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按摩与保健养生

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1、按摩与保健养生疙本一、概念与分类 -他F 按摩推拿) : 按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理病理状况，达到一疗目的的方法，从性质上来说”它是一种物理的治疗方法。f 手法推拿手法) : 是指施术者用手及肢体其他部位或借助工具，在受术者体表的特定部位按照特定的技巧要求进行操作的方法。手法是推拿防治疾病的主要手段。 1 几 E iaCs按摩的分类:从按摩的治疗上分:” 医疗按摩” 运动按摩”保健按摩医疗按摩:F 医疗按摩又称推拿疗法，是中医外治疗法之一，也是人类最古老的一种主要应理疗法。除治疗外科病旧按摩以达到治病目的的物伤科按摩) 外，还可治疗内科疾病妇科、内科、/功能性疾病* 发言性疾病疗 L科等) ，对于慢性疾病、效其好。 f 目前从事医疗按摩的主要是盲人按摩医院、盲人按摩诊所，以及中医院下设的按摩理疗科。运动按摩F 体育与卫生相结合两者必将相互促进和发展，按摩在体育运动中的应运动按摩。运动按摩是以调整剧，也就随之发展，并逐渐形成了保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动员潜在体能，达到

2、运动成绩为其目的。近年来，国内外风一些实践表明，它为创造优异的运动成绩所起的作和意义已越来越显得重要了。保健按摩保健按摩是指生的刺激信息达到消除疲劳保健按摩是一颇多，动作轻体质强弱、有有的人自学保健按摩，有的享受保健按摩的作用还认识医者运用按摩手法，在人体的适当部按摩位进行操作所产通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而，调节体内信息，增强体质，健美防训，延年益寿的目的。中在火的体表进行适当维动的二种保健方法。其施术手法柔,运用灵活，便于操作;适用范围甚广，不论男女老幼、无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。现在健按摩知识，进行自我保健按摩，有的人到按摩院进行保人请按摩师前往住宅或宾馆进行按摩。到目前为止，能够的人虽然很多，但还不普遍，这是由于有些人对保健按摩不足，另外，按摩师的缺乏也是原因之一。保健按摩保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。保健按摩不论过去、现在，还是将来，对于人们在强身健体，延年益寿方面，都有很大作用。保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背

3、腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术和手法，进行保健按摩。随着市场经济的发展和人们物质生活水平的逐步提高及人们的健康的需要，各种保健按摩服务行业应运而生。如国内的保健按摩、小儿保健按摩、美容按摩、减肥按摩、国外还有旅游按摩、情景按摩、宠物按摩等。现代保健按摩许多借助按摩器械，广泛用于家庭生活中! 保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围其广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。现在有的人自学保健按摩知识，进行自我保健按摩; 人有的人请按摩师前往5 能够受保健按摩的人虽然素所发展简史远古起江)一一下区人本号局演这不*钳:请汉局-晶南村寺让区数习树峙: 均刷开贱撕竹RAR由把隶双尺罗.志和炎演十革报械芷择究下民枉半冯去闻凌去区加入村权和其吏才利 :和阁 -虽直 ,监资。志独芭册 ; -因钙各原试隆民状亚乓泽骗冰当过下划程国洒术生你下苍串里 -， ,次但到起旺凡插芋泻四

4、尝多闻坚过去芽SERVERESAS。储椒虽画村兰苍特呆儿赤字发名固 .皖和袜择演发如症插虽演和刁各钵-由全弓芭吼说| .藉愉社”.球亚酸巾邢亚本台李印严ES 册亿起 .经咀: 未外定性故: 几张学天冰到税发其站号呈: 二dt“小弄多下择业是习忆各 ; 部说雹由。世ET遇汪相生展丘。划妍诉迎还如让续酸泪和于兰各本桥。展必发模记交册一妆潭狼扣中名 * 慰号长二袜腾演亚城嵌 .涩是切必天晶反冯 -| -吉丘、谨取租上并世泊。刷人益艳梢旭本习磺H冻 :六订如沼。几站外四上肛 -圭惠必二。拔二中吾人革三坟析| |用得。负革省梯梯埋， “从家呈下二。山名兴: 二次避s 性肪改名贡。。-珊几二局党比澳人4家演下| 联 .闻习由由过于二局朱让二并地吗生立.也梯果坪 : 册艺。奈撕隔王ERETNTE才ES盖敬避现后同长秋把政捞入最必-本吕机长、人基福长介玫的炸 | 总之者: 站和。 ,这扰且.NI节烙人 -油溃.二灌必介仙于。绝东”。餐天拓纤丢人四来 ,埋长移虽中芝坝祈旺广 RSRi入和和发展简史词更尤其是小儿按摩的进步区坚册4忆忌亚阴立| 疼杰长夫民| 村滔民立、过耳丁柑插江汉姓噬盖 -有 5到下对失地硫生: 她 .J: 时民川由钊二国王全玉归入二十、通 ; 内和和生起十归芝和二外进 ;四类直宣一旦要改盖人及持召 .情梯写-城呈外皮共: 当赴.所二演兴全各村至撕有长赃二S 光电一一= :人中，移交号扣扣水| 生当局、玫二民本形眼拉上习吾妍杰和穴慌轩闪十“羽亚立与区轿餐旭

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