脾安神糊 配料：燕麦1/2量杯，黑米1/2量杯，红豆1/3量杯，绿豆1/5量杯，熟花生10粒，枸杞5粒，大枣3粒 功效：延缓衰老，健脾和胃，润养五脏，降血脂，安神润肤 燕麦糊 配料：燕麦一量杯、生花生半杯、熟花生半杯 功效：润肺、美白 西米露 配料：燕麦一量杯、生花生半杯、熟花生半杯、西米半杯加在网罩外；底盘里倒麦香奶半袋 功效：美容，养颜，补钙 黑芝麻糊 配料：黑芝麻半杯、黑米半杯、燕麦半杯、熟花生半杯 功效：乌发明目、提高记忆力、增加够免疫力 南瓜糊 配料：大米0.8L、燕麦1/5杯、熟花生半杯、南瓜去皮切快填满网罩 功效：降糖、降脂、补锌 胡萝卜糊 配料：大米半杯，燕麦半杯，胡萝卜去皮切块填满网罩 功效：补充维生素A 八宝糊 配料：大米1／5杯、绿豆1／5杯、黑米半杯、燕麦半杯、红豆1/5杯、枸杞10～15粒、大枣6～7个(去核)、莲子3~4粒 功效：补气、补血 核桃糊 配料：大米一杯、核桃4～5个、熟花生半杯、燕麦1／5杯 功效：益智建脑 山楂糊 配料：大米半杯，黑米半杯、燕麦半杯、山楂4～5个(去核) 功效：建脾、开胃 小米糊 配料：小米一杯、枸杞10～1 5粒、大枣6～7个(去核) 功效：养胃、安神 绿豆糊 配料：绿豆1杯，百合4-5片 功效：利尿 生姜糊 配料：生姜一块（去皮切块），大米半杯，燕麦半杯，小米1/5杯，枸杞10-15粒，大枣6-7个（去核） 功效：退烧，止咳 双豆奇缘 配料：红豆半杯，绿豆1/5杯，大米1/5杯，黑米半杯，燕麦半杯，枸杞10-15粒，大枣6-7个（去核） 鸡肉香菇糊 配料：鸡肉一块（打水炒去腥味），大米半杯，燕麦半杯，香菇4-5个（切块），调味料适放。

燕麦糊 配料：燕麦1／2杯、大米1／2杯、牛奶半袋 功效：健脑益智、补钙、预防和治疗糖尿病、还可美白皮肤 大米、绿豆糊 配料：大米1／2杯、绿豆2／3杯、百合适量 功效：清热解毒、舒肝润肺，预防青春痘 莲花糙米糊 主料：糙米1杯、莲花适量做好后杯里放入蜂蜜 功效：适用于流行性感冒、发热，头疼、四肢无力 大米桔皮糊 主料：大米1/2杯、小米1/2杯、熟花生1/2杯、桔皮1个， 功效：安神补脑，清脑、醒脑、治疗头痛、醒酒 南瓜糊 主料：糙米1杯，南瓜适量 功效：健牌养胃、预防骨质疏松和糖尿病 止咳化痰糊 主料：大米1杯、山楂糕1杯半 功效：止咳化痰、舒肝理气、润肺 小米蛋花羹 主料：大米1／3杯、小米2/3，做好后加入鲜鸡蛋1个 功效：安神补脑、提高免疫力，增加蛋白质含量 赤豆花生糊 主料：红豆1杯、熟花生1/2杯、大枣4—5颗（去核)，做好后放入红糖功效：益气补血、健脾利尿、清热消肿 。