第二十八课 我们的喜怒哀乐 课件二年级下册小学心理健康（北师大版）.pptx

第二十八课我们的喜怒哀乐“情绪猜猜乐”游戏活动介绍活动介绍1、老师准备了一套情绪卡片，每张卡片上标明一种情绪2、全班同学围成一圈，教师会播放音乐，同学们传递情绪卡片当音乐停止时，手里有卡片的同学需要根据卡片上的情绪进行表演（不能发出声音），其他同学则需要猜测这是什么情绪3、继续播放音乐并重复上述步骤，直到所有情绪卡片猜测完毕一、热身活动 通过“情绪猜猜乐”游戏，同学们学到了如何更好地识别和表达各种情绪现在，让我们带着刚才游戏中的收获，一起深入探索情绪的世界，学习如何更好地表达和管理我们的情绪吧！小感悟二、天真屋：每个人都有自己的喜、怒、哀、乐，这是我们与生俱来的一部分无论是开心地笑，生气地皱眉，伤心地哭泣，还是害怕地躲藏，这些都是我们感受世界的方式就像天空中的云彩，有时候是晴朗的蓝天，有时候是乌云密布，这些都很正常三、聊天室 同学们，请回忆一下哪些事情让你特别开心，哪些事让你特别难过，哪些事让你特别生气，哪些事让你感到紧张？积极情绪积极情绪 在刚才的分享中，我们听到了许多不同的故事，有些我们感到非常开心，比如得到了期待已久的礼物，或和朋友一起玩耍的时光，这些开快乐、兴奋的情绪就是积极情绪。

消极消极情绪情绪 有些让我们难过难过，比如失去了心爱的玩具，或者和朋友发生了争执有些让我们感到生气生气，比如被不公平对待，还有的事情让我们感到紧张紧张这些就是消极情绪活动：赶走消极情绪四、游戏角 在我们的学习生活中，难免会遇到烦心事，让人产生消极情绪，我们如何才能赶走消极情绪呢？请同学们来说一说吧！1、深呼吸 当你感到难过或生气时，尝试深深地吸一口气，然后慢慢呼出，重复几次，这可以帮助你冷静下来赶走消极情绪赶走消极情绪，我们可以这样做：，我们可以这样做：2、做自己感兴趣的事 试着画一画你的情绪，通过颜色和图案来表达你的感受；听一些轻快的音乐，帮助你放松心情；看看自己喜欢的动画片，也可以缓解情绪赶走消极情绪赶走消极情绪，我们可以这样做：，我们可以这样做：3、和爸爸妈妈谈谈 和爸爸妈妈分享你的感受，他们也会帮助你打败消极情绪的赶走消极情绪，我们可以这样做：赶走消极情绪，我们可以这样做：4、做一些运动 运动可以帮助释放情绪，跑跑步、跳跳绳或者做做体操都是很好的选择赶走消极情绪，我们可以这样做：赶走消极情绪，我们可以这样做：5、记下你的感受 在日记本上写下你的感受，写下让你难过的事情，然后想想你可以如何让情况变得更好。

赶走消极情绪，我们可以这样做：赶走消极情绪，我们可以这样做：上图中的小男孩为什么没有借到铅笔，是因为同桌小女孩很小气吗？五、加油站 请同学们注意观察小女孩的表情！在这个情景中，小男孩向他的同桌小女孩借铅笔，但没有成功这并不是因为小女孩很小气，而可能是因为她当时情绪不佳小女孩当时可能正经历着某些让她感到难过、生气或烦躁的事情，这影响了她对小男孩请求的反应在日常生活中，为了与家人、同学和睦相处，减少误会，我们需要识别他人的情绪想一想：识别他人情绪有哪些方法呢？想一想：识别他人情绪有哪些方法呢？识别情绪的方法识别情绪的方法1 1、观察面部表情观察面部表情比如，当人们快乐时，他们通常会笑；当他们难过时，可能会皱眉或哭泣2 2、听听语调听听语调快乐的时候，声音可能会高亢和充满活力；生气时，声音可能会变得更响亮或尖锐；悲伤时，说话会变慢，声音变低3 3、注意身体语言注意身体语言高兴时可能会跳跃或快速移动；而悲伤或生气时，可能会双臂交叉或身体向后倾4 4、问问对方问问对方如果你不确定某人的情绪，最直接的方法就是礼貌地问他们我们的喜怒哀乐 在今天的课上，我们学习了识别情绪，也学习了一些方法来赶走消极情绪，比如通过深呼吸、画画、或做一些运动来找回我们的快乐。

通过这些学习，我们每个人都能变成一个情绪小能手，不仅能管理自己的情绪，也能帮助周围的人一起打败消极情绪，让我们的生活更加充满阳光和快乐六、课堂小结 回家后多观察爸爸妈妈的情绪，看哪些事情会让他们开心，哪些事情会让爸爸妈妈生气或难过还可以请爸爸妈妈分享一些调节情绪的方法七、课外活动感谢观看。