课程教学大纲hfuteducn.doc

《积极心理学》课程教学大纲1. 课程概况开课单位学生工作办公室课程类型通识教育选修课程课程名称积极心理学课程代码9900054X开课学期2学时/学分2选课对象各年级本科生先修课程无课程教材克里斯托弗·彼得森著，徐红译，《积极心理学》，群言出版社，2010.6参考书目和资料（1）阳志平、彭华军等著，《积极心理学团体活动课操作指南》（第二版），机械工业出版社,2016.4（2）克里斯托弗·彼得森著，《打开积极心理学之门》，机械工业出版社，2016.3（3）（爱尔兰）卡尔（Carr, A.）著,丁丹等译，《积极心理学（第二版）：有关幸福和人类优势的科学（万千心理）》，中国轻工业出版社，2013.9课程简介： 《积极心理学》是一门关于“幸福的科学”，与我们每个人的学习、生活、工作、教育和爱息息相关该课程关注普通人的积极力量和积极品质，研究如何让人活得更幸福，获得积极的心理感受它告诉我们幸福不是可望不可及的，每个人都可以通过学习新方法、建立新习惯来获得幸福 通过课程，我们可以了解积极心理学的基本知识，明白积极的心态是如何形成的，掌握提升幸福感的方法，培养主观的幸福感觉，拥有改变现状追求卓越的心理资本，用正向的积极的心态来对人生的幸福和社会的责任等做出新解读。

通过学习，培养学生积极的心理品质和生活态度，帮助学生发现自我和完善自我，建立抵御挫折和创伤的预防机制，践行积极行为，接近幸福、获得幸福，增强幸福指数积极心理学主讲内容为：积极心理学导论，积极思维，积极关系，积极应对，积极成长，积极组织等 课程目标(Course Objectives, CO)对应的专业培养目标 (Learning Objectives, LO)(CO1)了解积极心理学的基本理论、概念LO2)促进学生对积极心理学及心理健康知识的兴趣CO2)培养学生积极的心理品质和生活态度LO3)掌握科学的积极心理学知识，并学以自用CO3)运用积极心理学办法自我调节，提升心理素质LO5)提升心理素质，发现和完善自我教学方式(Pedagogical Methods,PM)□PM1.讲授法教学 学时 40%□PM2.研讨式学习学时 10%□PM3.案例教学学时 20%□PM4.网络教学 学时 %□PM5.角色扮演教学 学时 %□PM6.体验学习 学时 20%□PM7.服务学习 学时 %□PM8.自主学习 学时 10%评估方式(Evaluation Methods,EM)□EM1.课堂测试%□EM 2.期中考试%□EM3.期末考试60 %□EM4.作业撰写30%□EM5.实验分析报告%□EM6.期末报告 %□EM7.课堂演讲%□EM8.论文撰述 %□EM9.出勤率10%□EM10.口试%□EM11.设计报告 % %2. 教学日历课次学时课程目标教 学 主 要 内 容教学方式评估方式12CO1LO2CO3第一章 积极心理学导论第一节 积极心理学的产生与发展第二节 什么是积极第三节 积极心理学的主要观点PM1PM3EM3EM422CO1LO3CO3LO5第二章 积极优势第一节 个人优势：发现、培养并利用第二节 创造力：如何改变世界第三节 灵性：探索人生意义 PM1PM3PM6EM3EM432CO1LO3CO3LO5第三章 积极思维第一节 认知心理学概述第二节 什么是乐观主义第三节 希望与乐观PM1PM3PM6PM2EM3EM442CO1CO2CO3LO5第四章 积极情绪第一节 愉悦与积极体验第二节 主观幸福感第三节 情商概述PM1PM2PM3PM6PM8EM3EM452CO1CO2CO3LO5第五章 积极关系第一节 依恋：增进与成人和益友的联系第二节 第二节 人际和谐：促进亲社会行为第三节 感恩与宽恕：提升良性行为循环PM1PM2PM3PM6PM8EM3EM462CO1CO2CO3LO5第六章 积极应对第一节 挫折与挫折应对第二节 压力管理第三节 积极人格PM1PM2PM3PM6EM3EM472CO1CO2CO3LO5第七章 积极成长第一节 自我决定论：提高自决能力第二节 目标抉择与执行意图：促进行动能力第三节 自我效能：成功的信心PM1PM2PM3PM6PM8EM3EM482CO1CO2CO3LO5第八章 幸福感练习第一节 幸福的意义第二节 幸福的解释和测量第三节 如何增加幸福PM1PM2PM3PM6PM8EM3EM4总学时32 其中课内 24 学时，实验 0 学时，上机 0 学时，课外 0 学时3. 授课教师信息一览表姓名汪媛媛程玉风电子邮箱wangyy@chengyf@38314003831400接待咨询地点宣城校区大学生活动中心312宣城校区大学生活动中心312接待咨询时间每周二下午每周三下午4教学内容及要求第一章 积极心理学导论第一节 积极心理学的产生与发展第二节 什么是积极第三节 积极心理学的主要观点教学要求：（1）了解积极心理学的产生与发展历史（2）理解积极心理学的研究方法教学重点：积极心理学的主要观点教学难点：积极心理学的研究方法 第二章 积极优势第一节 个人优势：发现、培养并利用第三节 创造力：如何改变世界第三节 灵性：探索人生意义 教学要求：（1）了解个人优势及特长（2）理解生命的意义教学重点：了解个人优势教学难点：生命的意义 第三章 积极思维第一节 认知心理学概述第二节 什么是乐观主义第三节 希望与乐观教学要求：（1）了解认知心理学理论（2）理解什么是乐观主义教学重点：认知心理学理论教学难点：认知ABC理论 第四章 积极情绪第一节 愉悦与积极体验第二节 主观幸福感第三节 情商概述教学要求：（1）了解什么是积极情绪（2）理解如何提高幸福感教学重点：什么是幸福感教学难点：情商的概念 第五章 积极关系第一节 依恋：增进与成人和益友的联系第二节 人际和谐：促进亲社会行为第三节 感恩与宽恕：提升良性行为循环教学要求：（1）了解如何建立和谐人际关系（2）理解依恋教学重点：如何建立和谐人际关系教学难点：依恋的概念 第六章 积极应对第一节 挫折与挫折应对第二节 压力管理第三节 积极人格教学要求：（1）了解什么是挫折（2）理解什么是积极人格教学重点：挫折的概念教学难点：如何应对挫折 第七章 积极成长第一节 自我决定论：提高自决能力第二节 目标抉择与执行意图：促进行动能力第三节 自我效能：成功的信心教学要求：（1）了解什么是自我决定论（2）理解如何提高自我效能感教学重点：自我决定论内涵教学难点：如何提高自我效能感 第八章 幸福感练习第一节 幸福的意义第二节 幸福的解释和测量第三节 如何增加幸福教学要求：（1）了解幸福的含义（2）理解如何增加幸福教学重点：幸福的意义教学难点：如何提升主观幸福感。