春天时令菜有哪几种
2页春天时令菜有哪几种春季是万物复苏的季节,所以也是各种蔬菜水果,争相上市的一个季节,这个时候不同的蔬菜,给我们提供的营养保健各不相同,因此我们在食用蔬菜的时候,当然应该选择时令蔬菜,这样不仅能够给自己,带来美味的享受,同时还可以更好的帮助我们保证身体健康。清肠豌豆尖春日里豌豆发芽,于是就有了鲜嫩清香的豌豆尖。豌豆尖的嫩叶中富含维生素C,以及能分解体内亚硝胺的酶,具有抗癌防癌的作用。同时,豌豆尖中含有较丰富的纤维素,正适合春日清理肠胃、清爽排毒。最佳吃法:清炒益肝韭菜韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味。春季食用有益于肝,能疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。初春时节的韭菜品质最佳,有“春食则香,夏食则臭”之说,关爱他的你应该多多买韭菜下厨。最佳吃法:韭菜炒蛋清热芦蒿春日出产的芦蒿清新脆嫩、气味芳香,含有丰富的胡萝卜素和矿物质,生津清热,可促进新陈代谢、提高机体免疫力、治疗口腔溃疡、便秘等,女性多吃可美容美体。最佳吃法:清炒降血压芹菜芹菜绝对是春日佳菜,因为它性味清凉,可降血压、降血脂,更可清内热。芹菜有两种,一种百度攻略&大众养生 提供,更多精彩攻略访问1是唐芹,一种是西芹。如果你偏爱味道浓烈的食物,可选吃唐芹,用它来炒肉片或榨汁,味道更是劲道十足,食疗药性较强。最佳吃法:凉拌、榨汁、炒肉以上就是春季时令蔬菜的一个内容介绍,希望通过这些介绍,大家在平时生活当中,应该注重饮食的选择,因为我们都知道,不同的季节适合吃的蔬菜水果,以及各种食物都是有一定区别的,所以我们只要在对应的季节吃健康食物,才能够更好的为身体健康护航。百度攻略&大众养生 提供,更多精彩攻略访问2
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