大寒节是哪天_大寒是几月几日2022.docx

大寒节是哪天_大寒是几月几日2022 　　大寒是二十四节气中最终一个节气，2022大寒是几月几日?下面我来告知大家，欢迎阅读! 　　2022年大寒是几月几日： 　　2022年大寒时间：1月20日 05:23:33，农历 2022年十二月(大)廿三 　　【大寒由来】 　　二十四节气起源于黄河流域远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立公元前104年，由邓同等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置 　　太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经验的时日称为“一个节气”每年运行360度，共经验24个节气，每月2个其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气;每月的其次个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气节气” 和“中气”交替出现，各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气” 　　二十四节气反映了太阳的周年视运动，所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。

　　【大寒养生】 　　大寒是二十四节气中最终一个节气，这个季节该如何保养身体呢?小记为您搜罗各种贴心小妙招 　　健脚 　　在冬季我们必需常常保持脚清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天要坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位每天坚持步行半小时以上，活动双脚此外，选一双温煦轻巧、舒适、吸湿性能好的鞋子也特别重要的 　　重视保暖 　　冬季属阴，要以固护阴精为本，宜少泄津液故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是特别必要的但不行暴暖，尤忌厚衣重裘，烘烤腹背，向火醉酒，暴暖大汗 　　调神 　　冬季易使人身心处于低落状态变更心情低落的最佳方法就是活动，如慢跑、滑冰、跳舞、打球等，都是消退冬季郁闷，保养精神的良药哦 　　要早睡 　　冬季阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”早睡以养阳气，迟起以固阴精 　　刚好通风 　　冬季室内空气污染程度比室外严峻数十倍，应留意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神为宜 　　粥养人 　　冬季饮食忌粘硬生冷养分专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气特殊是羊肉粥、八宝粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等最相宜。

　　【大寒习俗】 　　小寒之后过15天就是大寒，也是全年二十四节气中的最终一个节气此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒这季节，人们起先忙着除旧饰新，腌制年肴，打算年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了其间还有一个对于北方人特别重要的日子——腊八，即阴历十二月初八在这一天，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜蜜味的腊八粥，是人们过年中不行或缺的一道主食 　　尾牙祭 　　按我国的风俗，特殊是在农村，每到大寒节，人们便起先忙着除旧布新，腌制年肴，打算年货在大寒至立春这段时间，有许多重要的民俗和节庆如尾牙祭、祭灶和除夕等，有时甚至连我国最大的节庆春节也处于这一节气中大寒节气中充溢了喜悦与快乐的气氛，是一个欢快轻松的节气尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙尾牙同二月二一样有春饼(南方叫润饼)吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不行缺的一道菜据说鸡头朝谁，就表示老板其次年要解雇谁因此有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个平稳年。

　　饮食改变 　　大寒节气，时常与岁末时间相重合，2009年春节就包含在大寒节气里因此这样的大寒节气里，除干农活顺应节气外，还要为过年奔波――赶年集、买年货，写春联，打算各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，打算年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺此外，旧时大寒季节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子因为“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音祥瑞意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，求得新年节好口彩这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加深厚 　　又因为大寒与立春相交接，讲究的人家在饮食上也顺应季节的改变大寒进补的食物量渐渐削减，多添加些具有升散性质的食物，以适应春天万物的升发广东佛山民间有大寒节瓦锅蒸煮糯米饭的习俗，糯米味甘，性温，食之具有御寒滋补功效安徽安庆有大寒炸春卷的做法 　　八宝饭 　　八宝饭----节气饮食糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净，浸泡2小时，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖适量食用。

有健脾益气、养血安神的作用，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群 　　芪杞炖子鸡 　　童子鸡1只(约500克)、黄芪30克、枸杞子30克、白术10克，调料适量将童子鸡洗净，切为小块，加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤有补中益气、滋阴助阳、增加机体抗病实力的作用，适用于体质虚弱、易患风寒感冒者 　　发散风寒汤 　　鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克，盐味精等调料适量鸡蛋搅拌匀称，香菜、葱白、生姜洗净后切为碎末将清水在锅中烧开，加入少许水淀粉，使水略稠后，将搅拌好的鸡蛋渐渐倒入，使之成片状再加入香菜、葱姜及盐味精等调料，出锅前加入香油少许有祛风散寒、发汗解表的作用，适用于轻度感冒初期 　　【大寒谚语】 　　小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂 　　小寒大寒，冷成冰团 　　小寒不寒，清明泥潭 　　小寒大寒寒得透，来年春每天温煦 　　小寒不寒寒大寒 　　小寒天气热，大寒冷莫说 　　小寒大寒，滴水成冰 　　大寒小寒，无风自寒 　　大寒不寒，春分不暖 　　小寒、大寒多南风，明年六月早台风。

　　小寒不太冷，大寒三九天 　　大寒大寒，无风也寒 　　大寒不寒，人马担心 　　大寒猪屯湿，三月谷芽烂 　　冬至在月头，大寒年夜交 　　冬至在月中，天寒也无霜 　　冬至在月尾，大寒正二月 　　小寒大寒，杀猪过年 　　过了大寒，又是一年 　　该冷不冷，不成年景 　　大寒到顶点，日后天渐暖 　　小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页。