《教出乐观的孩子》读后感.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑《教出乐观的孩子》读后感 《教出乐观的孩子》读后感 作为现如今家长，都有望子成龙、望女成凤的美好期望，但是这个社会要运转，除了少数精英在个别重要部门任职，大片面人或许都在平凡岗位上过一辈子对孩子要平常心，不能拔苗助长，顺其自然最好，平凡并不成怕，可怕的是不乐观且不喜悦，所以我们家长确定很想让自己的孩子多些喜悦少些烦扰 怎样才能教出一个乐观的孩子呢？美国学者马丁？塞利格曼博士的《教出乐观的孩子》一书列出了大量实用的方法近期花了一周时间看，有一些感受想同大家一起探讨，下面几点是我个人的体会，以后也是我为人父母务必遵照的观点 第一，家长首先要有健康乐观的心绪 马丁塞利格曼博士认为，孩子的悲观有四个来源：基因；父母的悲观；从父母或老师那里得来的悲观性批评；征服和无助感的体验除了基因，其他三个理由都是可以变更的，更加是父母的悲观、父母的批评方式以及父母给孩子供给征服机遇的方面所以，要想培养乐观的孩子，家长务必有意识地变更和完善自己。

日常生活中家长的心绪状态是悲观还是乐观对孩子的影响最大，无法想象全日愁眉苦脸的父母会带出喜悦阳光的孩子 其次，要不断给孩子创造征服的新机遇 按照马丁？塞利格曼博士的观点，乐观需要从小培养而悲观是从失败的无助中习得的所以，作为家长，要擅长为孩子创造征服的机遇，让孩子在征服感中体会告成的喜悦并巩固应对挑战的信仰对于孩子来说，现实生活中大量事情都是很难的，家长理应擅长将难度很大的事情分解成多个难度适中的事情，让孩子得以一步步完成，从而获得征服感这需要家长有细心和聪慧 第三，要正确地批评孩子 孩子会经常犯错，家长、老师等成年人也会经常批评孩子孩子会听家长或老师等成年人如何批评他们，同时也会吸取了批评的方式什么才是正确的批评呢？正确的批评首先是要批评事而不是批评人，是孩子做的事情错了，而不是孩子错了，所以不要指责孩子的天性而应指责他特殊的行为；其次，批评要切实，不要浮夸事情，更不要说过头话，要就事论事，不要牵涉其他；第三，是要以积极地心态对付孩子的错误，好孩子也会犯错，犯了错也不意味着就是坏孩子，批评孩子是为了让他改正错误，要让孩子知道错在哪里，知道如何改正，更要让孩子知道家长爱他。

第四，要培养孩子乐观的解释风格 所谓解释风格，是指对于结果形成理由的习惯看法一般有三个方面的因素：一是永久性方面，即是无意的还是总是的；二是普遍性方面，即是一般处境还是特殊处境；三是人格化方面，即是内因还是外因乐观的解释风格一般归因于无意的、特殊的、和外因的；悲观的解释风格那么一般归因于总是的、普遍性的、内因的譬如说，一次考试没有考好，乐观的孩子可能会认为是自己就这次没考好（下次就能考好了）、这次有特殊处境（已经处境下我是能考好的）、这次老师出题太难了（外因）；而悲观的解释那么可能是自己总是考不好（下次也考不好）、我一般都考不好的（别的时候或其他功课我也没考好）、没考好是由于太笨了（内因）要培养孩子乐观的解释风格，并不是不要分析真正的理由，而是要防止形成悲观的解释风格，防止遇到困难和问题时总是以消极心绪来应对 第五，教孩子学会驳倒悲观 当孩子遇到什么不好的事情时，更加是自己出错、失败的时候，很轻易产生悲观心绪要教会孩子驳倒悲观首先要报告自己等一下，先不要被自己即时产生的悲观想法所困住；其次步是搜集证明自己不用悲观的证据；第三步是问自己还能不能从其他方面来对付这件不好的事情，并试着从多方面来对付；第四步是评估这件不好的事情的所可能产生的各种影响，就是对这件事情举行评估。

并通过分析各种可能后想出预防和解决的方法，从而度过悲观危机 第六，培养乐观孩子需要的环境 马丁塞利格曼博士认为，建立幼小孩子的乐观风格有三项原那么：征服、积极性和解释风格在马丁？塞利格曼博士看来，和暖与热心的气氛、领会的安好信号、无条件的爱但有条件的赏赐，以及大量美好的事情都会增加孩子生活中的正面积极性孩子有了征服感作为自身进展的根基，有正面积极性作为中坚气力，乐观的解释风格就会稳坐上层了 — 5 —。