人民警察心理健康
57页1、警察心理健康现状及自我调控金秀瑶族自治县公安局金钱爱情美貌健康成功你会选择哪个?健康是幸福的源泉!学识科学的健康观念“健康不仅是没有疾病,而且包括 躯体健康、心理健康和社会良好 适应状态。”世界卫生组织世界卫生组织健康的十条标准1、有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张;2、态度积极,乐于承担责任,不论事情大小都不挑剔;3、善于休息,睡眠良好;4、能适应外界环境的各种变化,应变能力强 ; 5、能够抵抗一般性的感冒和传染病; 6、体重得当,身体均匀,站立时头、肩、臂 的位置协调; 7、反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎;8、牙齿清洁无空洞,无痛感,无出血现象, 牙龈颜色正常; 9、头发有光泽、无头屑; 10、肌肉和皮肤富有弹性, 走路轻松匀称。良好的健康状况和由之而来的愉 快的情绪,是幸福的最好资金。_斯宾塞心态决定命运泰戈尔个性心理心理过程什么是心理心理 现象认知过程情感过程意志过程个性倾向个性特征感知、记忆、思维、想象、注意需要、兴趣、理想、信念等能力、气质、性格“亚健康状态”是介于健康与非健康之间的 中间状态,是机体在内外环境不良刺激下 引起心理、生理发生异常
2、变化,但尚未达 到明显病理性反应的程度。从生理学角度 来讲,就是人体各器官功能稳定性失调尚 未引起器质性损伤。警察心理健康的含义 既符合一般心理健康的要求,又符合公安工 作的特殊性,是指警察在工作、生活和学习 中表现出来的积极向上的心理状态,是多种 心理因素的统一体,经常的、习惯的内心活 动与外显行为的一致。 l作为保护人民维护社会稳定的人民警察,在 和平年代是社会中惟一有权合法行使暴力 的群体。如果警察心理有缺陷,对公民、对 国家都意味着潜在的灾难。 关注公安队伍中每一位干警!心理健康问题的现状l卫生部、民政部、公安部和中国残疾人联合会 (2002)报告显示:神经与精神疾病在我国疾 病总负担中已排名第一位,约占20。世界卫 生组织预测,到2020年将上升至25%l我国人口中约有超过70%的人处于亚健康状态l公安干警的心理健康状况不容乐观l调查表明,在所有的应激性职业中,警察 心理压力最大、心理障碍最多,属于高风 险、高负荷、高强度的“三高”人员,警 察已经成为一个最容易出现心理问题的群 体之一。l2006年,华夏心理网对北京某公安分局民警做 了一次详细的心理调查,调查显示,该区警察
3、中,存在心理障碍的比例为51%,其中轻度心理 障碍的占32%左右,中度心理障碍的占16%左右 ,严重心理障碍的占2%多。l四川在线消息,耗时3年多,抽样10000例,研 究发现,四川警察心理特征总体良好,但心理 健康状况并不乐观,有5.07%的民警存在多种心 理疾病。警察心理健康状况不容乐观一、警察心理健康存在的问题 (一)紧张、焦虑、恐惧(二)压抑、郁闷 (三)激动、暴躁、难以自控 (四)兴趣和热情降低 影响警察心理健康的因素分析l 基层公安工作本身所具有的危险、艰苦 、繁忙的特殊性质是基层民警产生心理压力 的直接原因l基层民警难尽人意的个人、家庭生活是基层 民警产生心理压力的主要原因l基层民警所处社会环境的不良影响是基层民 警产生心理压力的重要原因l基层民警的自身因素是基层民警产生心理压 力的自我实现尊重需要爱和归属需要安 全 需 要 生 理 需 要美国心理学家马斯 洛的需要层次理论我的心理压力是否过大?1、没有食欲或食欲过强, 2、心跳过快, 3、头痛或颈背部肌肉紧张 4、难以入睡或半夜醒来 5、噩梦频频 6、不能深呼吸7、皮肤过敏或有湿疹 8、吸烟或饮酒过量 9、注意力难集中
4、10、为琐碎小事与家人同事争吵 如你有2条以上的征兆就意味着你可能因心理压力太 大而处于心理紧张状态了l自我调控措施你有过以下体验吗?l身体:很累很乏、精力不足、想找时间睡一大觉、头痛、 胃肠痛、经常感冒、全身酸痛、身体沉重l行为:容易发火、表情冷漠、愤世嫉俗、过度饮酒、吸烟 、使用镇静催眠药l精神:感到无价值、感到无意义、感到无成就、感到无干 劲、感到世事不可预料、感到命运不可控制、感到生活或 社会不公平l情绪:抑郁、内疚、焦虑、烦躁、担心、无助、冷漠l工作:想换工作、不想上班、容易出错、反应缓慢、想请 病假l人际:应付交往无法投入情感、与人有距离感、在家中很 少交流情感怎么办?一个中心:学会善待自己。 两个要点:改善生活方式;增进社会网络。 三个方面:身体;心理;人际。 四项内容:身体要放松;心理要减压;人际要和谐;潜力要激活。 八种技术:放松技术;冥想训练;学会放弃;学会说不;真诚倾听;换位思考;积极思维;积极暗示。 两个务必:自己不能调节时务必寻求帮助;心理不能调节时务必时用药物。能保持正确的自我意识l自知:对自己有正确的评价,包括自己的 优势、发展的潜力以及自己的劣势、发展的
《人民警察心理健康》由会员jiups****uk12分享,可在线阅读,更多相关《人民警察心理健康》请在金锄头文库上搜索。
建立安全生产长效机制-共创和谐平安输气管道
土石方爆破工程设计方案
康师傅百货商场制度汇编之退换货管理办法
庙头中学2012年中考百日誓师大会学生代表发言稿
围堰拆除爆破工程
华能洱源马鞍山风电场工程土石方爆破管理制度
国资委:全面开展管理提升活动-为培育世界一流企业奠定坚实基础
《专业技术人员职业发展与规划》电子书
应收票据审计方案
建筑给水排水与采暖工程质量验收用表
广播电视管理条例行政处罚裁量标准
广东电力系统调度运行操作管理规定
建筑给排水工程名词解释
幼儿园小班安全健康活动教案:宝宝误食后的急救
建业集团房屋建筑工程交房标准内容技术交底
建筑心理学论文(1)
康师傅百货商场制度汇编之工服管理程序009
建筑工程专业一级建造师继续教育培训结业报告20
廉洁风险防控回头看工作汇报材料
平台工作人员服务规范
2024-04-08 20页
2024-04-06 36页
2024-02-09 36页
2024-01-31 31页
2024-01-28 18页
2024-01-28 31页
2024-01-28 24页
2024-01-28 27页
2024-01-28 24页
2024-01-28 25页