肝胆排毒法操作.pdf

肝脏是体内最重要的器官，一旦胆结石阻塞了肝脏，将导致消化、循环、呼吸、排尿、神经等系统出状况，可能引发心脏病、关节炎、忧郁症、糖尿病、癌症等致命疾病！透过自然安全的肝脏净化法， 你能创造健康活力、青春不老的人生！准备物品：1、 苹果汁（汇源牌即可，批发价 10元可以买到 1升）每天 1升（1000CC） ，供准备6天份量；2、 食用泻盐（网上 2-3元可以买到 400克，或者到有机商店都可以买到） ：约20—30克，溶于 1升(1000CC)的温水中；3、 冷压初榨橄榄油（一瓶 500cc橄榄油大约 50-60元） ：125CC4、 新鲜葡萄柚汁（如果你不喜欢葡萄柚汁的味道，可以用等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同） ：200CC（大约需要一个半葡萄柚）5、 罐子： 2个，1个要有盖（可以用 350CC矿泉水瓶）实行方式：准备期：第一至第五天，每天喝1升（1000CC）的苹果汁 在白天慢慢地喝苹果汁， 在餐与餐之间喝， 避免在吃饭时喝， 也不要在准备吃饭 时喝、或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝于此同时，你仍每天要喝6至8杯的 白水 这五天内的饮食要注意： 1、 避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物最好是温的，或是室温状态的； 2、 尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物； 3、 这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。

4、 这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命，会增加肝脏的负荷，影响净 化效果 5、 如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会净化的最佳时间：最好从周一开始喝苹果汁做准备，在周六、周日进行最重要的排石阶段；实际排 石那天（一般喝 5天苹果汁后，在第 6、7天会排出石头），应该尽量避免在月亮满 月的那天新月是净化最有助益的一天具体实行期（第 6天） ：1、 早上醒来以后就可以把 1升苹果汁慢慢喝完； 2、 早餐可以吃燕麦粥，但避免加糖、牛奶、鸡蛋、火腿等，可以吃水果和新 鲜果汁； 3、 午餐吃水煮或蒸的蔬菜，与白米同煮，可以加点海盐，再强调一次，不要 吃蛋白质食物、奶油或者油，否则你在实际净化时会感到不舒服 4、 下午一点半之后不要再吃或喝任何东西（水除外） 5、 晚上6点喝第一份泻盐水（将 20克-30克食用泻盐溶于 1升温水中，并分成四 份） 6、 晚上8点喝下第二份泻盐水 7、 晚上9点45分时准备好 200CC 葡萄柚汁同 125CC 橄榄油，分别倒入有盖子的 罐子或瓶子里，用力摇晃，大约摇20下，直到溶液变成水状 8、 晚上 10点站在床边把葡萄柚和橄榄油的混合液喝下，并马上躺在床上，用 两个枕头将你的头抬高，你的头部必须高于你的肚子，请向右侧躺，并让你 的膝盖弯曲起来，静静地躺至少20分钟，并不要说话，不要动，把注意力放 在你的肝脏中。

20分钟之后可以翻身，如果实在睡不着，可以看一会书或者 电视， 11点钟必须关灯睡觉具体实行期（第 7天） ： 1、 早上6点半起床喝下第三份泻盐水（如果你口渴可以先喝一杯温水，再来喝 泻盐水） ； 2、 接下来你可以继续睡觉，或者阅读、练习瑜伽、冥想，最好是让身体维持 直立的状态； 3、 早上8点半喝下第四份泻盐水； 4、 早上10点半你可以喝一些鲜榨的果汁； 5、 12点你可以吃一点新鲜水果 6、 下午1点可以吃正常的食物，但要清淡一些晚上和第二天早上就恢复正常 饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡一些即可注意：第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及 喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水得到的结果：在第7天的早晨或者下午，你会有好几次水状的排便一开始时，会混合着食物 残渣和胆结石， 接着就只会有结石和水 大多数的胆结石都是青豆色， 且会浮在 马桶里，因为它们含有胆汁的成分只有肝脏的胆汁能形成这种绿色建议：如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星 期以上） ，坚持 3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。

以后每年进行两次肝脏净化即可实践人许忠雄：吃的时候没有什么不舒服，就是在喝第三、第四份泻盐时感觉有点恶心，第7天 早上10点以后开始排出结石， 一共排了 5次，直到下午 5点结束 排出上千颗大大 小小的绿色结石周一体重减轻了1公斤，并感觉常年颈部的不舒服有所缓解。