一年级体育教案 (1).doc

一年级体育教案 第一周 教材1、游戏：大鱼网； 2、选修内容：快快集合目标（1）、能记住“大鱼网”游戏名称，并理解捕“鱼”的方法2）、能在快速奔跑中做出灵敏躲闪动作3）、游戏中能协同动作，团结一致教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数一、 二、 三、上课常规 模仿操 大鱼网1、教师检查常规2、师生问好3、宣布本课内容与目标1、教师简述，并示范2、模仿操名称：①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动1、结合示范讲解游戏的方法、规则，重点强调快速灵活躲闪的动作方法2、请几个同学配合示范，讲解“捕鱼人”的相互协同动作以及“小鱼”的奔跑躲闪动作，并带着学生分小组练习3、分组游戏时，开始可选择体力较好者做“捕鱼人”， 1”5”16”1、体育委员整队，检查人数，向教师回报2、对形：四列横队3、要求：遵守纪律，活动积极1、模仿学习2、要求：积极练习，动作准确，学会观察与思考队形：四列体操队散开1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法、规则，理解游戏的重点。

2、仔细观察同学的示范动作，认真听讲解，通过自我练习，掌握动作要领3、在教师的带着和启发下，能团结一致， 4×8拍 5-7次教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数 四、 五、 快快集合 放松舞蹈并启发他们团结一致，协同动作4、游戏的运动负荷教大，要注意控制游戏时间，课前要清扫场地，防止奔跑中发生危险1、教师讲解游戏规则和方法2、组织学生游戏3、教育学生保护自己安全1、教师组织学生愉快舞蹈2、收还器材3、师生再见13”5”协同动作，认真完成游戏任务4、游戏中不推、拉、冲撞他人1、按教师要求并遵守规则实行游戏2、对形：呈圈形队形站立1、大家轻松，欢乐的舞蹈，尽情地放松，（音乐伴奏）2、一起收还器材 3——5次 2×8拍实 施 情 况 记 载班级二（1）二（2）二（3）二（4）预计负荷练习密度：28%平均心率：130次/分日期第 二 周 教材1、走和跑：400-600米自然地形跑；2、游戏：拍球比多。

教学目标1、能理解利用自然地形跑的作用和要求；能记住“拍球比多”游戏名称知道游戏方法2、能做到跑时姿势准确，呼吸自然，动作协调；进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提升运球技能3、能勤动脑，具有克服困难、吃苦耐劳的顽强意志；游戏中能相互鼓励，积极进取教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数一、 二、 三、常规 队列对形 400—600米自然地形跑1、教师提前到场准备场地2、向小朋友问好！3、宣布课的内容与要求4、教师组织学生游戏学生自选、自创）5、队列对形训练：呈四路纵队1、针对低年级学生年龄小、适合水平弱的特点，利用操场的运动器械设置一定地地形、地物、讲解、示范自然地形跑的方法和考前须知2、组织学生先实行原地慢跑配合呼吸的练习，然后带着全队随自然地形跑或请小组长领跑带队的要控制跑速，不宜快，并提示大家注意跑的动作准确，呼吸自然，动作协调8”20”1、 体育委员整队、汇报2、 向老师问好！3、 呈四列横队4、集中注意力，精神饱满5、按口令练习，动作到位、准确1、通过听教师和讲解和观察教师的示范，知道利用自然地形跑的方法和要求，并通过原地自我想象模仿自然地形跑的练习，体会呼吸自然、动作协调。

2、分组由教师或小组长带着实行练习，体验呼吸自然、动作协调的自然地形跑，学习各种自然地形跑的方法 1——2次 1次教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数四、 五、拍 球 比 多 结 束 放 松1、组织学生复习游戏的过程方法，重点提示原地运球的动作要领2、组织学生分散练习定量运球，可规定每人拍5个，在规定每人拍10个，然后再拍15个，要求右侧成功在此基础上实行定量运球比赛，左右手各运一次3、游戏时要防止只求数量，无视动作质量的现象1、 教师组织学生集体放松2、 向学生再见！3、 收还器材11”4”1、通过复习游戏的过程方法，进一步体会原地运球的动作方法，相互观察，相互指正2、分散练习定量运球，两人一组，相互数数，同时相互比试，看谁左右手各一次的定量运球总数累计多3、分组游戏时，可先比谁拍得好，在比谁拍得多，努力做到拍得既好又多1、按要求跟随教师愉快放松，（音乐伴奏）2、向老师再见！2次 2次 2次 2×8拍实 施 情 况 记 载班级二（1）二（2）二（3）二（4）预计负荷练习密度：28%平均心率：135次/分日期场 地 器 材校园内可利用的场地、小橡球、录音机、带等。

第三 周 教材1、走和跑：2分钟定时跑；2、游戏：拍球比多教学目标1、能知道什么叫定时跑和定时跑的方法；懂得原地运球时手击球的准确位置和方法2、能做到跑得轻松，呼吸自然，跑得持久；能进一步掌握原地运球的基本动作3、练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质；游戏中能积极进取，勇于和强手竞争教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数一、 二、 三、常规 队列对形 2分钟定时跑1、教师提前到场准备场地2、向小朋友问好！3、宣布课的内容与要求4、教师组织学生游戏学生自选、自创）5、队列对形训练：呈四路纵队1、组织学生做原地摆臂、高抬腿跑练习，注意配合呼吸2、讲解定时跑的要领与方法，以及路线和考前须知组织定时跑练习，提示两臂前后轻松摆动，前脚掌着地，动作准确，跑得持久，注意呼吸与跑的动作配合协调3、绕操场跑进时，可在场地上设置一定的地形、地物，也能够在场地上标上地名或路线，以提升学生练习兴趣注意跑的场地要平整，设施的器械要8”20”1、体育委员整队、汇报2、向老师问好！3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满5、按口令练习，动作到位、准确1、分散自由练习原地摆臂、原地高抬腿跑，反复体会呼吸的配合2、按体能分组，由小组长带着练习定时跑，体验两臂前后轻松摆动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合3、在指定练习场地范围内，由小组长领跑，可变化跑的路线，教师持续提示小组长领跑的速度如有身体不适的同学，要即时报告 1次 1次 1次 2次教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数 四、 五、 拍球比多 放松牢固，注意安全，防止事故1、组织学生复习连续运球的动作，重点提示手击球的准确位置2、带着学生分组实行规定数量（20个或30个）和规定拍球次数（2次或3次）的“拍球比多”游戏3、组织4—5个学生为一组采用递增法实行游戏（即第一人拍一下，第二人拍两下……）规定第一次用右手拍，第二次用左手拍。

启发学生实行花样运球比赛（如左右手交换拍、胯下运球、两人合作运球、行进间运球等）1、 教师组织学生放松并小结2、 向学生再见3、 收还器材12”5”1、两人一组复习原地连续运球，相互指正2、在组长带着下，实行各种形式的“拍球比多”游戏，通过游戏，巩固提升原地连续运球的动作技能3、积极动脑，敢于用弱侧手和同学实行各种花样的运球比赛，体验成功的乐趣1、认真自我放松2、向老师再见1次 3次 3次实 施 情 况 记 载班级二（1）二（2）二（3）二（4）预计负荷练习密度：28%平均心率：128次/分日期场 地 器 材250米跑道、小橡球等第 四 周 教材1、舞步：跑跳步、滑步2、游戏：黄河、长江教学目标1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意义与要求2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅速，快速奔跑3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、诚实地实行游戏教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数一、 二、 三、常规 模仿操 跑跳步、滑步1、教师检查常规。

2、师生问好3、宣布本课内容与目标1、教师简述，并示范2、模仿操名称：①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动1、讲解、示范跑跳步、滑步的动作方法（请参看配套教学录象片），提示学生观察动作的基本要领2、选用“猜拳游戏舞”音乐，重点指导学生配合手臂动作原地和行进中跑跳步练习3、在用同样的音乐，指导学生练习左右滑步1″7″。