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保持乐观心态培训范本

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卖家[上传人]：ahu****ng1

文档编号：146063513

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19 金贝

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常见问题

1、保持乐观心态,第一只青蛙说：“这桶看来太深了，凭我的跳跃能力是无论如何也不可能跳出去了。今天我死定了。”于是，它沉入桶底淹死了；,有两只青蛙掉进鲜奶桶中。,第二只青蛙说：“真是不幸！但好在我的后腿还有劲，我要找到垫脚的东西，跳出这可怕的桶！”于是它一边划，一边跳。慢慢地，鲜奶在它的搅拌下变成了奶油块。在奶油块的支撑下，这只青蛙奋力一跳，终于跳出了奶桶。,我来露上一小手,(1) 面对掉进鲜奶桶这个困境，两只青蛙的看法和选择不同。第一只青蛙的心态是看到的是，第二只青蛙的心态是看到的是。,保持乐观心态的积极意义:,乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇。保持乐观的心态有利于身体健康。,悲观地看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶。不利于身体健康。所以，我们应该保持乐观心态。,慧海拾贝,寻找保持乐观心态的方法,1,2,4,3,5,雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上的蜘蛛网爬去，墙壁太滑，蜘蛛爬到一定高度就掉下来。可是，掉下来的蜘蛛又接着往上爬屡爬屡掉、屡掉屡爬。,第一种想法，看到蜘蛛屡爬屡掉：“这只蜘蛛真可怜，我也像它一样忙忙碌碌而无所获，这是我的命啊。”于是，日渐消沉萎靡。,

2、第二种想法：“蜘蛛屡败屡战、坚持不懈的精神真令人感动。我也要努力拼搏！”于是，变得积极、坚强起来。,海滩一,我来露上一小手,看完故事，让你选择你会选择哪一种想法？,保持乐观的心态，首要要认识到什么？,1、保持乐观的心态，首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。,选择乐观心态,面对自己的苦难人生，林肯学会用笑来积极化解，对生活表现出了强烈热爱之情。他从自己身边寻找有趣的事、每天看幽默故事，让自己乐观，并感染着自己身边的人。,有一次，一位议员指控林肯说一套做一套，完全是个有两张脸的人。林肯回答说：“他指控我有两张脸，大家说说看，如果我有另一张脸的话，我会带这张丑脸来见大家吗？”林肯的话逗得大家哄堂大笑。,海滩二,我来露上一小手,从林肯的事例中，能挖出什么“贝壳”呢？,2、保持乐观心态，要热爱生活，善于从身边寻找快乐。,让快乐赶走愁闷,拓展兴趣爱好丰富课余生活,海伦凯勒,张海迪,我虽然聋、瞎、又哑，我却发现生命是这样的美好。海伦凯勒,“轮椅叫我矮三分，我叫人生步步高。” 张海迪,海滩三,3、保持乐观的心态，要正确看待生活中的不如意；,看到积极因素给自己加油,小文跨入中学后面对这么多的

3、竞争高手，经常担心考试过不了关。经过心理咨询，他开展了两项业余活动：打乒乓球和跑步。半年后，他再也不为考试担心了，快乐又回到了他身边。,1.小文寻找乐观的方法是什么？,海滩四,4、保持乐观的心态，要借助运动以保持健康,最美老师张丽莉,最美妈妈吴菊萍,海滩五,5、保持乐观的心态，要学会“爱”别人，宽容别人；,保持良好的人际关系,怎样保持乐观的心态？,首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。,要热爱生活，善于从身边寻找快乐。,要正确看待生活中的不如意。,要借助运动以保持健康,要学会“爱”别人，宽容别人。,观星：P20,乐观的心态要求我们既要看到生活和工作中积极的、顺利的因素，又要看到消极的、不利的因素。顺利时，信心十足，困难时，毫不气馁。只有这样我们才能走好人生的每一步，一步一个脚印地向目标迈进。,观星：目标的重要性:,我们的人生应该有自己的目标。一个人如果有了明确的生活目标，就能按照目标自觉地去追求，不达目的，誓不罢休。没有目标的人生，就像一艘无人驾驶的小舟，漫无目的地随波逐流。,怎样实现人生目标？,目标重要，行动更重要。没有行动，一切目标、计划都将落空，成功也无从谈起.,分解人

4、生目标，制定行动计划。在确定目标之后，需要制定切实可行的行动计划，把远大目标分解为一个个小目标，一步一步地去实现。,在行动中调整计划。适时调整自己的目标，使之更符合实际，顺利实现目标。,保持乐观心态的积极意义,怎样保持乐观的心态？,怎样实现人生目标？,1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2020/9/262020/9/26Saturday, September 26, 2020 2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。2020/9/262020/9/262020/9/269/26/2020 3:15:31 AM 3、越是没有本领的就越加自命不凡。2020/9/262020/9/262020/9/26Sep-2026-Sep-20 4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2020/9/262020/9/262020/9/26Saturday, September 26, 2020 5、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。2020/9/262020/9/262020/9/262020/9/269/26/2020 6、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2020年9

5、月26日星期六2020/9/262020/9/262020/9/26 7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。2020年9月2020/9/262020/9/262020/9/269/26/2020 8、业余生活要有意义，不要越轨。2020/9/262020/9/26September 26, 2020 9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。2020/9/262020/9/262020/9/262020/9/26 10、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。9/26/2020 3:15:31 AM2020/9/2620.9.26 11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。9/26/2020 3:15 AM9/26/2020 3:15 AM2020/9/262020/9/26 12、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。26-Sep-20September 26, 20202020/9/26 13、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Saturday, September 26, 202026-Sep-202020/9/26 14、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。2020/9/262020/9/26September 26, 202003:15,谢谢大家,

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