体育弯道跑教案.doc

教学目标1． 学会弯道跑技术，增强学生体能2． 发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础3． 提高竞争意识与合作精神，培养创新精神场地器材1、 量画好田径场一个弯道的让距2、 仔细检查场地预防安全事故教学内容根据教学目标和场地实际情况，本课选取：1、弯道跑技术2、素质练习重点难点弯道跑技术：重点：步幅大， 手脚协调配合难点：克服离心力，提高速度教学顺序慢跑--徒手操--游戏—弯道跑—素质练习—太极拳（放松）顺序教学目标教学内容教师指导学生练习一  二分钟1、 培养学生社会适应能力2、 加强学生组织纪律性3、 培养团队精神1、课的常规2、 慢跑1、 明确教学目标，宣布本课教学内容及要求2、组织学生慢跑热身1、 值日体委组织队伍 二  五分钟1、 让学生了解运动损伤产生主要原因及主要的预防措施2、 全体参与，体验集体力量及团队精神1、 徒手操（1） 头部运动（2） 扩胸运动（3） 体转运动（4） 弓步压腿（5） 膝关节运动（6） 手腕脚踝活动1、 引导学生做准备活动2、 简述运动损伤产生主要原因及准备活动的重要性3、 诱导学生、激发兴趣1、 动作幅度由小到大，速度由慢到快要求：保持距离，不许推拉，防止运动损伤的产生。

三 二十五分钟1、 提高竞争意识，培养创新和合作精神2、 提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强意志品质，增强自尊和自信心3、 初步学会弯道跑技术，增强学生体能1、 游戏"让距追逐跑"方法（略）规则（略）2、 弯道跑技术1、 讲解游戏的规则及要求，强调安全第一2、 表扬先进，鼓励落后3、 启发学生思维，提问学生弯道跑的动作体验 动作要领：上体向内倾斜，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧着地，右臂摆动幅度大，左臂摆幅相对小4、引入弯道跑技术教学，让学生在实践中体验1、 各小组集体讨论，排出出场顺序2、 学生参与游戏，给同伴加油3、 小结后进行弯道跑技术教学4、 在田径场上进行弯道跑练习（1-2次）四  十分钟1、 全体参与，培养学生运动兴趣及爱好2、 发展学生个性，培养特长，为终身体育运动打基础素质练习1、 俯卧撑2、 仰卧起坐1、 规定学生活动范围2、 参与学生活动，学生3、 关注每一个学生4、 鼓励并肯定学生，使他们充满自信场地安排：学生在规定范围内完成素质练习五 三分钟1、 增强自尊和自信心，形成积极向上，乐观开朗的人生态度2、 培养合作意识3、 体验成功感觉4、 学生在欢快活动气氛中，身心得到放松。

1、太极拳放松1、鼓励大胆尝试2、师生评价1） 结合本课教学重点启发学生弯道跑技术成功体会2） 肯定成绩， 参与活动提出希望（引导学生课外积极参加体育活动，让学生崇尚体育活动）3、布置收器材和下课要求1、学生尽情发挥，积极参与活动运动负荷曲线预计练习密度： 56±5℅ 强度指数： 1.6---1.9 课后小结  。