目浴阳光预防近视.ppt

缙云县人民医院 爱眼日送健康进校园活动,“目”浴阳光 预防近视,儿童及青少年近视防控,浙大一院缙云分院眼科 郑鑫 2017.06.06,我国近视的现状,近视的症状,应及时检查是否得了近视,眼睛的工作原理,近视原理,近视分度,低度近视,中度近视,,,高度近视,遗传因素 单亲遗传25﹪ 双近遗传50﹪,近视的病因,二.营养因素 爱吃甜食，偏食、挑食，缺少微量元素,近视的病因,近视的病因,近视的危害,如何预防近视,近视虽然会给我们带来各种不便和痛苦 但是近视是可以预防的,一、保持健康的饮食习惯,糖,,,控制糖类的摄入,合理安排饮食,食谱应多样化 注意粗细搭配,二、养成正确的用眼习惯,认真做眼保健操,适当的休息,用眼40分钟后休息要远眺（5米之外）几分钟,读写姿势要正确,不正确的握笔姿势易造成视线被遮挡从而诱发近视，且随着写字姿势不正确程度的加重，屈光度数不断加深握笔姿势的影响,正确的握笔姿势,握笔的姿势一,大家都能简单看出来，食指被拇指压住了这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛）,握笔的姿势二,食指过度用力紧压到变形了（这样握，食指根本就失去功能了）,握笔的姿势三,食指弯曲，只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。

（费力、手酸）,握笔的姿势四,看起来好像是正确握姿，但细看食指：握笔的高度和拇指相同，指尖对指尖，这会造成食指的紧绷、手酸，不易出力，进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足增加孩子户外活动时间,每天户外活动1-2小时,增加户外活动时间,培养至少一项体育爱好,注意阅读姿势及光线,适度使用电子产品,,,近视防控的四项基本原则,三、定期检查视力,每年进行两次视力检查,每年两次,四、科学矫正和治疗,近视的治疗流程,,家长观念,近视是可以治疗的,近视不要过早戴眼镜,有很多近视治疗仪,眼镜会越戴度数越深,配眼镜把度数配低点,目前中国市面上所有的近视治疗仪均是骗人的，只会使近视越来越深，浪费孩子时间和家长的金钱,绝大多数近视是由于 眼轴变长导致的不可逆转,近视一旦形成导致视力下降配戴眼镜是最简单有效的提高视力的方法,近视度数的持续增加主要是孩子眼球过度发育导致的并不是配戴眼镜的结果，如果不配戴眼镜或者配戴度数低于其真实近视度数则加深更快,,树立正确的观念是控制青少年儿童近视加深的前提,近视防控的各种误区,近视的治疗方法,“睛”彩人生，从现在做起,谢谢,。