关于阳光成长从心开始心理健康教育心得体会

1、关于阳光成长从心开场心理安康教育心得体会关于阳光成长从心开场心理安康教育心得体会多篇为会员“annieyile”投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。在科学技术飞速进步，知识的今日，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成局部，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。可是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的根底。所以，在大学学校开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学陌生通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项根本原那么：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪，那么他就可

2、能存在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或细微的心理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较细微，随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的开展，所以大学生有必要学会自我心理调节，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手：1、坚持浓重的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地汲取新知识，开展多方面的本领，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。2、坚持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不

3、馁、喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理安康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人成认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开场设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进展沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的进步中起着举足轻重的作用，全面进步自我的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。有幸参加了经开区中小学心理安康教育优质课评比观摩活动，对我来说，这是第一次近间隔 接触心理安康课，对我今后的工作有很大的帮助。使我懂得心理安康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，现今社会不仅要求我们具有安康的身体，而且要求我们有安康的心理状态和良好的社会适应才能。经过这次学习，我的收获很大。一、良好的导入是翻开心理安康课的大门导入要有三个作用：1.要切题。俗话说，合适的才是的，一个导入就算非常吸引人

4、，非常能调动课堂气氛，假如没有切题，一切都等于零。比方，主任提到刘老师讲的我是网络小主人的导入虽然带动了学生的气氛，但这首安康歌与本课并没有直接的联络，所以并不算太成功。2.要翻开老师与学生的隔膜。作为一名心理安康老师，其主要意义就是在于翻开学生的心扉，帮助学生解决其心理问题。所以，在课堂的开场就应该消除学生的顾虑，消除学生与老师的隔膜，让学生对老师产生信任，愿意“听其言”。3.要为下文做好铺垫。再好的导入也只是为了“抛砖引玉”，为了这节课打下根底，做好铺垫。让学生顺其自然进入这节课，而不是“僵硬”的把学生拉进这节课。二、课堂目的是检验一节心理安康课是否成功的重要标准。一个评委老师说：“检验一节课是否成功，要看这节课的目的设置的是否合理和这个目的是否完成或其完成程度”。比方：牛老师讲的我的情绪我做主，其目的就是学生理解人的情绪种类及如何处理不良情绪。在这节课中，牛老师让学生通过情景剧的方式体验情绪带来的感受及考虑该如何处理这种情绪。完成的特别好，值得我好好学习。三、课堂问题要“精而少”，富有启发性。老师是课堂的“引导者”，学生是课堂的“主体”。老师不能将知识灌输给学生，而是要很好的引导

5、，在这其中，问题的提出就尤为关键。问题不能模糊，表述要一定清楚，一定要用学生理解的话语表述。同时，问题不易过多，假如一下子提出几个问题，学生不知道考虑哪一个，反而事倍功半。以上，是我的体会，收获是宏大的，体会可能浅薄。始终铭刻心理安康是身体安康的前提，重视学生的心理，正视我自己是的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏，这样才能帮助学生。安康的心理是一个人全面开展必须具备的条件和根底，优良的心理素质在大学全面素质的进步中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良安康的心理素质。心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。心理安康是大学生成才的根底，心理安康可以促进大学生全面开展安康的心理品质是大学生全面开展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力程度、进取从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展，是以安康的心理品质作为根底的，一个

6、人心理安康状态直接影响和制约着全面开展的实现。心理安康可以使大学生克制依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，辞别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理安康，尽快克制依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理安康是大学生获得事业成功的坚实心理根底。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理安康利于大学生培养安康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、擅长独立考虑、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的安康成长。我认为，心理安康是对生活

7、和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓重的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，开展多方面的本领，以进步自身素质。同时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本领。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和期望。进取参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本领。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动，开展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的安康开展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，开展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心安康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我

8、调节，适度的表达和控制情绪。作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有将来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，打破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!根据当前教育环境面临的新形势新任务，20x年12月11日，教育部对原有纲要进展了修订，印发了中小学心理安康教育指导纲要，提出了“十六字工作方针”全面推进、突出重点、分类指导、协调指导、协调开展，以及“四个结合”根本原那么科学性与时效性结合，开展、预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，老师的主导性与学生的主体性相结合。该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理安康教育的指导思想和根本原那么，二、心理安康教育的目的与任务，三、心理安康教育的主要内容，四、心理安康教育的途径和方法，五、心理安康教育的组织施行。通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理开展

9、的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心安康的栋梁之才。虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理安康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理开展提供帮助和指导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都承受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比拟简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理安康教育的规律，将合适学生特点的心理安康教育内容有机浸透到日常教育教学活动中。要注重发挥老师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价老师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理安康开展。学校固然也有不定时开展的心理安康教育讲座，但是由于场地、经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都能参与的时机少之又少，即使参加，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。综合来看，真正可以为学生心理开展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理安康开展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中积极开展心理教育课，合理参加心理素质拓展活动，包括团队建立、心理训练、情景设计、角色扮演、团队游戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心开展的心理教育，同时，对学生长远开展的意义是深入深远的。大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往应对着各

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