单杠单足蹬地翻身上教学设计[1].doc

单杠单足蹬地翻身上教学设计说课教师 覃红元 一、 指导思想本课依据《体育与健康课程标准》课程改革的特点，以“健康第一”为指导思想，把促进学生全面均衡发展为核心，以合作、自主学习为主题，培养学生团结协作的精神，发展学生的自主学习能力和创新意识，树立克服困难、努力进取的意志品质二、教材分析本次课是单杠教学单元计划中的第一次课翻身上技术是初中阶段体操单杠器械教学的重点内容也是单杠技术中最基本的技术动作翻身上技术涵盖了对人体力量、柔韧、平衡、协调等素质练习的所有要素，有较高的锻炼价值同时，翻身上技术是单杠成套动作的起始动作，是迈开单杠技术学习的第一步，它直接影响着后续所有动作的学习和教学内容的展开本次课学习掌握单足蹬地翻身上技术的课程，注重解决学生掌握完成技术过程中出现的各种问题，力促学生融会贯通、举一反三，提高动作的完成率，提高对体操动作基本姿态的要求，是动作完成漂亮优美同时，进一步加强对保护帮助技术的实践以及提高保护帮助的水平，提高体操技术练习的安全性，为后续学习双足引体翻身上的动作技术的学习打好基础三、学生情况分析本次课的授课对象是八年级9班的学生，学生们在进入八年级后接触体操的学习较少，在实践的教学过程中，学生们对体操动作技术的学习是有浓厚兴趣的。

学生的胆量较小，通过练习对学生的上肢、躯干力量的练习，保护帮助方法等有过较系统的学习、练习，身体素质符合进行单杠器械练习的要求同时，通过不断的思想教育、引导，学生们在心理素质、意志品质、安全责任意识等方面都具备较好的水平四、教学目标1、认知目标：初步掌握了解单足蹬地翻身上的技术要领及学练方法，理解常用体操术语2、技能目标：使70%的学生能在保护帮助下初步完成单足蹬地翻身上动作发展学生的力量、灵敏、协调性；以及培养学生身体的空间感知、定向和平衡能力3、情感目标：培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神加强同伴之间的互相帮助，培养学生的合作意识、安全意识五、教学重难点重点：蹬地摆腿难点：引体收腹六、教学流程图开始部分教学流程示意图 教师活动 学生活动 1集合快静齐2精神饱满3队列整齐4安排见习生1宣布本课内容2提出课堂要求 准备部分 观察仔细，动作规范，注意力集中运用语言启发学生，带领学生进行练习基本部分 学生观察并认真理解、思考。

并进行练习和实践保护帮助教师强调动作要点，示范动作技术和保护帮助方法教师观察指导学生练习 教师不断巡视场地，纠正、观察、发现学生动作技术中的共性问题学生成三组进行单足蹬地翻身上动作的练习实践保护帮助的方法教师引导学生注意完成动作姿态动作，和强调提高保护帮助技术的准确性根据教师提出的方法，学生练习中注意绷腿、绷脚尖、挺胸张肩等细节同学之间互相交流互相提高学生进行练习和实践，不断交流练习感受教师示范单足蹬地翻身上技术、保护帮助的方法教师通过场地布置的辅助器材改进提高学生的动作技术学生进行练习实践，不断交流练感受学生分组分层练习，有目的性的改进提高技术水平教师引导学生分组分层次练习，有针对性的使学生发现自身掌握技术的问题和改进提高的方法教师讲解 、引导学生自评价，并讲评本次课示范技术动作学生积极自评，找出自身存在的问题记忆教师的示范动作，为下节课的学习做好铺垫结束部分教师组织放松整理游戏：“捞鱼”，对本次课进行总结，宣布下课收还器材充分放松，进行自我总结、评价整理场地、收还器材七、预计效果练习密度：60%平均心率：120—130次/分练习强度：中 等《学习单杠单足蹬地翻身上》课时计划任课教师：覃红元 年级：八年级 人数： 人 第 1次课教 材内 容单杠：单足蹬地翻身上技术重难点重点：蹬地摆腿难点：引体收腹教 学目 标1、认知目标：初步掌握了解单足蹬地翻身上的技术要领及学练方法，理解常用体操术语。

2、技能目标：使70%的学生能在保护帮助下初步完成单足蹬地翻身上动作发展学生的力量、灵敏、协调性以及培养学生身体的空间感知、定向和平衡能力3、情感目标：培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神加强同伴之间的互相帮助，培养学生的合作意识、安全意识教学过程教学时间教 学 内 容运动负荷组 织 教 法 与 要 求次数强度开始部分5/6分一、 集合整队二、报告人数三、宣布课内容四、队列练习 原地队列变换四列变二列横队行进间队列变化各队形练习1次小组织：四列横队队形：如图要求：注意安全，练习中禁止嬉笑打闹注意保护与帮助认真练习，体会动作 组织：同上队形：按照教师要求内容进行变化如图交叉行进走，要求：1、动作规范表现出阳刚之气 2、听清口令保持好基本姿态准确做出相应动作准备部分基本部分5分30分一、慢跑热身 绕圆形场地慢跑， 期间做前、后踢腿跑二、徒手操第一节：头部运动第二节：扩胸振臂运动第三节：体转运动第四节：腹背运动第五节：弓步压腿第六节：扑步压腿第七节：膝绕环第八节：手腕踝关节运动三、专项模拟练习 1.拉杠摆腿 2.腹部贴杠一、学习单足蹬地翻身上步骤1：示范完整技术动作 教授保护帮助方法4X8拍3/5次3/4次中等小5分组织：学生排成纵队，跟随教师练习队形：如图要求：动作到位 口号响亮练习积极 精神集中组织：四列横队体成操队形散开。

如图要求：1. 动作协调有力2. 动作幅度逐渐加大组织：同上要求：蹬摆结合，贴杠迅速拉杠摆腿：站立开始，双手前伸模拟抓杠，左腿支撑右腿摆动腹部贴杠：双手做向胸前拉杠动作组织：器械两边站立，如图要求：1.完成动作要求蹬摆结合到位，摆腿方向正确腹部贴杠及时，完成姿态优美2.保护帮助要求 站位正确：站立于练习者两侧 手法到位：托腿扶腰及时、部位准确 换手顶肩托腿时机正确、动作 到位 基本部分25分步骤2：分组学习单足蹬地翻身上重点：蹬地摆腿难点：引体收腹要点：充分蹬地，离地后向杠的后上方屈髋举腿，同时引体翻臀贴杠翻转步骤3：根据各组的练习后的效果进行成果展示步骤4：“摸鱼”游戏 发展学生的弹跳能力各动作练习5/6次25分组织：同上要求：强调保护与帮助的重要性，增强学生的责任意识练习当中注意保持良好的组织纪律性组织：同上教师示范讲解完整动作以及保护帮助方法技术图示如右图要求：把握好蹬地举腿与引体贴杠的配合时机保护帮助方法： 站在杠前，待练习者举腿上翻时，一手托腰，一手托大腿，助其上翻贴杠。

组织：同上队形：各组评价量表前自行评价要求：根据“蹬地摆腿-引体收腹-拉压杠-支撑亮相”四个关键动作技术环节进行评价，并交流完成动作体会相互交流找自身存在的技术问题，结合主观体验客观自我评价 针对提出的评价意见，再进行技术改进练习、组织：引导学生分组，按规则进行游戏 队形：如右图规则：“学生围成圆圈，‘渔夫’手持‘鱼竿’，站在圆心快速按顺（逆）时针方向转动，竿头指向地面，来不及挑起的学生即被‘钓到’，变成‘渔夫’钓鱼要求：1、注意安全切勿伤人2、鱼竿划过尽力跳高 结束部分2/3次1/2分组织：如图教师站在圆心，学生站在圆上如右图要求：1、看教师的示范、听教师的口令 2、积极进行放松练习 3、相互放松保持安静 要严肃认真组织：师生互致再见，宣布下课 安排收还器材任务队形：如同上图要求：1、互致再见，声音洪亮 2、收还器材码放整齐整理场地清洁有序场地器材单杠4付大垫子12快体操踏板4块低单杠4只跳箱上盖4只标志杆、白板、镁粉等若干预计运动负荷预计平均心率为110-130次/分最高心率为130-150次/分运动负荷为中等密 度 30--35%安全措施严格按照体操课安全规范布置场地，强调学生练习当中的组织纪律，严禁嬉笑打闹。

为学生配备辅助安全器材，以提高练习当中的安全系数课后小结。