天津大学大学生职业生涯规划精品课件(完整版).ppt

大学生择业与生涯大学生择业与生涯规划团体心理规划团体心理大学生的择业心理与生涯规划团体大学生的择业心理与生涯规划团体n一、一、 有关择业与生涯的概念与理论有关择业与生涯的概念与理论n二、二、 当代大学生择业心理的现状当代大学生择业心理的现状n三、三、 大学生生涯心理大学生生涯心理大学生的择业心理大学生的择业心理一、一、 有关择业与生涯的概念与理论有关择业与生涯的概念与理论1 1、择业与职业期望、择业与职业期望2、生涯与生涯规划3 3、职业发展与生涯规划的心理学理论、职业发展与生涯规划的心理学理论一、一、 有关择业与生涯的概念与理论有关择业与生涯的概念与理论1 1、择业与职业期望、择业与职业期望 择业择业————就是劳动者选择从事经济和其他有益于社会就是劳动者选择从事经济和其他有益于社会的活动，并获得劳动报酬，一般的理解就是找工作、挣钱、的活动，并获得劳动报酬，一般的理解就是找工作、挣钱、谋生 择业期望值择业期望值————是指一个人要获得的职业岗位对其在是指一个人要获得的职业岗位对其在物质和精神上的需求的满足程度，比如工资收入、福利待物质和精神上的需求的满足程度，比如工资收入、福利待遇如何，工作环境、工作条件怎样，能否受到尊重和器重，遇如何，工作环境、工作条件怎样，能否受到尊重和器重，能力特长和抱负能否得以施展，等等。

能力特长和抱负能否得以施展，等等 一、一、 有关择业与生涯的概念与理论有关择业与生涯的概念与理论2 2、生涯与生涯规划、生涯与生涯规划 生涯生涯————指人的一生所走过的路程是界于指人的一生所走过的路程是界于““生生命命””与与““职业职业””之间的概念之间的概念 生涯规划生涯规划————对人生发展做计划对人生发展做计划一、一、 有关择业与生涯的概念与理论有关择业与生涯的概念与理论3 3、职业与生涯发展的心理学理论、职业与生涯发展的心理学理论① ① 匹配理论匹配理论帕森斯、威廉姆逊的特质因素理论罗伊的人格与职业层次理论霍兰的人格类型理论② ② 发展理论发展理论金斯伯格、舒伯的生涯发展理论克内非尔坎姆的认知发展理论③ ③ 决策理论决策理论克朗伯滋的生涯决定的社会学习理论大学生的择业心理大学生的择业心理n二、二、 当代大学生择业心理的现状当代大学生择业心理的现状 1 1、大学生择业心理的特点与趋势、大学生择业心理的特点与趋势 2 2、大学生中常见的择业心理问题、大学生中常见的择业心理问题二、二、 当代大学生择业心理的现状当代大学生择业心理的现状 1 1、大学生择业心理的特点与趋势、大学生择业心理的特点与趋势大学生大学生就业难的原因：就业难的原因：Ø改革开放，中国国际分工地位处于国际分工的底部。

改革开放，中国国际分工地位处于国际分工的底部 Ø中国高等教育的质量问题中国高等教育的质量问题Ø由于急剧扩招带来需求关系的变化由于急剧扩招带来需求关系的变化二、二、 当代大学生择业心理的现状当代大学生择业心理的现状 1 1、大学生择业心理的特点与趋势、大学生择业心理的特点与趋势 从从毕毕业业生生的的因因素素来来看看，，我我国国大大学学毕毕业业生生的的择择业业心心理理趋趋向向有有以以下下几几个特点：个特点：①① 在择业心理上自信与忧虑共存在择业心理上自信与忧虑共存②② 择业标准存在多重性，但重视自我发展，忽视国家需要择业标准存在多重性，但重视自我发展，忽视国家需要③③ 择业地区选择的多元化，但向往发达地区，缺乏创业精神择业地区选择的多元化，但向往发达地区，缺乏创业精神④④ 择业热点分散，功利心理因素突出择业热点分散，功利心理因素突出二、二、 当代大学生择业心理的现状当代大学生择业心理的现状 2 2、大学生中常见的择业心理问题、大学生中常见的择业心理问题① ① 情绪障碍情绪障碍 焦虑焦虑 急躁急躁 抑郁抑郁② ② 自我认知障碍自我认知障碍 自卑自卑 自负自负二、二、 当代大学生择业心理的现状当代大学生择业心理的现状 2 2、大学生中常见的择业心理问题、大学生中常见的择业心理问题③ ③ 人际心理障碍人际心理障碍 怯懦怯懦 冷漠冷漠 盲目从众盲目从众 嫉妒嫉妒二、二、 当代大学生择业心理的现状当代大学生择业心理的现状 2 2、大学生中常见的择业心理问题、大学生中常见的择业心理问题产生以上问题的原因是多方面的，从大学生自身来看，主要有产生以上问题的原因是多方面的，从大学生自身来看，主要有： 一是择业价值的矛盾冲突。

一是择业价值的矛盾冲突 二是心理期望冲突二是心理期望冲突 三是自身期望值与自身能力间的矛盾三是自身期望值与自身能力间的矛盾 四是双向选择中学业与就业的多重压力四是双向选择中学业与就业的多重压力 大学生的择业心理大学生的择业心理n三、三、 大学生择业与生涯心理大学生择业与生涯心理 1 1、国内外大学生职业与生涯现状、国内外大学生职业与生涯现状 2 2、、大大学学生生择择业业与与生生涯涯心心理理辅导的的主主要要内容内容 三、三、 大学生择业与生涯心理大学生择业与生涯心理1 1、国内外大学生职业与生涯现状、国内外大学生职业与生涯现状① ① 国外大学生职业与生涯的历史与现状国外大学生职业与生涯的历史与现状早期职业运动的兴起早期职业运动的兴起： 戴维斯的贡献1907年作为美国密歇根州一所公立学校的总监，他首创了系统的计划 帕森斯的贡献1908年创办了波士顿职业指导局，1909年出版《选择职业》一书，第一次系统阐述了科学的职业选择理论，即特质因素理论1910年全美国就有35个大城市争相仿效波士顿的做法。

1911年美国出版了第一份职业指导杂志《职业通讯》，1913年成立了全国职业学会 1 1、国内外大学生职业与生涯现状、国内外大学生职业与生涯现状① ① 国外大学生职业与生涯的历史与现状国外大学生职业与生涯的历史与现状职业的发展：职业的发展： 西方职业的发展是与心理测验运动、职业资料的整理和威廉姆逊在明尼苏达大学的工作分不开的1928年标准化的职业兴趣测验量表《斯特朗职业兴趣量表》诞生，1933年《职业分类词典》编制出版，并定期出版《职业展望手册》、《职业展望季刊》 威廉姆逊的贡献则表现在一方面他发展了帕森斯的特质因素理论；另一方面他与明尼苏达大学的同事一起，总结了职业咨询的过程与模式，提出了系统的咨询方法三、三、 大学生择业与生涯心理大学生择业与生涯心理三、三、 大学生择业与生涯心理大学生择业与生涯心理1 1、国内外大学生职业与生涯现状、国内外大学生职业与生涯现状① ① 国外大学生职业与生涯的历史与现状国外大学生职业与生涯的历史与现状从职业到生涯：从职业到生涯： 20世纪50年代以后，西方国家的职业开始向生涯转变 60年代前后是生涯成型和发展的重要时期1953年舒伯提出生涯发展理论，标志着职业开始向生涯转变。

金斯伯格、舒伯的生涯发展理论、克内非尔坎姆的认知发展理论、罗伊的人格与职业层次理论、霍兰的人格类型理论、克朗伯滋的生涯决定的社会学习理论等大量涌现推动了生涯教育与运动的发展 三、三、 大学生择业与生涯心理大学生择业与生涯心理1 1、国内外大学生职业与生涯现状、国内外大学生职业与生涯现状① ① 国外大学生职业与生涯的历史与现状国外大学生职业与生涯的历史与现状生涯的进一步发展：生涯的进一步发展： 20世纪70年代美国的生涯运动推动了西方各国生涯运动的发展80年代生涯理论又有了新的发展，使生涯成为现代学校教育和心理的一个重要组成部分，正在日益展现其功能三、三、 大学生择业与生涯心理大学生择业与生涯心理1 1、国内外大学生职业与生涯现状、国内外大学生职业与生涯现状② ② 我国的大学生职业与生涯心理我国的大学生职业与生涯心理 问问题题解解决决式式择择业业心心理理辅导是咨询人员通过提供有关信息澄清问题，协助当事人处理特定的事情或作出决定这种心理的方法可以迅速解决问题，适应于处理当事人因缺乏有关个人的或环境的信息而产生的问题三、三、 大学生择业与生涯心理大学生择业与生涯心理1 1、国内外大学生职业与生涯现状、国内外大学生职业与生涯现状② ② 我国的大学生职业与生涯心理我国的大学生职业与生涯心理 能能力力培培养养式式择择业业心心理理辅导。

这种不仅在于解决当事人的具体问题，还要注意培养当事人的决策能力和其他适应能力，为毕业生未来自行解决问题创造条件当事人经过某一择业心理过程后，不仅面临的问题得以解决，而且学到了解决问题的方法，并能运用学到的方法适应未来的需要这种咨询的重点以职业对人的能力要求为主，重视影响个人发展的内在因素能力培养式择业心理，除个人咨询外，较多地在大学生的团体心理训练中进行三、三、 大学生择业与生涯心理大学生择业与生涯心理1 1、国内外大学生职业与生涯现状、国内外大学生职业与生涯现状② ② 我国的大学生职业与生涯心理我国的大学生职业与生涯心理 职业发展式心理职业发展式心理这种择业心理方法将职业发展视为一个连续的过程，而非局部的单一目标导向的职业选择的重点是以一连串的决策、适应为主咨询人员除注重各种决策技巧和适应能力的培养外，同时增进当事人的自我了解，将职业选择与个人发展结合起来，考虑各种可能的选择机会与发展途径 三、三、 大学生择业与生涯心理大学生择业与生涯心理1 1、国内外大学生职业与生涯现状、国内外大学生职业与生涯现状② ② 我国的大学生职业与生涯心理我国的大学生职业与生涯心理 自我发展式心理。

自我发展式心理自我发展式心理方法充分重视个人内在品质的发展与完善，强调通过发展完整的职业自我概念来达到主动地开创自我发展前景的目标择业心理不是告诉咨询对象应该怎么做，而是在充分尊重大学生个人内在品质的前提下，培养当事人能动的自我价值观，从而主动地对自己的前途负起责任 三、三、 大学生择业与生涯心理大学生择业与生涯心理2 2、大学生择业与生涯心理的主要内容、大学生择业与生涯心理的主要内容 ①① 建立科学的择业意识建立科学的择业意识②② 培养健康的择业心理培养健康的择业心理③③ 调适不良的择业心理调适不良的择业心理  三、三、 大学生择业与生涯心理大学生择业与生涯心理2 2、大学生择业与生涯心理的主要内容、大学生择业与生涯心理的主要内容 ①①  建立科学的择业意识建立科学的择业意识①①  建立科学的择业意识建立科学的择业意识 做好生涯规划做好生涯规划 树立正确的择业观树立正确的择业观树立科学的择业观树立科学的择业观 择业观主要回答两个问题，第择业观主要回答两个问题，第一个问题是一个问题是““我为什么要工作？我为什么要工作？”” 科学的择业观在回答科学的择业观在回答““为什么为什么要工作要工作””这个问题时，既是为了社这个问题时，既是为了社会的发展和进步，同时也兼顾个人会的发展和进步，同时也兼顾个人自身素质的发展。

自身素质的发展 树立科学的择业观树立科学的择业观 择业观主要回答两个问题，第二个问择业观主要回答两个问题，第二个问题是题是““我从工作中能够获得什么？我从工作中能够获得什么？”” 这是涉及工作意义和价值的问题职这是涉及工作意义和价值的问题职业是个人通过各种工作来实现自己社会价业是个人通过各种工作来实现自己社会价值的途径，它既是人们谋生的手段，也是值的途径，它既是人们谋生的手段，也是人们服务于社会的工具，职业的社会意义人们服务于社会的工具，职业的社会意义在于贡献在于贡献 树立科学的择业观树立科学的择业观 树树立立科科学学的的择择业业观观不不仅仅是是为为了了适适应应社社会会发发展展，，更更是是保保障障大大学学生生择择业业求求职职心心理理健健康康的根本条件的根本条件 ①①  树立科学的择业意识树立科学的择业意识 弄清三个问题：弄清三个问题：一是一是““社会怎么样了？社会怎么样了？””（认清就业新时代的特征）二是二是““我是谁？我是谁？””（正确认识自我，进行角色转换）三是三是““我应该干什么我应该干什么?”?”（择业必须遵循的原则） 做好生涯规划做好生涯规划第一，了解即将踏入的工作世界。

第一，了解即将踏入的工作世界 首先看看社会对职业的要求首先看看社会对职业的要求再看看职业对人才的要求再看看职业对人才的要求做好生涯规划做好生涯规划做好生涯规划做好生涯规划 社会对人才需求的层次不断攀升社会对人才需求的层次不断攀升: 市场对外外语语类类、、金金融融财财会会类类、、商商贸贸类类、、旅旅游游类类、、法法律律类类以以及及经经济济管管理理类类等专业毕业生的需求形势会逐逐渐渐走走俏俏，近年来一直不景气的国国际际经经济济贸贸易易类类和和涉外专业涉外专业毕业生的需求量也可能大幅度飙升大幅度飙升 传统专业毕业生就业形形势势严严峻峻，从目前情况看，这类专业有历历史史学学及及考考古古专专业业、、基基础础教教育育学学、、物物理理学、社会学学、社会学等 人才市场的新动向人才市场的新动向: : 在大学生就业中，社会各类人士与大学毕业生竞争就业岗位的趋势不容忽视把握人才市场的脉搏，以便在择业时有充分的心理准备 “海归派海归派”结队登陆，回国创业初见端倪结队登陆，回国创业初见端倪 高职称高学历人员递增，择业竞争不容忽视。

高职称高学历人员递增，择业竞争不容忽视 再就业人员异军突起，竞争实力不容低估再就业人员异军突起，竞争实力不容低估  从最近几年的毕业生就业情况看，下面几种类型的毕业生最受用人单位的欢迎最受用人单位的欢迎：一是思想政治素质较高的毕业生一是思想政治素质较高的毕业生二二是有事业心与责任感的毕业生是有事业心与责任感的毕业生三是有吃苦精神的毕业生三是有吃苦精神的毕业生四是基础扎实、知识面宽、外语水平高的毕业生四是基础扎实、知识面宽、外语水平高的毕业生五是懂专业、会管理、善交际的毕业生五是懂专业、会管理、善交际的毕业生 第二，充分认识自我第二，充分认识自我首先，要了解自己的职业兴趣首先，要了解自己的职业兴趣 其次，要了解自的职业能力其次，要了解自的职业能力 再者，要了解自己的职业气质再者，要了解自己的职业气质 还要了解自己的职业生理特征还要了解自己的职业生理特征 做好生涯规划做好生涯规划做好生涯规划做好生涯规划 q 全全面面客客观观地地认认识识和和评评价价自自己己自自我反省、社会比较、心理测验）我反省、社会比较、心理测验）q 进进行行角角色色转转换换：：大大学学生生————求求职职者（进入择业竞技角色）者（进入择业竞技角色）q 进进入入择择业业竞竞技技角角色色必必须须：： 战战胜胜自自我、战胜竞争对手、战胜环境我、战胜竞争对手、战胜环境第三，第三，择业必必须遵循的原遵循的原则 符合社会需要原则符合社会需要原则发挥个人素质优势原则发挥个人素质优势原则主动选择原则主动选择原则分清主次原则分清主次原则着眼长远，面向未来原则着眼长远，面向未来原则做好生涯规划做好生涯规划做好生涯规划做好生涯规划 在在各各个个不不同同的的阶阶段段，，社社会会对对于于知识结构及水平的要求并不相同。

知识结构及水平的要求并不相同 在在大大学学学学习习生生活活的的前前阶阶段段，，学学习习重重点点在在于于知知识识点点的的学学习习与与获获取取，，目目的的在在于打好坚实的理论基础；于打好坚实的理论基础； 到到了了毕毕业业前前夕夕的的择择业业阶阶段段，，则则要要求求将将学学会会的的知知识识融融会会贯贯通通，，达达到到理理论论与与实践相结合的水平实践相结合的水平 构建并完善职业所需的知识结构构建并完善职业所需的知识结构做好生涯规划做好生涯规划做好生涯规划做好生涯规划三、三、 大学生择业心理大学生择业心理2 2、大学生择业心理的主要内容、大学生择业心理的主要内容 ②② 培养健康的择业心理培养健康的择业心理 ②②  培养健康的择业心理培养健康的择业心理 n培养良好的职业理想和职业道德培养良好的职业理想和职业道德n锻炼职业必备的综合能力锻炼职业必备的综合能力n学习一些基本择业技巧学习一些基本择业技巧前提：培养良好的职业理想和职业道德培养良好的职业理想和职业道德 将将职职业业理理想想融融入入社社会会理理想想当当中中，，这这样样的的职业理想才是有价值的。

职业理想才是有价值的 职业道德是指从事一定职业的人们职业道德是指从事一定职业的人们在职业生活中所应遵循的道德规范以及与之在职业生活中所应遵循的道德规范以及与之相适应的道德观念、情操和品质良好的职相适应的道德观念、情操和品质良好的职业道德包括以下两个个方面：一是诚实守信业道德包括以下两个个方面：一是诚实守信二是责任感二是责任感  锻炼职业必备的综合能力锻炼职业必备的综合能力择业求职所需要的能力结构和情商要求主要有：择业求职所需要的能力结构和情商要求主要有： 协作能力协作能力 自我调节能力自我调节能力 决策能力决策能力 创新能力创新能力 学习一些基本择业技巧学习一些基本择业技巧收集信息的技巧收集信息的技巧准备自荐材料的技巧准备自荐材料的技巧参加应聘或面试的技巧参加应聘或面试的技巧签订协议的技巧签订协议的技巧择业必备的心理素质择业必备的心理素质具有真实的自信具有真实的自信敢于并善于竞争敢于并善于竞争能正确对待挫折能正确对待挫折三、三、 大学生择业心理大学生择业心理2 2、大学生择业心理的主要内容、大学生择业心理的主要内容 ③③ 调适不良的大学生择业心理调适不良的大学生择业心理  n大学生择业心理的误区大学生择业心理的误区n大学生择业心理障碍的预防与调适大学生择业心理障碍的预防与调适 ③③  调适不良的大学生择业心理调适不良的大学生择业心理  大学生择业心理的误区大学生择业心理的误区焦虑心理焦虑心理急躁心理急躁心理忧郁心理忧郁心理自卑心理自卑心理自负心理自负心理盲目从众心理盲目从众心理嫉妒心理嫉妒心理培养积极主动的职业意向培养积极主动的职业意向 调整好就业期望值调整好就业期望值 培养自信心培养自信心 培养竞争意识培养竞争意识 培养变通与适应的能力培养变通与适应的能力 培养决策能力培养决策能力 培养豁达开朗的心境培养豁达开朗的心境 大学生择业心理障碍的预防与调适大学生择业心理障碍的预防与调适掌握有效的心理调适方法：掌握有效的心理调适方法： 理性情绪法理性情绪法 合理宣泄法合理宣泄法 自我慰藉法自我慰藉法 情绪转移法情绪转移法 自我激励法自我激励法 松弛练习法松弛练习法 大学生择业心理障碍的预防与调适大学生择业心理障碍的预防与调适谢 谢 ！。