正确练声方法.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑正确练声方法 初学者确定要从气息练习开头，再练习声音的饱满度和共鸣，也只有经过系统的练习，才不会产生声音疲乏及声带小节的问题所以，你的（练声）方法正确吗?下面我整理了正确练声方法，供你阅读参考 　　正确练声方法1 播音班的孩子们早上迎来六七点钟的太阳早练声，可是你们的练声方法有效吗 开启口腔(松下巴) 30次 2.狗喘气 1分钟 革新版"嘿、哈' 30秒 弹发音"贺、夜、哈、或' 30秒 (其次个是练习弹发音，是训练膈肌) 3.唇操 ①撮唇 10次 20秒 ②合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒 ③转唇 30秒 八个八拍 ④双唇打响 30次 30秒 ba-ba-ba-ba 60次 1分钟 4.舌操 ①顶腮 30次 30秒 ②刮舌 20次 20秒 ③转舌 八个八拍 1分钟 ④弹舌 30秒 da-da-da-da 60次 1分钟 5.数数：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少遍) 6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少) 7.自由练习. 增加：(练习气息)吸满气，平匀吐出，发"丝' 23次 吸满气，平匀吐出，发"衣' 23次 调嗓子发螺旋"啊' 用气息带动 练音律 56次 　　正确练声方法2 播音主持（发声）练习确定要讲究科学性，尤其是对于没有任何根基的播音主持初学者，确定要按依次练习，在没有任何根基的处境下，按科学依次举行发声练习，能够快速提升声音的表现力，因此，播音主持专业的学生科学练声时确定要经过以下阶段步骤。

第一阶段：未曾出声先练气研究资料说明人在正常处境下，每分钟（呼吸）1619次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，务必掌管将气保持在肺部逐渐呼出的要领，所以要先做：深吸慢呼气息操纵延长练习、深吸慢呼数字练习、深吸慢呼长音练习、托气断音练习经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已根本饱满，"容气之所'已根本兴奋、活跃起来，而声音一向处于酝酿、养护之中，在此根基上即可开头打定声音练习了 其次阶段：气、声、字的练习，一些播音（爱好）者在喊嗓练声上轻易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力 第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起这三者关系应排成这样一个依次：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务从这个依次中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着"音'和"腔'，后面联着"词'与"情'。

当中一塌，满盘皆输字音的诚恳，（抉择）着声音的圆润，"以字行腔'正是这个理儿在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了"气'，找准了"音'，咬真了"字'用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的生动性这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，分得清，找得准气、音、字练习分外实用有效以上两个方面的练习到位后面可举行专业方面的（拓展）练习，才不会使初次接触播音主持的高中生不会误入练声的错误方式 另外，播音主持初学者确定要从气息练习开头，再练习声音的饱满度和共鸣，也只有经过系统的练习，才不会产生声音疲乏及声带小节的问题 　　三大练声方法 一、倒吸气练声法 1.气吸练习：要求身体站稳，逐渐吸气，直到胸腔饱满之后，一方面，尽力保持胸廓饱满，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫举行吸气和呼气开头练习时，速度可以慢一些，练习时间可以短一些，纯熟了之后可以加快速度练习时间再长一些感觉劳累的是腹部，安逸的是嗓子这个练习可以解决歌咏中的气息问题2.基音练习：要求用倒吸气时喉部的位置练习音阶，加上头腔共鸣这种方法可以让声音很集中，高音时不吃力气，对声音发虚和声音无力有很好的作用! 二、哇音练声法 1.哇音练习：要求身体站稳，模仿京剧中的tang音，从低音到高音。

由弱到强，从轻到亮练习，留神的是开头有点不习惯，有些憋气的感觉，这其实是正常现象，经过反复的练习，就能很好的改善憋气的毛病!2.白声练习：在练习好上面的哇音后，由于到高音后声音需要用白声，而一般专业声过声乐的挚友都已经不是白声，那么需要再好好的练习白声，假设你没有正统的学习过声乐，那么就不必要练这种音乐，有不懂的可以模仿"王菲'和"孙楠'的高音就是用更加白声的!这种方法能很好的解决高音的问题，不过过于刺耳，所以在唱抒情的时候可以适当的收一点，这样就很好了! 三、关闭练声法 气泡音练习：吸气放松声带，发出类似水面上冒出多数气泡一般的声音，要求气息要平稳，气泡由大到小这个练习能提高声带的技能，能使低音更加纯美 2.推舌骨练习：微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨，将舌头推出(舌头（自然）伸出口外，舌头本声不用力)这个练习可以解决喉头的慌张问题，使声音更加亮堂 3.哼咽音练习：收小腹，胸部饱满有精神，微笑露上牙，脖子绷紧，小腹一拎象喊人一样"嗳!'用音标是发"ei'的音，感觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶练熟以后可以加上一些音阶练习 4."蛤蟆气'练习：要求身体站稳，逐渐吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫举行吸气和呼气。

开头练习时速度可以慢点，练习时间可以短些，纯熟了速度再加快练习时间再长一些感觉劳累的是腹部，安逸的是嗓子这个练习可以解决歌咏中的气息问题 5.张口练习：要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次，这个练习可以解决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加喜悦 — 6 —。