小学体育障碍跑教案课程.docx

小学体育障碍跑教案课程《阻碍跑》教师：陈建华班级：五（1）班人数：37人课次： 第一次课1．阻碍跑要点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协分配合、绕的外侧脚的脚教课2．兴趣阻碍跑内侧着地内容难点：灵巧运用踏、跨、跳、钻、绕等技术 使学生认识什么是阻碍跑，认识到阻碍跑的兴趣性教课使学生的速度、敏捷和协调等身体素质获得锻炼目标经过阻碍跑练习，增添跑中的乐趣，经过超越阻碍竞赛培育学生英勇、团结相助的优秀质量构造教课内容教课活动方式与组织举措次数时间一、讲堂惯例组织：△△△△△△△4X821.会合整队，检查人数，师生问好△△△△△△△分2.教师导入宣告本课内容和注意○○○○○○○钟事项，点名○○○○○○○33.检查服饰、安排见习生★分二、喊数慢跑一、教课活动：1、教师解说并示范后，学生开始练习钟在教师的率领下，围成圆圈慢跑，2、学生围成一个圈在教师的口令下慢跑3开教师站在圆圈中喊数，喊“1”时3、教师组织练习，察看学生练习并提示分始学生逆时针跑，喊“2”时学生逆二、组织：如（图2）钟部时针侧着并步跑，喊“3”时学生★分逆时针向前跳，喊“4”时学生原三、要求：跑步过程中注意力集中，态度认真，踊跃做练8地踏步。

习模拟动作要到位，听口令进行练习速度均匀，精神分动作要领：跑步过程中，听教师的饱满钟口令进行各样形式跑，动作要协一、教课活动调，腿部及身体各关节都要放松1．会合整队，成广播体操散开，全体学生面向教师三、准备活动2．教师解说示范（反面与镜面示范），重申做好准备活动的重要性3．学生随着教师口令一同，注意模拟教师动作二、组织举措：1．学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师三、要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强一、教课内容：阻碍跑一、教课活动815动作要领：1.教师怀疑：若是跑步时，前方有个石板或小沟，你该怎么办？次分踏：单脚踏跳，摇动腿屈膝2.学生议论、试试、练习8钟上阻碍物，重心前移；3.教师边解说边示范动作，并重申换作要点与难点如（图1）次12跨：踏跳点的选择、摇动4.学生练习6分腿高抬向前跨步；（1）“踏上式”过阻碍物练习如（图4）次钟钻：降低重心、低头、协①方法：单脚踏跳，摇动腿屈膝上阻碍物，重心前移，踏跳腿8调连接；屈膝快速前迈跳下，持续跑进，阻碍物高40CM次绕：降低重心、外侧脚的②要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速挪动3次脚内侧着地；（2）越过阻碍物练习如（图4）3要点：踏的重心前移，跨的①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摇动腿高抬向前跨步，踏跳次抬腿、钻的身体协分配合、腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摇动腿将绕的外侧脚的脚内侧着地。

落地时，踏跳腿快速向前迈出跑进，阻碍物高15CM，长50CM难点：灵巧运用踏、跨、跳、②要求：正确选择踏跳点、摇动腿高抬向前跨步；学钻、绕等技术3）钻过阻碍物的练习如（图4）习△△△△■■■■①方法：依据阻碍物桌子的高度（高90CM），采纳屈身钻过阻碍提△△△△■■■■物高○○○○■■■■②要求：降低重心、低头、协调连接部○○○○■■■■（4）绕过阻碍物的练习如（图4）分★（图4）①方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，27二、游戏：兴趣阻碍跑绕过一个直径为1米的圆圈阻碍物分1．游戏方法：学生疏成4②要求：外侧脚的脚内侧着地钟组，每组10人，队形如（图5）5)连续跑多个阻碍物练习如（图4）每组学生接力跑战胜每小组①方法：从起跑线开始助跑，每位同学挨次经每个阻碍物进行议论出来的一个阻碍物，在“踏上式”过阻碍物，越过阻碍物，钻过阻碍物，绕过阻碍物各自的范围内按过阻碍物的②要求：按要求进行跑过每个已设的阻碍物要求进行游戏竞赛5.学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助.2．游戏规则：二、组织举措：学生由本来的准备活动队形如（图1），向阻碍开始时每组第一位同学站在物的方向转，形成四列横队，如（图4）。

起跑线前，听到开始的口令三、要求：学生应认真听解说，认真察看教师示范，并在教师后立刻跑出并在相应的地区的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全内挨次过每个阻碍物不得一、教课活动抢跑，不按要求跑的那组将1、教师把学生疏成人数相等的4组，依据上课限有的条件，给扣2分，速度最快的那组得5每组2分钟的时间去假想并议论更多种类的风趣的阻碍物来供分，最慢的那组全体成员将大家进行游戏竞赛做原地蹲起5次 2、每组起码提出三个阻碍物跑的方案，教师抽一个方案作为大家游戏的阻碍物3、学生假想出的阻碍物跑方案，告诉大家应当怎么过他们假想的阻碍物4、学生领悟游戏方法后在教师的哨声下，开始竞赛5、教师巡回指导，合时鼓舞二、组织举措队形：成四列横队，如（图 6）△△ ○○△△○○阻碍物区△△○○△△○○（图5）三、要求：恪守游戏规则，游戏时，注意安全，努力战胜每个阻碍物，力求上游一、放松一、放松活动5恢1．会合整队二、小结分复2．语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松学生达成本次课的状况，以钟整3．小结本次课的状况鼓舞为主，提升学生的自信理4．安排值日生整理器械部5．师生再会三、整理整理器械分要求：动作舒缓进行。

场所篮球场一块，小的体操垫16个，桌子四张，圆圈4个，哨子一个器械估计练习密度：40+5%运动运动运动量：中等量预负荷均匀心率：120-130次/分计曲线图阻碍跑教课方案一、指导思想：本课以全面推动素质教育和深入体育教课改革为指导思想，联合学生的年纪层次的身心发展特色，以合作、研究学习为主体，以“ 30米经过3----4 个阻碍物的跑”为主要学习内容，由易到难，顺序渐进，采纳多种形式的教课手段，提升学生的学习兴趣，充足调换学生的学习的自觉性和踊跃性；以游戏教课为主，发展个性思想，充足调换教师的主导作用和学生主体作用课中力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感觉到成功的愉悦，促进学生身体素质等方面获得全面发展二、设计思路:本课把体育联系现实生活中去，让学生感知体育根源生活，又高于生活，最后仍是应用于生活以教师带学生参加军训为主线，在模拟消防员叔叔练本事的同时，试试运用不同的方法超出各样不同的阻碍物；同时培育学生在活动过程中学习消防员叔叔不怕困难，团联合作，勇于进步的精神在整个学习阻碍跑的过程中，采纳小组合作研究的形式，让学生在互相沟通和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的认识，提升与人交往的能力；在互换小组阻碍跑的环节中，充足体验不同练习的一种成就感。

同时运用层层深入、顺序渐进的教课原则，让学生对所学的知识有比较坚固的掌握整体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松快乐的活动中达成教课任务三、本课特色：1、关于新教课内容的学习，依据学生的认知和接受能力，采纳了“由简到难、顺序渐进”的教课方法2、教会学生在快速跑顶用不同的方法（钻、跨、跳、绕、爬、）超出不同高度、宽度、阻碍物的方法，发展速度，敏捷等身体素质，培育英勇，战胜困难，百折不回的精神3、教课中着重学生的个性差别，关于能力不同样的学生对待过阻碍物的方式不同样，让每一个学生都可以体验到学习的乐趣和成功的感觉4、教课中着重评论的运用采纳多种评论，对学生的学习状况作出相应的评论，既有小组间的评论，也有师生间的评论还有生生间的评论，评论的机遇和形式也其实不一致，让评论成为激励和促进学生发展的工具和手段，使学生成为真实的学习主体均匀脉搏：120-130次/分 练习密度：40+5%。