髌骨关节炎
2页髌骨关节炎髌骨(膝盖骨)和股骨髁组成髌股关节,正常的髌股关节关节两部分对合比较正常,各部位关节面受力比较均匀。髌骨软化症发生,是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的,髌骨向外侧倾或者半脱位,导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车,引起关节外侧间隙软骨过度磨损,软骨细胞脱落,骨质增生,关节间隙狭窄一系列病理变化,出现各种临床症状:膝关节前侧疼痛,久坐起立或下楼、下坡时疼痛加重,常有腿打软,关节怕凉,或膝关节反复肿胀、积液等。严重时形成骨性关节炎,所以早期诊断,釆取合理的防治措施,预防它的发生或发展是十分重要的。可用中药髌骨顺古安玉贴外敷;经常做自我按摩等。其临床症状主要表现为:1、 疼痛,膝前方深部疼痛,运动、受凉等可导致疼痛加重,髌前可能有压痛。2、 关节肿胀,患者可能有滑膜炎、关节积液,从而引起关节肿胀。3、 关节活动受限,活动时关节有摩擦感。髌骨关节炎怎样锻炼?1、髌骨关节炎的患者在关节活动中需要注意对髌骨关节的小范围活动,在增强关节的适应能力之后,再进行大规模的训练,可以先从抬腿训练开始,原地站好,左右腿依次循环的抬起来。2、髌骨关节炎的发病与患者长时间的不健康的坐姿站姿有关,因此在锻炼中,要注意对姿势的训练和提升,注意坐姿要保持髌骨与地面的垂直,避免突然性的站立,以免对关节造成伤害。3、髌骨关节炎的发病,在锻炼上需要患者加强生理的护理和保护,可以小范围的进行走路训练,打太极拳是可以的,但是羽毛球的运动量过大,并不建议患者尝试,可以进行温和的运动。4、髌骨关节炎的运动,要求患者做好日常骨骼的护理,不管在做什么运动都要坚持带好护具,因为护具可以分散患者的骨骼承受的重量,起到保护关节的作用。
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