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女人过了三十岁如何保养效果最好 女人过了三十岁如何保养效果最好 女人到了30岁左右，皮肤的状况已经达到了顶峰,以后慢慢就会走下坡路这时的轻熟女千万不要奢望自己还可以像二十几岁时那样熬夜、带妆睡觉，第二天还能拥有水润通透的好皮肤而应在“轻熟”时认真地呵护好自己的皮肤，这样才能将年轻时的美丽延续下去，延缓衰老的速度那么，30岁左右的女人如何保养皮肤呢？ 方法/步骤 1.补水 女人步入30岁之后，其皮肤的保水能力直线下降水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性因此，轻熟女护肤的第一要务就是补水为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性，而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层也就是说，补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础 对策：轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当皮肤感觉干燥时喷一喷此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法 2.抗氧化 皮肤被氧化是女人变老的重要原因皮肤被氧化后，皮肤细胞会分泌出大量的黑色素，这会使皮肤变得黯淡，并生成色斑。

此外，氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白，使皮肤变得松弛，失去弹性轻熟女的皮肤状况已经接近顶峰，皮肤自我修复的能力也开始慢慢下降，此时若是不注意抗氧化，皮肤就会像暴露在空气中的苹果一样变得暗沉干瘪 对策：若想对抗皮肤被氧化，可以使用具有抗氧化，可以使用具有抗氧化功能的护肤品一般来说，具有抗氧化功能的护肤品分为单纯抗氧化产品和复方抗氧化产品单纯抗氧化产品比较适合肤质敏感的人使用，而复方抗氧化产品则适用于所有的肤质，而且其抗氧化的时间更加持久 经常食用健康食品是女性从身体内部进行抗氧化的好方法平时要少吃肉类和辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜 在工作忙碌、熬夜或压力特别大时，皮肤的抗氧化能力最弱，此时可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，来帮助皮肤抗氧化珍珠面膜、人参面膜和胶原蛋白面膜都具有抗氧化的功能 3.紧致皮肤 经常听到很多轻熟女抱怨说“我的眼睛下垂了”、“我的脸好垮”确实，皮肤松弛是女性衰老的前兆，对抗皮肤松弛是轻熟女在护肤时不可忽视的一部分 对策：经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致值得注意的是，在提拉面部皮肤时，除了要提拉两颊部位的皮肤，还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处，以免这些敏感部位的皮肤泄漏了你的年龄。

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