精油使用小全.doc

精油使用小全 一 去痘痘和痘印的配方 适用的精油有茶树、熏衣草、雪松、丝柏、松树、洋甘菊、永久花、天竺葵、玫瑰草、橙花、玫瑰 配方一：雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴 配方二：洋甘菊一滴、天竺葵一滴、玫瑰草二滴 配方三：橙花一滴、永久花二滴、熏衣草二滴 二 保湿 配方一：檀香一滴、玫瑰一滴、依蘭一滴 配方二：乳香一滴、檀香一滴、依蘭一滴 配方三：玫瑰两滴、檀香三滴 配方四：玫瑰二滴、天竺葵一滴、熏衣草二滴 配方五：橙花二滴、熏衣草一滴、玫瑰草一滴 （配方一、二适合任何肤质，配方三、四、五适合干性皮肤 ） 三 美白 配方一：柠檬一滴、快乐鼠尾草两滴、高山薰衣草两滴 配方二：胡萝卜种子油一滴、快乐鼠尾草一滴、玫瑰一滴 配方三：胡萝卜种子油一滴、薰衣草一滴、橙花一滴 配方四：依蘭一滴、玫瑰一滴、乳香一滴四 去黑头 黑头是皮肤细胞作用产生的硫化物，接触到空气中的氧气而氧化成黑色，形成黑色的油脂堆积在毛孔里，大概唯一的处理方式就是排挤出来可以涂上精油帮助黑头粉刺软化，用蒸气让毛孔张开，然后轻轻挤出来，清理完毕后在涂上精油轻轻按摩，精油能帮助减缓黑头粉刺的再生。

不过由于这些部位通常都是较油的肤质，涂上按摩油让皮肤吸收五到十分钟之后，可用面纸将表面的油擦拭干净 配方一：柠檬香茅二滴、熏衣草三滴 配方二：快乐鼠尾草一滴、雪松二滴、熏衣草二滴 如果你要彻底去黑头的话，就要用蒸脸器把毛孔蒸开一会再用精油按摩 五 收缩毛孔 配方：意大利永久花二滴、玫瑰一滴、天竺葵两滴 上面几个配方都是以10ml基础油为一个单位的 新手注意事项： 1. 10ml基础油最多能含精油10滴，初次使用更要减半以防过敏（虽然精油纯度高，温和，但不排除个别过敏现象） 2. 购买精油一定要选用最pure的，最好还是organic的，不要随意挑选混合后的用于护肤（尤其是脸上用品） 3. 由于部分精油有光毒性不能见太阳及强光，加上晚上时间充裕，利于吸收，所以基本推荐精油按摩在晚上临睡或洗澡后进行 4. 精油按摩后可以用花水浸化妆棉搽去甚至用洗面奶洗掉，再继续自己平时的护肤步骤，或者留过夜都可以，看个人感觉 5. 精油一次按摩用量无需太多，一般额头1滴，脸颊各1－2滴，鼻尖和下巴加起来1滴（这个1滴是滴管挤1次的量，不是很严格，一般就是涂上后抹开第一下，没有感觉明显流油就可以，按摩一会觉得不够再添加，不要一次太多，反而不利吸收）。

6. 精油按摩和其他护肤都不冲突的，可以同时进行 7. 同一配方，一般天天使用，一个星期以后要开始降低频率，3天一次，再然后一个星期一次，直至见效后停用也可以 8. 不可将配方混用，保湿归保湿，美白归美白依次类推，同样效果的配方也不能混合，也就是严格按照每个配方单独使用 六 美体(塑身) 配方：geranium 8滴 、fennel 7滴 、grapefruit 10滴七 消除肥胖紋 配方：乳香、.薰衣草、橙花、橘、花梨木（具体使用滴数，尚在验证） 八 去贅肉 配方：30 ml荷荷芭 、 迷迭香8滴 、 肉桂4滴 瘦身按摩所需之精油，建议由丝柏4滴，杜松莓5滴，天竺葵5滴，葡萄柚6滴，调和20ml的基底油冷天建议以荷荷巴油：甜杏仁油=3:7，夏天建议以葡萄子油：甜杏仁油=6:4，作为基底油） 九 消脂利水 配方一：30ml基础油、柠檬8滴、茴香6滴、杜松8滴、葡萄柚8滴和薰衣草2滴 配方二：30ml葡萄子油、柠檬8滴、茴香10滴、杜松10滴、薰衣草5滴、乳香2 滴 十 针对手臂內側的浮肉 配方：30ml基础油、丝柏２滴、薰衣草４滴、茴香３滴、杜松３滴 十一 小腹 配方：丝柏2滴、杜松2滴、薰衣草4滴、柠檬4滴、葡萄柚6 滴、冷压芝麻油50ml（芝麻油有很好的淨化功效，當然沒有芝麻油也行） 十二 丰胸 说实在的，要尺寸跳级式的改变，光靠精油是不可能的，胸部的脂肪组织没法像身体的脂肪一样堆积长胖，只能靠手术放些其它的东西进去。

不过精油确实可以帮助我们维持胸部的曲线，以自己调制的精油配合按摩运动，双手自腋下的方向往内侧上提按摩胸部，从年轻时开始持续保养照顾，良好的胸部曲线就会使尺寸看起来比较饱满 配方一：玫瑰三滴、茴香二滴、依兰一滴、天竺葵一滴 配方二：丝柏二滴、柠檬香茅二滴、快乐鼠尾草一滴 十三 嘴唇干裂 配方一：没药一滴、檀香一滴、洋甘菊一滴 配方二：广藿香一滴、洋甘菊一滴、熏衣草一滴 其中广藿香味道比较浓烈，喜欢的人比较喜好，厌恶也就会很厌恶，属于相对极端的滴一滴试闻看看再考虑要不要用这个配方 十四 眼底缺水纹 配方一：洋甘菊一滴、玫瑰草二滴、玫瑰一滴 配方二：熏衣草二滴、柠檬一滴 配方三：花梨木二滴、茴香一滴、熏衣草一滴 （这3个的成分都比较常见的，所以随意选择一个就可以 谨记： 1.精油量只可减少，不可加多，确保10ml基础油里绝不可多于4滴精油 2.调和的基础油推荐葡萄籽油，它是最清淡的 3.按摩手法倒不是很特殊，一般强调下眼袋处，尽量不要用力（对着镜子按摩，力度以不牵动眼底皮肤为7），从内眼角往外眼角，一下一下地按摩，不要来回，按摩完毕后，待皮肤吸收一会，再将多余的油份轻轻擦拭干净（可以用gel状最清淡的眼霜抹在化妆棉上轻轻擦拭，擦完好好轻点眼底等完全吸收。

十五 防脱发 配方：薰衣草、迷迭香、鼠尾草、百里香各一滴，加到5ml基础油里，按摩头皮10分钟后用纯净水冲洗，然后再用无香精的洗发水洗干净 十六 月经不规则 配方：鼠尾草4滴、檀香木5滴、茴香3滴、25ml基础油 主要按摩腹部和背后下部，避开肚脐，也注意不要太偏下了十七 自制花水 针对不同类型皮肤，每次调配时，可预备100毫升蒸馏水(记住一定不可用自来水或矿泉水)，再加以下配方: 1.敏感皮肤 橙花油(1滴) +甘菊(3滴) 2.成熟皮肤 玫瑰(2滴) +乳香(2滴) 3.暗疮皮肤 佛手柑(3滴) +薰衣草(2滴) 4.干性皮肤 玫瑰(1滴) +天竺葵(3滴) 5.油性皮肤 丝柏树(1滴) +杜松果(2滴) 6.中性皮肤 佛手柑(1滴) +茉莉(2滴) 7.眼袋及黑眼圈 甘菊(3滴) 【注】调配后放入冰箱，用时以棉花沾湿，敷在眼上十五分钟 将香薰油加入100毫升蒸馏水后，用力摇匀，令香薰油分子各和水份子融合，放置24 小时后便可使用 十八 护手 配方一：玫瑰二滴、檀香二滴、胡萝卜种子一滴 配方二：橙花二滴、广藿香一滴、莱姆一滴 配方三：天竺葵一滴、熏衣草三滴、玫瑰一滴 十九 护脚 配方一：荷荷芭两滴、迷迭香一滴、玫瑰草两滴 配方二：天竺葵一滴、洋甘菊两滴、熏衣草三滴 。