小满节气吃什么祛湿.doc

小满节气吃什么祛湿　 小满节气过后,天气将更加炎热,降水开始增多天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”那么,小满节气吃什么祛湿呢下面,范文网小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读ﻭ 小满节气祛湿食物1、扁豆: 　具有健脾和中,消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，食少便溏、脾虚呕吐、泄泻水肿、赤白带下等病症ﻭ 　小满节气祛湿食物２、水芹:　　有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证ﻭ　 小满节气祛湿食物3、高梁: 有健脾益肾、渗湿止痢之功效，适用于小儿湿热吐泻、消化不良、下痢等症　 小满节气祛湿食物4、玉米:ﻭ　　具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或是慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症　　小满节气祛湿食物5、苡仁：　 有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、脾虚泄泻、风湿痹痛、扁平疣等病症ﻭ 　小满节气祛湿食物6、鲍鱼： 　具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效,适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症ﻭ 小满节气祛湿食物７、洋葱：ﻭ 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

ﻭ　　小满节气祛湿食物8、鲫鱼：　 有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、浮肿、消渴引饮、小便不利等病症ﻭ 小满节气祛湿食物９、马齿苋:ﻭ 具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、小便热淋、尿血、黄疸、牙龈炎等病症　　小满节气祛湿食物10、冬瓜:ﻭ 　有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症ﻭ　　小满节气养生的祛湿食谱：　　１、草鱼煲冬瓜ﻭ 　草鱼250克，冬瓜５00克,食盐、味精、植物油等各适量将冬瓜去皮后切成三角形的块状;草鱼宰杀干净,留尾巴洗干净备用;准备炒锅，放入植物油热了一会,就放入带尾的草鱼,煎成金黄色准备砂锅,放入清水适量，倒入鱼和冬瓜块，用大火烧开之后,改用小火，炖2个小时左右，等到汤出现奶白色,即可加入食盐调味,然后食用可以平肝、祛风、除热、利湿　　2、鲫鱼炒荷包蛋 白鲫鱼500克，鸡蛋3个，生姜３片，胡椒粉适量将白鲫鱼宰杀干净后洗干净，起锅热油，放入鲫鱼，煎到微黄色,放入少许清水，将鲫鱼装起;鸡蛋煎成荷包蛋的形状装盘备用重新起锅热油，放入姜片爆香，然后加入清水１２50毫升，大概5碗的分量,用大火煮开，放入鲫鱼滚片刻，放入荷包蛋,再次煮沸后调入食盐、胡椒粉即可。