2023年好心态、好心情、好人生
9页1、2023年好心态、好心情、好人生 好心态,好心情,好人生 帮助学生调整心态的团体辅导活动 一、背景 好心态决定成功成功与否。我们怎样对待生活,生活就怎样对待我们,我们怎样对待别人,别人就怎样对待我们,一个人刚开始的心态,在很大程度上就决定了最后的成功,这比其他因素都重要。步入职业学校的学生往往带着“失败者”的心理阴影学生在学业、生活、就业表现出消极或积极等不同的心态,此时帮助青少年培养良好的心态,有利于他们今后的学习、工作乃至整个人生的发展。 二、辅导目的 1、帮助学生明确好心态对学习、工作、人生的重要作用 2、了解自己的心态是否积极 3、掌握调整好心态的方法 三、辅导方法 讨论、发现、经验分享 四、时间安排:一课时 五、地点:班级教室 六、辅导过程 师:作为中职学生,我们要制定自己的目标,要学好一技之长,以备继续深造学习,或者走上社会,走上工作岗位。我们中的一些学生,心态不够端正,意志消沉。认为中职学校就是花钱买学历,混技能的地方。他们殊不知,学历是混到了,但真正的实用技能又掌握了多少呢?如何让心存这种想法的学生走出这个误区呢?那么下面我和同学们一起来探讨一下心态与成功。 一、案例分
2、析: 拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事:赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里,丈夫经常外出演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,奇热无比,又没有人和她聊天,周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人,她很难过地写信对父母说:“一心想回家去”她的父亲给她回了一封信,信中只有两行字,但这两行字却永远留在她的心中,并改变了她的生活,这两行字是什么呢? “两个人,从牢中的铁窗望去,一个看到泥土,一个却看到了星星。” 从此,赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星,她观看沙漠的日落,寻找到几万年前留下的海螺壳,她和当地人交朋友,互送礼物,她研究沙漠中的植物、动物,又学习有关土拨鼠的知识,她把原来认为最恶劣的环境,变成了一生中最有意义的冒险,并出版了一本书快乐的城堡,她从自己的牢房中望去,终于望到了自己的星星。 师:请问同学们你怎么看待这个问题(思考片刻)。:是什么让她发生了如此大的转变呢?(留给学生讨论的时间)。 老师:沙漠的环境没有改变,小铁皮房地没有变,气温也没有变,印第安人也没有改变,改变的是她的心态。就是当人遇到困难时,坏心态让你退缩,并陷入悲观的深渊,好的心态让你乐观,并能获得成功的喜悦,
3、可见成功与否取决于一个人的心态的好坏。 那么什么是心态呢?(导入心态的概念及表现及对人的影响) 二、了解心态的概念、表现及影响(展示投影): 心态就是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。 良好积极的心态的表现为乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、有强烈的成就感。消极心态的表现:自卑、恐惧、抱怨、指责,不求上进、保守、怀疑、指责。 积极的心态能激发高昂的情绪,帮助我们忍受痛苦,克服抑郁、恐惧,化紧张为精力充沛,并且凝聚坚忍不拔的力量。心态好,使人体内分泌及神经细胞都处于最佳状态,整个人就有一种积极向上的感觉。 三、小测试 (1)、测测你的心态: 准备:全班分为6小组,老师在讲台上放半杯水。 要求:做一道选择题:A、只有半杯水 B、还有半杯水 答案:A 是消极心态的表现 (2)、你的心态积极吗? 1、来到职校,是你无奈的选择吗? 2如果店员的服务态度不好,你会告诉他们经理吗? 3你不常欣赏自己的照片吗? 4别人批评你,你会觉得难过吗? 5你很少对人说出你真正的意见吗? 6对别人的赞美,你持怀疑的态度吗? 7你总是觉得自己比别人差吗? 8你对自己的外表满意吗? 9你认为自
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