单元计划跳跃张彩家.doc

跳 跃（跨越式跳高）单元计划 杭州市学军小学 张彩家一、教材分析：【动作方法和要点】跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地这四个紧密衔接的部分组成助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反助跑应逐渐加速，起跳时起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂过杆时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作过杆后，身体侧对横杆，摆动腿先落地，起跳腿后落地，稍有缓冲跨越式跳高起跳角度是30～45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点反向助跑测得跨越式跳高的起跳点在横杆外侧30厘米处学生情况分析】认知能力分析：六年级学生对“跳高”的动作已有一定的概念，学练过程中他们能小组练习，同时能进行简单的互评运动能力分析：六年级学生各方面运动能力都有一定的基础，有一定的自我保护能力，但帮助同伴能力需要提高生理特点分析：六年级学生身体正处于生长发育关键时期，他们的肌肉力量相对薄弱，身体易疲劳。

心理特点分析：六年级学生活泼好动，充满朝气，注意力集中的时间相对略长，他们喜欢新鲜有趣的体育活动教与学建议】（1）跳高练习是发展跳跃能力的重要手段，所以不应过分强调动作细节，而应以指导学生体验和摸索动作的方法和过程为主进行练习2）助跑距离不宜过长，但要掌握好助跑的节奏，充分发挥助跑的作用3）应注意助跑与起跳的衔接，动作连贯、自然，无明显停顿4）可结合教学评价，教会学生观察和丈量跳高成绩的方法二、教学计划教学目标1、知道跨越式跳高的动作，记住摆动腿在横杆上的动作要求2、通过练习，学会跨越式跳高的完整动作，知道摆动腿摆至横杆上时要做稍内旋的动作3、发展学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高身体协调性、灵敏性4、培养学生互助互评的学习习惯和勇于战胜困难的勇气课时数5教学内容跨越式跳高教学重点与难点重点：助跑、起跳，两腿依次过杆难点：助跑与起跳的结合，起跳腿摆至横杆上时稍内旋的动作课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略第1课时跨越式跳高：两腿依次过杆动作1、使学生知道跨越式跳高过杆的动作方法2、使学生掌握跨越式跳高两腿依次过杆的动作方法3、通过多种形式的跳高练习，发展学生的弹跳能力和身体的协调性。

重难点：两腿依次过杆1、教师引导以“换手”游戏进入课题2、教师示范，学生观察，引出“依次过杆”的动作要领3、指导学生分组练习，巩固要领4、四人一组感受游戏“左右跨跳“的乐趣第2课时跨越式跳高：助跑起跳两腿依次过杆动作1、使学生知道起跳腿从脚跟过渡到前脚掌着地的起跳方法2、使学生掌握助跑、起跳的连贯动作3、发展学生的跳跃能力，培养学生间互助互评的能力重点：助跑与起跳的结合难点：“滚动式”起跳1、做前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前的准备动作2、教师引导学生回顾已学动作要领3、分组做上一步、上三步起跳摆腿练习4、教师讲解并示范从脚后跟着地过渡到前脚掌着地的起跳方法5、反复练习上一步或三步起跳6、慢跑助跑，做起跳过杆练习7、指导学生简单互评第3课时跨越式跳高：摆动腿摆至横杆上时的稍内旋动作1、使学生知道摆动腿摆至横杆上时要稍内旋2、使学生学会起跳后摆动腿摆至横杆上时做稍内旋动作3、发展学生的跳跃能力，培养学生间互助互评的能力重难点：摆动腿摆至横杆上时稍内旋动作1、热身游戏“跳过体操棒”2、原地摆腿练习，在向前上方摆起至最高点时稍内旋3、教师讲解并示范动作要领4、学生分组进行跳斜放杆的练习，两腿依次过杆，摆动腿稍内旋。

5、进行助跑三、五步起跳过杆练习，过杆时摆动腿稍内旋6、同伴间相互交流评价第4课时跨越式跳高：改进助跑、起跳过杆落地动作1、使学生在练习中改进助跑、起跳、过杆动作，注意落地的平稳，学会调准步点的方法2、发展学生的跳跃能力，培养学生间互助互评的能力和勇于战胜困难的勇气重难点：动作连贯，调准步点1、教师引导学生回顾已学动作要领2、 复习“ 三～ 五步过“横绳”3、 对比示范小结归纳“动作连贯”的要领4、学生评价练习“五～七步过横绳”巩固要领5、教师示范引导学生仔细观察 引出“ 调整步点”动作要领6、引导学生感受比赛“步点比准”的乐趣7、指导学生简单互评个人展示点评表扬第5课时跨越式跳高：考核（过不同高度的横杆）1、使学生知道跳高的关键技术是起跳迅速有力，尽量使身体向上腾起2、使学生改进起跳动作，做到起跳迅速有力3、发展学生的跳跃能力，培养学生间互助互评的能力和勇于战胜困难的勇气重点：起跳有力难点：动作连贯跳过一定高度1、教师引导学生回顾已学动作2、学生复习“五～七步过“横杆”3、优秀小组示范，引导学生仔细观察引出“用力起跳”的动作要领4、小组评价，挑战“第一高度”，巩固要领5、组织优秀学生挑战“第二、第三高度”。

6、引导学生合理评价7、感受比赛“过三关”乐趣8、分层展示，点评。