驾校模拟考试心得体会范文
4页1、驾校模拟考试心得体会范文今年6月开始,我们驾校实施了学员操作模拟考试,我作为一名考试员,从中得到了一点体会与大家分享。一、学员的心态问题有的学员考试时随意、放松一点不紧张,自认为平时练的很好,信心十足,结果考试不及格,重新补考;有的学员考试特别紧张,考完之后,满脸通红,手抖的连自己的名字都写不了,这类学员,有的是会一次通过,有的则要重新补考。对于上述两种现象,我和教练员、学员们交流后认为:第一,要多练,学员平时有时间就要来练车。第二,要巧练,平时练车的时候要多动脑筋,勤思考多提问。第三,考试的时候,最好是有一点点紧张。紧张过了不行,不紧张也不行。下面是克服考试心理紧张的一些方法:1.深呼吸法:站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身有一种轻松感。2.闭目养神法:闭目,舌抵上腭,经鼻吸气,安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里,恬然自得。3.精神胜利法:心里想,我一定能成功,一定能发挥超常,考出好成绩。我考不好,别人也不怎么样。反而会降低压力,保持平常心。4.自我暗示法:“我已做好充分准备,不会考坏的”“紧张
2、是胆小鬼的行为”。5.类比法:“我考试紧张,任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。6.联想法:紧张时,想自己曾经做过成功的事,回想成功时的心理体验,这样会感到非常满足,从而消除紧张。7.临场活动法:由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍稍活动活动,使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开,让全身肌肉缩紧再放松; 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。8.凝视法:确定一个距离较远的明朗的物体,凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。二、师傅的性格问题:有的师傅慢性子,敏感的学员误以为师傅有啥其他想法,结果造成思想有压力。有的师傅急性子,嗓门大,师傅一急一吼不要紧,徒弟也跟你急了,说你态度差,你喊冤枉也没用。但不管师傅是啥性子,唯一的愿望都是教好徒弟,考个“满堂红”,皆大欢喜。但也有个别学员不理解师傅的一片好心,我行我素,不听教练的话,给教学带来不少的难度。我和教练员们说:有句话叫“一句话说的使人笑,一句话说的使人跳”,说明说话的方式非常重要。一个月之前谁也不认识谁,一个月之后一辈子的师徒关系。大家都是抱着美好的心愿(学员)来学车的,(教练)来教车的。处理好师徒关系,不管是从个人,还是驾校,甚至社会,其意义远比考个“满堂红”要深远多了!因为和谐发展是我们社会的主题。三、驾校的规章制度我虽然刚到驾校不久,但在工作中无处不感觉到我们驾校的规章制度既严格又民主,处处散发着校长们的威严和威信。用“宽猛相济”这句古话来形容我们驾校的领导风格真是太恰当了!
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