浅谈武术对个人培养影响
3页1、题目:浅谈武术对个人的培养影响姓名:朱孟超学号:20081301177专业:体育教育院系:体育学院2011 年 6 月。浅谈武术对个人的培养影响中华武术,历史悠久,源远流长。历史上,武术不仅是我国国民强身健体的重要方式,也是中华绚烂文化的重要组成部分,中华武术这枝古老文化奇葩显示出了更强更新的生产力。近年来,爱好者不仅遍及大江南北,而且对武术运动的了解和认识越来越深,中华武术精神在人身上如何形成,或者说它是怎么样内化于一个习武者身上的呢?武术是讲究内外兼修的。为使身体整体如一,一般功法完备的拳种都要进行静功煅炼,即平时说的所谓内功修炼。在参以学理,证以体验的体悟过程中,温养筋肉,积蓄力量,获得对自己身体的完全掌握,全身力量的灵活运用和瞬间爆发,达到随心所欲之境。长期的煅炼,除练就坚韧不拔的心志外,还使人气质从量变到质变发生变化,思想境界也随之空阔。人,私心杂念少了,自然正气上身;无欲则刚,自能英勇无畏。由是获得中华武术的精神气质。这是一个不断在新的习武者身上复制的过程。人之强弱,不尽在于个体高大与否,而在乎心之坚韧,毅志之顽强,精神之强悍,随之而产生的,则是他的成就了。国民的强弱,乃是
2、个体与群体的关系,与之同理。中华武术能够煅造这些精神气质,但不用担心人心尚武就会出事,制造出一批批莽夫。真正的武者,是不屑于鸡虫之争的,这也是中华武术精神的特质和倾向之一,她展现的是公义、公平、正义和大智大勇,而不是欺凌弱小,横行街市。中华武术精神还能外化为人的道德美追求。因为在内外兼修的过程中,人的心灵变得纯净,写在纸上的道义内化成心灵的追求和行为的实践。武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。 它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的,是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。学习武术,其实我认为最主要的也是这一点,武术的技能并不是主要的,主要的乃是习武一定要修武德,一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的,反而他学的越好越与社会有害,武德
3、不仅仅是武德,更是教会我们怎么去做人,古语有云:修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的,但是修身是第一位的,我们做人的事理其实要用心体会,很多都能在习武之中领悟的到,这个学问太大了,用尽毕生也未必能参悟的透,所以从武术衍生出来的东西实在太多了,学问太大。对其个人培养影响还有以下几个方面:提高素质,健体防身武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位一动无有不动 ,几乎都参加运动,使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。 锻炼意志,培养品德: 练武对意志品质考验是多面的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练冬练三九、夏练三伏,常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼,可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。 竞技观赏,丰富生
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