心理健康简报
4页1、心理健康简报 主办:江苏省淮安生物工程高等职业学校 2013第1期致一年级新生高职一年级新生普遍存在五种现象一是松懈现象。经过初三阶段紧张的冲刺,一些学生以为这下可以松一口气了,一松就把成绩给松了下来。二是表面现象。部分学生的学习方式仍停留在初中时代,不知道如何将知识学深学透。三是初三现象。仍时时等着老师给布置学习重点、难点,自己不动脑筋。四是骄傲现象。一些学生尤其是一些保送生、优秀生,在心理上过高地估计自己,而不肯在学习上加倍下功夫,结果却是“大意失荆州”。五是“差生”现象。由于进校时考分就比一般同学低那么几分,于是从一开始就产生自卑心理,总觉得自己不如别人,有的甚至因此而自暴自弃。学会适应你改变不了环境,但你可以改变自己; 你改变不了事实,但你可以改变态度。你改变不了过去,但你可以改变现在;你不能控制他人,但你可以掌握自己;你不能预知明天,但你可以把握今天;你不能样样顺利,但你可以事事尽心;你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能选择容貌,但你可以展现笑容;你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度;案例1 大专以前,小佳一直是老师的宠儿。进入大专后,内向的李晓不喜欢和不熟悉的人
2、交往,总担心别人瞧不起他。加上学习枯燥单调,他感到难以适应周围的人和事物。他怀念初中的老师、同学和一切。 案例2 小兰,她每天学习到晚上12点,早上6点起床,中午也不休息。作业太多,学习、工作和压力常常会让她头痛,使她多疑、失眠、心烦,而且自己厌恶自己,认为自己很差,特别是数理化,压力很大,有时很压抑。她常常失眠,常常在夜晚偷偷的哭,感到只有哭才能发泄压力。案例3 小宇:繁重的学习压得人喘不过气来,很想在各科都表现自己,希望大家发现自己是一个很优秀、很不错的人。但往往想的和做的不一样,心里有点焦虑。小洁:刚进校时急于表现自己,没有做好时间分配,期中考试陡然下降,让她惊讶,伤心不已。专家建议:专家诊断:以上三个案例分别为高职新生心理适应不良的三种表现。摆平心态,找准位置,经过中考进入大专的学生,初中时都相对较中等,心理上不自然地就会有一种优越感。进入大专,新生首要的问题就是要摆平心态,不管自己过去身上曾经有多少光环,都要把过去忘掉,踏踏实实投入到新的学习中来,这才是最为重要的。培养自学能力摸索合理学习方法 初中时期,学生学习的知识相对简单,进入大专后,无论是学习量还是学习深度,都迅速的减
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