大课间活动“学练赛评一体化实践探索.docx

笔者以任教学校其中一个时段的大课间活动内容为例，从“学、练、 赛、评”4 个维度阐述大课间活动的内容，利用体育课“学会”，利用大 课间“勤练”，利用大课间时段及运动会“常赛”，结合学校评优工作中 “评价”的实践历程，旨在更好地优化大课间活动形式与内容一、大课间活动具体内容的设计〔一〕热身活动选用节奏明快的音乐，剪辑成 4min 左右带有口令和节拍的“一首 歌”，随着音乐的节奏让学生完成热身活动练习内容包括肩部激活、扩 胸运动、体转运动、触膝练习、提膝击掌、后踢腿练习、体前屈、原地踏 步 8 个简单的自编热身操组织形式主要是七、八年级在足球场，每班 2 路纵队面向主席台;九年级在环形跑道，每班4 列横队面向足球场要求 全体学生伴着青春律动的节奏，做到动作统一、到位，精神饱满〔图 1〕〔二〕跑操练习七、八年级以班级为单位，1路纵队在足球场进行50m某8往返跑； 九年级4路纵队在400m环形跑道上完成800m匀速跑伴着铿锵有力的音 乐，学生们队列整齐、保持匀速、精神饱满、气势雄壮，看似简单的跑操 练习，表达了师生们积极向上的精神面貌〔图2〕〔三〕分项练习七年级的主题是以球健体以校园足球组合练习为主，每班分成 4 组 以小组为单位开展各项练习：运球绕杆往返+传球、两人行进间传接球往返、2 对 1 攻防练习。

要求所有学生观察场地情况、准确判断、及时反响、 快速跑动〔图 3〕八年级的主题是激情律动引入Tabata训练法的理念与方法，以体 能练习为主，设计开合跳、前后跳、扭髋跳、两人俯卧撑击掌、两人波比 跳击掌、高抬腿、摇摆舞、提踵练习等要求所有学生动作标准、保证完 成质量〔图 4〕九年级的主题是冲刺中考主要围绕中考体育工程，设置4 个相关内 容，两个班级为单位每天进行工程轮换练习，一周为一轮次 1.选考工程： 排球垫球、篮球绕杆运球、足球绕杆运球2.绳梯步频练习：小步跑、高 抬腿、侧向跑3.小栏架跳跃练习：收腹跳、连续跳远、单脚跳4.上肢、 核心力量练习：俯卧撑、仰卧起坐、卷腹要求所有学生布置场地迅速、 动作练习到位〔图 5〕二、大课间活动一体化实施路径分析〔一〕体育课中的“学会”体育课的学练为大课间活动奠定了根底结合体育课堂教学内容，在 学期初集体备课中，标准一学期大课间的练习内容旨在通过大课间的 “勤练”，促使学生更好地掌握体育课堂上所学的技术动作，开展体能， 稳固运动技能，提高运动能力1.将自编韵律热身操适时融入体育课的准 备局部，旨在帮助学生学会热身操的动作，做到动作标准、整齐，从而提 高动作完成的质量。

2.将跑操练习融合到体育课体能练习中，作为课课练 的一项内容在学期初进行标准，并通过多课时的操练做到班级与班级之间 保持相对距离，队列整齐匀速地完成相应的运动量3.将分项练习的内容 作为教材有效地融入体育课堂教学中，在体育课中分别对七年级校园足球 组合练习、八年级体能练习、九年级中考工程练习进行教与学通过多课 时的交叉融合，做到动作标准同时，帮助学生理解所学内容，使其能快 速有序地布置大课间场地与器材，并在班级体育骨干的组织下有序完成练 习〔二〕大课间中的“勤练”将课堂教学内容巧妙设计并融合于大课间活动中，可以弥补体育课堂 上练习时间相对有限以及“蜻蜓点水式”练习的问题30 分钟的大课间 能够为体育课堂教学内容提供广阔的“勤练”空间，是一种可行的大课间 活动设计思路，笔者总结需要做到以下3 点1.体育教师要统筹规划，保证大课间活动组织有序除主席台主持的 体育教师外，其他体育教师在场地上流动，或分布在不同的练习区域、练 习工程处进行专业指导2.任课教师监督管理，维持学生练习的标准性 各班其他任课教师要融入到学生练习中，以形成合力;同时，在学生进行 比赛时，要适时充当裁判，保证竞赛顺畅有序。

3.体育骨干要上传下达， 积极配合教师完成大课间活动，其主要负责布置本班活动区域器材与场地 带着学生进行练习，以典范作用引领班级学生，提高学生练习效果〔三〕校运会中的“常赛”只練不赛的体育活动是没有灵魂的，只有做到“常赛”，才能使大课 间活动开展得有声有色学校体育工作方案要求，每学年要开展丰富多彩 的小型比赛将大课间活动的局部内容作为小型比赛工程的“预热”，使 学校小型比赛与大课间活动有机结合起来，不仅可以丰富师生的课余体育 文化生活，而且可以调动师生大课间活动的积极性学校将大课间活动的3 局部内容设计成多个小比赛，如热身操比赛、 跑操比赛、七年级运球绕杆往返+传球接力赛、七年级两人行进间传接球往返接力赛、八年级TabaTa素质操比赛、九年级加in排球垫球积分赛、九年级篮球运球绕杆接力赛、九年级足球运球绕杆接力赛等每两周进行 一次常态化的比赛，比赛前两天体育组给出活动方案在常规的大课间活 动中，裁判员进入相应的学生活动场地，主席台播送指令宣布比赛开始， 学生那么开始比赛，最终以年级为单位评出一、二、三等奖同时，将这 些小比赛工程纳入当年校运会的集体工程〔四〕学校评优中的“评价”三、大课间活动实施成效与建议〔一〕成效大课间活动在“学、练、赛、评”四个阶段的实施过程中，首先是体 育课堂以技术教学为主，其次通过大课间学生练习技术、稳固课堂所学， 开展跑、跳、投等体能，为大课间时段以及运动会的“常赛”打下了坚实 根底，最后在学期末结合学校评优进行学生、班级、班主任的多维评价， 使大课间活动在组织形式、练习内容上融趣味性、健身性、竞争性、教育 性于一体。

结合学校特色，有效发挥了大课间在学校工作中“以体育人” 的重要作用〔二〕建议体育教师作为大课间活动的筹划者与实施者，需高度重视大课间的内 容建设，并不断学习“学、练、赛、评”一体化体育课程，完善理念，以 “体育课的学会”为根底，以“大课间的勤练”为路径，以“运动会的常 赛”为手段，以“学校评优中的评价”为导向，并与本校的办学特色有机 结合;在活动形式的选择上要呈现多样性、趣味性，以提高学生参与的积极性要设计出学生喜欢、效果显著、参与度高且具有本校或地方特色的大课间活动，使大课间活动的意义引申到“以体育人”的层面。