1对1运球突破教案(共2页).docx

精选优质文档-----倾情为你奉上教练员培训教案教练员： D1组 日期： 2018 年 3 月 21 日（星期 三 ）训练主题： 1V1运球突破 器材：标志桶 标志盘 足球 红色、绿色背心训练时间: 12 分钟出席人数: 6 人 图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 训练内容（图） 组织方法时间 练习要求、要点准备部分 小游戏 场地：15x15m 6名队员，分为进攻方与防守方听到教练口令后，同时跑向中间的标志物，然后进攻方选择左边或右边的标志物发起进攻，通过假动作晃动后快速冲向某一边的标志物，触摸到标志物即进攻方得分，在进攻的过程中，防守方如果触碰到进攻方身体则进攻方失败5min1：在无球的情况下通过上半身的晃动，欺骗对手，从而突破成功2：在选择突破的时候的突然加速，甩开防守队员。

3：给有球状态下的1对1突破奠定基础基本部分A：无对抗的运球突破场地：15x15m一人一球，经过S型运球后再快速运球冲向正前方的3个标志物，然后变向冲向左边或者右边的1个标志物3名队员1组，共2组做同样练习B：1对1运球突破进攻两个球门场地：15x15m6名队员分为进攻方与防守方，分别站在场地两侧，听见教练员口令后同时出发，进攻方必须绕过绿色标志物，防守方必须绕过离自己最近的球门然后同时跑向场中央然后教练将球传给进攻方球员，进攻方球员拿球后完成1对1的突破，将球带入两个球门中的一个既成功，被防守方破坏既为失败4min4minA：1：S型运球练习时的动作规范：重心降低并向前，支撑脚微曲2：突破标志物时注意距离，不能太近也不能太远，1米左右最合适3：变向之后的突然加速B：1：运用之前的技术练习进行实战练习2：合理运用身体3：强调距离和变向之后的加速结束部分A：2对2进攻两个球门场地：20x20m将6名队员分为3组，两两一组训练开始时教练将球传给进攻队员，进攻队员将球带进两个小球门中的其中一个则成功，如果被防守队员抢断，防守队员只要将球带到球门正对面的底线上则防守队员成功4min1：无球队员的合理跑动给持球队员创造1对1突破的空间。

2:如果持球队员1对1突破失败，无球队员应该主动后撤接应3:运用之前的技术及技能练习完成1对1的突破并得分专心---专注---专业。