团体辅导案例36.doc

团体心理教学设计—— 《破译情绪密码》执教：蔡文佳（福建省泉州市培元中学心理老师）指导教师：洪慧芳（福建省泉州市教科所专职心理教研员）一、 设计理念 这节活动课的设计思路，来源于我在学生心理咨询中的感悟与思考：最让人痛苦的是无名的恐惧，最让人无助的是混乱的情绪对不少学生而言，与其说他们是被事件困住，不如说是被事件引发的情绪而困住有些学生被负面情绪控制、吞没，因无力反抗甚至轻言生死我想，如果这些感受可以被识别，可以被具体的语言表达出来，我们也许就能找到更好的方式来照顾情绪、接纳情绪当心情糟糕时，我们会用自己惯用的方式去应对，但如果我们能看到隐藏在情绪背后我们的需要，我们就有了更多的选择我们可以思考如何满足自己真正的需要，而不是被自动化思维拉着走，或是被既有的经验局限在走不出的恶性循环中这些需要，是我们内在的某种美好的渴望，也将成为促进生命健康成长的动力二、 活动目标1. 通过看图解密、观看视频等环节，了解情绪的相关知识，理解情绪包含着丰富的讯息，需要进行解读2. 通过微型心理剧、事件分析等环节，学习情绪的辨识与觉察，学习解读情绪产生的原因，学习在情绪混乱时探寻情绪背后自己的需要 3. 通过活动，学习在负面情绪袭来时，看到自己可能的需要，进而发现促进生命美好向上的动力。

活动重点：通过活动体验、讨论分享和展示，培养对情绪传递的讯息进行解读的能力活动难点：引导学生读懂情绪传递的讯息，看见情绪背后的需要和期待，从而发展积极的自我意象，悦纳自我，发现生命的美好三、 适用年级初一四、 活动准备课前准备：收集学生近期发生的“重要事件”素材及材料准备：《头脑特工队》片段、三首背景音乐、剧本：莱莉的内心剧场（每组一份）、任务单：解密“重要事件”（每人一张）五、 活动过程1. 导入：How are you feeling？师：我们很多人在网络聊天时喜欢用表情包来表达自己的心情，如果用课件上的一个表情包来形容你现在的心情，你会选择哪个？你觉得它表达了怎样的情绪？生1：Happy生2：Cool……师：为什么今天一上课，老师就这么关心大家现在心情如何呢？那是因为我们今天这堂课的主题就与情绪有关可以说，情绪就像是住在我们大脑里的特工，不断地为我们收集、传递着各种讯息，只是这些讯息通常都是加密的，不那么容易被我们直观地读懂，这便需要我们做个有心人，对情绪密码进行破译，这样才能更好地了解我们的情绪，接纳情绪、发挥情绪的力量，不断地促进剂生命的进步与成长那么今天，就让我们一起来做情绪密码的破译员，一起破译情绪密码。

设计意图：通过一个轻松的话题导入，集中学生的学习注意，调动学生的参与热情；通过表情包的选择，感受自己当下的情绪状态，并由此引出“情绪”的主题；通过“情绪密码破译员”的身份设定，激起学生的学习兴趣和探索欲望，传达情绪讯息需要解读的观念，并由此引出课题2. 主题活动：破译情绪密码师：要成为一名合格的情绪密码破译员，今天每位同学都要通过三个任务考核，任务的难度由低到高，同学们都做好准备迎接挑战了吗？（1）初级任务：看图解密师：情绪特工给我们留下了几张情绪密码图，请大家共同破译在这几张密码图里蕴藏了哪些讯息？（呈现情绪密码图1）师：仅有一张图片似乎线索太少了，老师还要给大家一个视频线索，请大家带着对这张图的印象，认真观看视频，待会儿我们再来破译这张情绪密码播放视频：《头脑特工队》片段）师：视频看完了，你从这张密码图中读出了哪些讯息？（可视回答情况通过进一步提问进行引导，如小球代表什么？小球为什么有不同的颜色？不同颜色代表了什么含义？）生1：小球代表记忆生2：小球有五种颜色，代表有五种情绪，分别是喜、怒、哀、惧、厌师：经过破译，这张密码图在告诉我们①有五种基本情绪：喜、怒、哀、惧、厌；②情绪产生是有原因的；③情绪使记忆具有了感情色彩。

呈现情绪密码图2）师：这张密码图与上一张最大的区别是什么？生：小球变成彩色的了师：小球变成彩色的，又说明了什么呢？生：情绪变得复杂、多样师：记忆球从单一颜色变成彩色的，说明了随着成长，在基本情绪之上组合派生出复杂情绪，我们对事物或事件的感受也变得更加丰富 设计意图：通过图片+视频的活动形式，增强活动的趣味性，保持学生的探索热情；传递与主题活动相关的情绪的有关知识；使学生投入“情绪密码破译员”的身份之中，并为中级任务做铺垫2）中级任务：莱莉的内心剧场师：刚才我们观看的视频中的五个情绪小人是为一个叫做莱莉的小女孩服务的，其中，“乐乐”是莱莉情绪的主导，因为希望自己孩子快乐的成长是普天下父母共同的心愿正如父母所愿，莱莉度过了快乐的童年，童年里，莱莉有非常要好的朋友、有自己喜欢且擅长的冰球运动、有爱她的父母童年的莱莉每天脸上都洋溢着笑容可是，成长并不是一帆风顺，生活也总是充满着变化，在莱莉12岁的某一天，她脸上的笑容消失了，看到此刻的莱莉，你觉得她在是什么样的情绪状态？生1：难过生2：生气师：那么这一天到底发生了什么呢？请大家跟着老师进入莱莉的内心世界播放背景音乐1）师（冥想引导语）：现在，请同学们缓缓闭上双眼，伴随着音乐，深呼吸，我们将从教室这里出发，去往莱莉的内心世界。

因为老爸工作调动，我们全家要搬到一个新城市搬家的旅途有点无聊，想到还得融入新学校认识新同学，我就有点儿担心我开始想念我的那些好朋友了来的路上老爸说新家会很漂亮，这让我又有点期待可是到了后我发现新家一点也不好，看上去又小又破旧，而且，这里的一切都好陌生我一点也不喜欢这个地方！今天去了新学校，新学校好气派，比我原来的学校大多了！我到了新班级，同学们看起来都很厉害我不知道该不该主动找他们说话，他们能主动找我就好了老师让我自我介绍，我一开始，表现得还不错，我也想让他们更了解我的家乡啊可是后来，因为太想念家乡和原来的那些好朋友，说着说着我竟然忍不住哭了起来，同学们一定觉得我蠢透了回家后，我就想一个人静静，爸妈却东问西问，烦得要命，还说是我在耍脾气明明我已经用最大的努力装得有礼貌了，他们还不满意，一点也不理解我我跟爸妈大吵了一架，饭都没吃就回房间了，我现在好想大哭一场！”聆听了莱莉的这段内心独白，你是否感受到了莱莉的心情？现在，请将我们的思绪再次回归到教室这里，当我数到1时，请大家睁开眼睛3、2、1……师：刚才，我们进入了莱莉的内心世界，下面我们即将要进行中级任务的挑战，这个任务就叫做莱莉的内心剧场。

先听老师解读任务规则：①组内角色分配：一人扮演主角莱莉，朗读莱莉的内心独白；其他人扮演情绪密码破译员（有几种情绪就由几人扮演），解读在这段独白中莱莉感受到了哪些情绪及这些情绪产生的原因②分组展示：每个进行展示的同学都是演员，要注意将自己的语气和神态投入到角色之中，也可设计动作表现你感受到的情绪状态师：下面先请一位同学与老师一起做一个任务示范同学扮演莱莉，老师来做情绪密码破译员学生面向所有同学，坐在教室前方空地的椅子上，老师站其身后任务示范：生：因为老爸工作调动，我们全家要搬到一个新城市师：我感到既兴奋又害怕，因为我既期待新环境能带给我惊喜，又害怕我会不适应新环境 生：搬家的旅途有点儿无聊，想到还得融入新学校认识新同学，我就有点担心 师：我感到担忧，因为我害怕我得不到新同学的认可和接纳 生：我开始想念我的那些好朋友了 师：我感到悲伤，因为我与我的好朋友分别了，我很想念他们 师：任务规则大家都明白了吗？刚才老师一人饰演了三种情绪的破译员，待会儿小组成员进行角色分配时，感受到几种情绪，就由几个同学来饰演分发装有剧本和手卡的信封，莱莉的内心剧场共有四个剧目，每个小组随机饰演其中一个剧目 师：我会给大家充足的讨论时间，等音乐停止（大概8分钟），我们的讨论就立刻结束，所有人都要把注意力集中在表演的同学身上，认真观看他们的表演。

拿到相同剧目的小组，要负责进行补充和提建议播放背景音乐2） 师：音乐结束，我们的讨论也到此结束下面请拿到剧目一的小组的同学为我们饰演莱莉的内心剧场生1（饰演莱莉）：来的路上老爸说新家会很漂亮，这让我又有点期待 生2（饰演情绪1）：我感到开心，因为我即将住进一个漂亮的新家了！生1（饰演莱莉）：可是到了后我发现新家一点也不好，看上去又小又破旧，而且这里的一切都好陌生生3（饰演情绪2）：我感到讨厌，因为这里的环境比原来差多了，而且一切都非常陌生生1（饰演莱莉）：我一点儿也不喜欢这个地方！生4（饰演情绪3）：我感到愤怒，因为这里既没有良好的环境，又没有原来的好朋友，和我期待的太不一样了 师：同样拿到剧目一的小组，对于莱莉情绪的解读，你们有什么要补充的吗？（剧目二、三、四略） 师：通过饰演莱莉的内心剧场，我们破译了莱莉的情绪密码，这些情绪都在向莱莉传达着丰富的讯息，它们在告诉莱莉，你感受到了什么？你为什么会产生这些情绪？在这些情绪的背后，你真正需要的是什么？比如对新环境感到陌生和不满意，是因为莱莉可能需要？生：安全感师：对在进行自我介绍时没表现好而难过、失望，是因为莱莉可能需要？生：得到新同学的认可与接纳，需要在新班级获得归属感。

师：对爸妈不理解自己而感到委屈、愤怒，是因为莱莉可能需要？生：需要得到爸妈的理解与信任师：也就是说，对情绪的细心解读，有助于我们发现自己内心的需要 设计意图：通过活动，培养合作式学习的能力；学习情绪的辨识与觉察，学习解读情绪产生的原因；认识到我们可以在情绪发生的背后看见自己内心可能的需要 （3）高级任务：解密“重要事件”师：前几天，老师让同学们写下一件最近这段时间，让你最耿耿于怀、最纠结焦虑或是印象最深的一件事老师从中挑选了四个最具代表性的事件，下面请同学们阅读这四件同学们自己的“重要事件”，选择其中你最有感触的一件，说说如果你是事件的主人公，在这个事件中你分别感受到了哪些情绪，并解读这些情绪产生的原因和原因背后你可能需要的是什么？（播放背景音乐3）（学生分享）生1：我最有感触的是事件一在这个事件中，我感到厌烦，因为我已经写完了作业，父母却让我继续复习，我可能需要一些时间来娱乐、放松；我会感到愤怒，因为我已经打扫完了房间，而且是弟弟弄乱的，而父母却冤枉我，我可能需要父母的关心和理解生2：我最有感触的是事件二在这个事件中，我感到失望，因为我付出了很大的努力，成绩却不是特别理想，我可能需要受人激励；我会感到难过、无助，因为一连串的倒霉事情接连而来，祸不单行的情况像极了在伤口上撒盐，我可能需要好朋友的关心和自我调整。

生3：我最有感触的是事件三在这个事件中，我会感到困惑，因为我不明白到底是谁的错，我可能需要有人能为我分析、解答；我会感到难受，因为我将近三天都没有和她说话，我可能需要找到方法与她和好如初……师：我们之所以会因为父母不信任不理解、考试没考好、得不到老师的信任而伤心难过，正是因为我们正在经历这个年龄段最重要的成长里程碑事件当我们不知如何是好时，通过对情绪的破译与解读，有助于我们发现自己真正的需要，这个需要也许就是我们解决与处理这个事件的钥匙而这些需要，也将成为促进生命健康成长的动力 设计意图：通过活动，对这个年龄段学生最常遇到的成长事件所引发的情绪进行解读，教给学生处理事件和照顾情绪的方法，学习在负面情绪袭来时，看到自己可能的需要，进而发现促进生命美好向上的动力3．课堂小结师：我们常说处理事件时要先处理情绪因此，当让我们耿耿于怀的重要事件发生时，我们可以先静下心来，在事件中辨识和觉察自己的情。