宝宝补钙正确的方式方法.doc

小孩三个月以内缺钙的表象小孩三个月以内缺钙的表象判断宝宝是否缺钙可从以下几个方面观察： ·出汗出汗 缺少维生素 D 会使宝宝出现与室温、季节无关的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多为头 部出汗·枕枕秃秃圈圈宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕 秃圈(医学上称环形脱发)·精神精神烦烦躁躁宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等 ·睡眠不安睡眠不安 宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止 ·出牙晚出牙晚 正常宝宝 4～8 个月开始出牙，而有的“缺钙”宝宝到 1 岁半时仍未出牙·前囟前囟门闭门闭合晚合晚正常宝宝 1 岁半前囟门闭合， “缺钙”宝宝则前囟门宽大，闭合延迟·其他骨骼异常表其他骨骼异常表现现方颅；肋缘外翻；胸部肋骨上有像算盘珠子一样的隆起，医学上称作“肋骨串珠” ；胸骨前 凸或下缘内陷，医学上称作“鸡胸”和“漏斗胸” ；当宝宝站立或行走时，由于骨头较软， 身体的重力使宝宝的两腿向内或向外弯曲，就是所谓的“X”形腿或“O”形腿 ·免疫功能差免疫功能差 宝宝容易发生上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病爸爸妈妈如果观察到宝宝在以上以上项项目中占了目中占了 2～～3 项项以上，就要以上，就要带带宝宝去医院宝宝去医院，明确宝宝是否患了佝偻病，以便及时治疗。

0-60-6 个月婴儿如何补钙？个月婴儿如何补钙？小儿生长迅速，体内下可引对不足，可给宝宝补钙和维生素 D，并多晒太阳：A、 、补钙补钙：每日元素：每日元素钙钙 200-300mg（6 个月以下的宝宝，每天应额外补充 150 毫克左右钙元素，6 个月以上的每天应额外补充 200 毫克钙元素） (1)复合钙冲剂：每日 2-3 包(每包含钙 100mg) (2)活性钙冲剂：每日 4-6 包(每片含钙 50mg)B、 、补补 D：每日：每日 400-800IU(1)浓缩鱼肝油滴剂：每日 3-5 滴 (2)维生素 D2 糖丸：每日 400-800IU (3)维生素 D3 针剂：每月一次，20-30 万 IU 注意上述物均须医生处方，遵医嘱应用C、向太阳要、向太阳要维维生素生素 D紫外线要将皮下 7-脱氢胆固醇转变成维生素 D3，帮助钙的吸收，可每天户外上下午各 晒半小时 （宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素 D 的合成开始时每天 15 分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于 2 小时对于婴儿来说， 上午 10 点和下午 2 点的阳光最适合 ）宝宝从出生后宝宝从出生后 2～～4 周就要加服周就要加服维维生素生素 D， ，预预防防“缺缺钙钙”了。

每天需要了每天需要维维生素生素 D 的的剂剂量推荐量推荐是是 400～～800 国国际单际单位，一直持位，一直持续续到到 2 岁岁左右，如果左右，如果 2 岁时岁时正正值值冬天，冬天，则则延延长长到冬天到冬天结结束对对饮饮食正常的宝宝，食正常的宝宝，鱼鱼肝油的肝油的补补充也是必要的在充也是必要的在维维生素生素 D 摄摄入适量的情况下，入适量的情况下，为为了了满满足宝宝足宝宝每天每天钙钙的需要量，可以的需要量，可以补补充一些充一些钙剂钙剂，尤其是人工喂养的宝宝尤其是人工喂养的宝宝补补充充钙剂钙剂的的时间时间与与补补充充维维生生素素 D 基本相同（宝宝从出生后基本相同（宝宝从出生后 2～～4 周），周），维维生素生素 D 一定要及一定要及时补时补充，充，钙钙稍晚稍晚 1～～2 个月个月补补充也充也可以，尤其是母乳喂养的宝宝可以，尤其是母乳喂养的宝宝对对于母乳喂养的宝宝，如果于母乳喂养的宝宝，如果饮饮食中含食中含钙钙量高，不量高，不额额外外补补充充钙剂钙剂也是可以的，但也是可以的，但鱼鱼肝油不肝油不补补通常不行通常不行2-3 岁岁后最好通后最好通过过食物来食物来满满足生足生长发长发育所需要的育所需要的钙质钙质， ，如有特殊情况如有特殊情况请请医生来决定。

医生来决定认为要让婴儿多吃些钙粉是不恰当的认为要让婴儿多吃些钙粉是不恰当的婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙有很多家长据此就认为 要让婴儿多吃些钙粉，实际上这样是不恰当的 对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物母乳、生命阳光牛初 乳都含有丰富的钙，如在 100 毫升的牛初乳中含钙达 50 毫克，母乳中含钙 30 毫克并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶奶类类是是婴婴儿儿最佳的最佳的补钙补钙食品，食品，给婴给婴儿儿补钙补钙也也应应以食以食补为补为主此外，单纯单纯地吃地吃钙钙粉来粉来补钙补钙，若是用量，若是用量过过多，如每日超多，如每日超过过 200 毫克，不但会影响毫克，不但会影响婴婴儿的食欲，儿的食欲，还还会使会使婴婴儿大便干燥，或在大便中出儿大便干燥，或在大便中出现现因奶中脂肪与因奶中脂肪与钙钙相相结结合而生成的白色皂合而生成的白色皂块块(俗称奶俗称奶块块)因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还还要注意要注意婴婴儿儿对钙对钙的吸收为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要要让婴让婴儿多到儿多到户户外活外活动动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素 D，促进人体对钙的吸收利用。

给婴给婴儿吃儿吃鱼鱼肝油肝油(含含维维生素生素 A、 、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效宝宝什么情况下应该补钙？宝宝什么情况下应该补钙？专家支持：首都儿科研究所附属儿童医院内科主任医师，吴光弛教授 吴光驰：我们知道钙对于人来讲是非常重要的首先，钙是组成我们骨骼的成分，一个 人没有骨骼的支撑，就不可能有正常的生活，也不可能从事正常的工作所以骨骼对于人很 重要，骨骼里面很重要的一个成分就是钙因此在钙缺乏的时候，人就会出现很多疾病，所 以钙的营养是非常重要的 但是所谓补钙，都是要钙缺乏的时候再补，不缺乏的时候，不必要补什么时候钙容易 缺乏，什么时候不缺乏，我们就要进一步的探讨这个问题了 我们都知道儿童的不同时期需要钙的营养是不一样的比如说在六个月以内的小孩，每 天有 300 毫克的钙就可以了六个月到一岁之间，每天摄入 400 毫克的钙一岁以上 600 毫 克，四岁以上 800 毫克青春时期，比如说十岁到十四岁之间，由于发育很快，需要的钙更 多一些我们每天摄入的钙达不到这个数字，就需要额外补充假如说我们摄入的钙满足了 需求以后，就不需要补充了这是一个很重要的原则 怎么来补充呢？母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是母奶的钙好吸收。

如果小孩母乳充足，如果小孩母乳充足，每天吃每天吃 600 到到 800 毫升的毫升的话话，小，小婴婴儿的儿的钙钙就就够够了纯奶含的钙比较多，但是我们小朋友吃的奶多半是配方奶，比纯奶奶的钙要少一些所以吃配方奶所以吃配方奶 700 到到 800 毫升的毫升的时时候，候，摄摄入的入的钙应该钙应该是比是比较够较够的假如说小孩不喜欢吃奶，或者是奶比较少，妈妈没有办法用别的方法补充，相对钙少 因此，大概在三个月以后，妈妈奶不足以后，或者是配方奶吃得少一些的时候，才开始补充 其他钙剂假假设设母母亲亲的奶很好，就可以不用的奶很好，就可以不用给给孩子孩子补补充奶但是往往就是国内母充奶但是往往就是国内母亲亲的的钙钙也不也不够够，所以，所以导导致了母乳缺致了母乳缺钙钙母乳每一升里面有 34 毫克钙，但是国内北京、天津、上海、成都的检查结果，奶里面的含量都到不了 30 毫克所以问题不是出现在孩子的身上，是在妈妈的方面所以所以妈妈妈妈要多吃含要多吃含钙钙的食物这样妈妈这样妈妈的奶里面的奶里面钙钙多，孩子才能多，孩子才能够够得到充足的得到充足的钙钙源可是我可是我们调查们调查， ，妈妈们妈妈们坐月子的坐月子的时时候候营营养比养比较较好，但是好，但是满满月以后，月以后，营营养就不行了。

养就不行了妈妈妈妈每每天要天要补补充充 300 毫克的毫克的钙钙，需要喝奶，需要喝奶 1000 毫克妈妈摄妈妈摄入入钙钙的量要比正常人高得多，正常人在的量要比正常人高得多，正常人在800 毫克，毫克，妈妈妈妈是是 1200 毫克，所以毫克，所以妈妈妈妈要多吃一点奶制品，不要多吃一点奶制品，不够够的的时时候，要候，要补补充充钙钙保证证你奶你奶里面的里面的钙钙比比较较充分，孩子得到充足充分，孩子得到充足母乳喂养，首先妈妈应该补充钙，当然也可以给孩子做检查现在很多人做微量元素的 时候，同时把钙查一下，这个时候往往不缺钙血里面的钙很难低下来，因为血缺钙的时候， 骨头里面的钙都补充进去了所以现现在一般在一般查查骨密度的骨密度的检查检查，才能知道孩子是不是真正的缺，才能知道孩子是不是真正的缺钙钙因为我们钙里面 99%的钙都在骨头里面，在血里面是很少的这样来判断孩子缺不缺钙，在孩子缺钙的时候就应该 补充钙了，同时也应该补充维生素 D测微量元素不缺钙还需要补钙吗？ 查微量元素的同时补钙的话，不科学或者是不敏感因为人体钙要维持一定的水平钙 也参加很多的生理活动，包括缺钙多的时候，也容易有出血的情况身体的很多机制、措施 能够自我调节钙到一个相当的、严格的狭小的正常的范围。

高了以后他办法降下来，降了以 后会补充进去 因此，要查血钙的话，很难说明他是不是缺钙但是血钙真正低了以后，问题很严重 因此，我建议他做一个骨密度的检查，如果查了缺钙就要补钙如何判断孩子是否如何判断孩子是否补钙过补钙过多？多？孩子需要孩子需要钙钙的存在，什么叫多？是家的存在，什么叫多？是家长认为长认为的多的多还还是真正的多？在孩子是真正的多？在孩子补钙补钙真正多的真正多的时时候，人体会有自我候，人体会有自我调节调节，当人体缺，当人体缺钙钙的的时时候，他候，他钙钙的吸收特的吸收特别别多，他不缺多，他不缺钙钙的的时时候，他吸收的候，他吸收的特特别别少所以一般来少所以一般来讲讲， ，补钙补钙多的多的时时候很候很难难高到高到钙钙充足的情况充足的情况补钙补钙多了的多了的话话，可能孩子骨，可能孩子骨头头比比软软骨病要硬一些但是一点不影响他骨病要硬一些但是一点不影响他长长个长长不不长长个不在个不在于含于含钙钙多少，而在于多少，而在于长长骨的骨的钩钩端端软软骨的生骨的生长长情况怎么情况怎么样样软软骨生骨生长长得非常好，就会正常的得非常好，就会正常的发发育只有在性激素生只有在性激素生长发长发育以后，育以后，软软骨的生骨的生长长才会才会闭闭合，要到合，要到 16、 、17 岁岁以后才会以后才会闭闭合，因此怎么合，因此怎么给给孩子孩子补钙补钙都不会影响都不会影响长长高，而且有助于孩子高，而且有助于孩子长长个子。

个子什么是最好的补钙方式？ 最好是食补，挑一些含钙丰富的食品来补食物里面含有最充足的钙是纯牛奶，假如说 纯牛奶吃到三四百毫升的话，所含的钙就够了但是小婴儿不能吃纯牛奶，现在吃配方奶多 一些 除了牛奶以外，大豆制品的钙也是很丰富的如果小孩子吃牛奶拉肚子的话，可以用豆 浆来代替在吃豆浆的时候，还可以加上钙片或者是其他的含钙比较多的食物以前我们国 家曾经有一个配方叫豆代粉，它加了碳酸钙，也可以满足儿童的发育 其他比较大的孩子，油炸过的虾皮或者是鱼刺，因为鱼刺炸后已经很酥了，也是可以用 来补钙的在山区里面这些不容易得到的话，鸡蛋壳也是可以的鸡蛋壳烤干以后，用擀面 杖磨碎给孩子吃，也是很好的补钙方式大孩子可以吃青菜，青菜里的钙也很多青菜的钙 比肉里面钙的可能都多所以，如果能够多吃一点青菜，钙也是比较丰富的婴婴幼儿幼儿补钙补钙的常的常见误见误区区假设奶源很充足的话，钙还是很充分的但是补钙补钙的同的同时时要注意要注意补补充充维维生素生素 D，因为维生素 D 是促进钙吸收最好的一种食物维生素 D 缺乏的时候，钙的吸收率是 10%、15%如 果补充了维生素 D 的话，吸收率可以达。