(模板)职业核心能力课程教学设计.pdf

《职业沟通《职业沟通- -自我管理》课程单元设计自我管理》课程单元设计一、基本信息本次课标题 学习时间管理，生活更自由授课班级能力目标1．能够正确认识时间管理，掌握时间管理的核心和关键教 学目 标1．掌握时间管理的核心上课时间2 课时上课地点知识目标2．能够在工作中制定计划，使工作更科学和关键有序，改变拖延的习惯，培养进取意识2．掌握时间管理矩阵方3．能够熟练运用明确目标的时间管理法则，熟练使用时间管理矩阵法和时间管理法则3．掌握 12 种时间管理改4．能够在自己的工作和生活实践中使用 12 进方法种时间管理改进方法任务：1.掌握时间管理的核心和关键能 力训 练任 务及 案例2.通过情景模拟，掌握时间管理矩阵方法和时间管理法则3.通过案例分析，掌握 12 种时间管理改进方法情景模拟：1.“周一晚上计划未来 5 天得日程”；案例：1.“是马林的错吗？”；参考资料步骤教学内容教学方 教学生活动时间二、教学设计法学手段分配1.了解时间的特性2.明白为什么时间管理如此重目标（告知教学内容、目的）要，明确时间管理的核心和关键3.明确时间管理的相关法则，如时间管理矩阵法则，80/20 时间管理法则。

4.了解 12 种时间管理改进方法启发讲解互动多媒体板书教学活动教倾听讨论10’任务（启发学习动力，引入任务项目）1. 通过小活动“时间尺”了解时间的重要性和学会时间管理的重要性2.通过回忆各自的日常工作安排，掌握时间管理矩阵法则学启发法 活互动法 动讲授法 多媒体游戏讨论20’1. 通过小故事“我要跑的比你快”作为辅助教学，深刻体会时间特性和时间管理的重要性准备（掌握基本2.时间管理矩阵法则和 80/20 时间管理法则通过案例“张经理多讲授法 媒案例分 体析法板书倾听、记录、提问15’的知识点）的难题”掌握相关法则3.12 种时间管理改进的方法通过情景设定，改变拖延的习惯，树立进取的意识行动（行动导向训练）1．进行情景模拟 “周一晚上计划未来 5 天得日程”2．进行案例分析“是马林的错吗？”练习法演示法现场指导、示范模拟练在老师的指引下，参与活动，分析思45’习考评估（能力点）总结作业后记附案例：“是马林的错吗？”马林是某集团公司一名客户服务主管，为人勤奋，事事亲力亲为，每天工作十多个小时，就是周末、周日及公众假期都常加班，从没有怨言在别人眼中，他是好同事，好上司但马林心里明白，他是在自欺欺人，他忙啊忙，一天下来，总觉得一事无成。

许多宏图大志、个人理想都不能付诸行动，心中经常感叹：“没有时间啊！”他的故事一天，某副总，也就是他的上司跟他说：“马林，下周五有一个会议，因为我外出培训，你要代我出席，在会上，请你报告一下我们已经谈妥的来年公司工作计划，这是你的机会，好好表现吧！”从副总办公室走出来，马林感到十分兴奋他心想，终于可以在一些关键人物面前表现一下，这次只许成功不许失败，必须趁这一周的时间，好好准备一下接下来的几天星期，马林虽然每天还忙这忙那，但心中总是记着这件事，他心想还有时间呢，况且这样重要的事，必须要在绝对安静的环境下才能构思和准备，迟一些再说吧！好了，所谓“光阴似箭，日月如梭”，直到有一天，马林才惊觉无法再拖，明天就要开会了好，”他说：“今天什么也不要处理，用一整天来准备应该是没有问题的上午 8 点，正当他摩拳擦掌，准备好好干一番的时候，来了，原来有个女朋友的叔叔家要装修，想托他帮忙上网查点信息责无旁贷，反正大不了损失一个上午，下午还有几个小时呢！吃过午饭，回到办公室，正要开始做报告，总经理办公室打过来说总经理有事召见原来总经理收到一些投诉，与马林负责的工作有关需要马林马上调查，下班前给他报告调查结果。

真要命！总经理的命令怎么可以不理！可是那份报告！没关系，下班后还有时间，而且到时候更清静，可以安心地做，大不了不回家吃饭好了让被投诉的员工作检讨，见过总经理后，总算有惊无险到晚上 6 时，可以开始今天要做的事了吧！马林坐下来，构想着怎样做个令领导们印象深刻的报告才好，开场白该怎么说呢？就在这时，响起来又是一个无聊的！再重新投入工作时，想了许久，也想不到什么！唉！太疲倦了，还是先回家吧，吃过饭或许会精神一些下班时间总是堵车，回到家已快 7 点沐浴过后，吃完饭，正准备工作时，刚巧电视在转播甲 A 联赛，马林最喜欢足球了，岂可放过，虽有一点内疚，但还是坐下来安慰自己说：“看一会儿，松弛一下，做事会事半功倍！”足球看完，一看墙上，已是晚上 10 点多，马林可有点焦急了，但越急，越想不到东西，他狠狠掴了自己一巴掌，都是贪看电视之过但现在什么灵感也没有，倒不如先睡觉，明早4 点起床再做吧4 点，闹钟准时响起马林习惯赖床，在半梦半醒中挣扎了几下，终于在 5点多起床了洗漱过后，坐在书桌前，洋洋洒洒写好了几页，才发觉有些文件没有带回来，后面的部分做不成，那只好先到办公室早上，又是一轮交通堵塞，来到办公室已经是 8 点多，还有两个钟头就要开会了。

就在一个多小时匆匆忙忙之后，马林终于完成了报告这份报告，花了马林前后 3 小时一份他本来希望是“一鸣惊人”的报告，结果是仓促完工结果怎样，可想而知是的，马林每天都很忙，他的绝大部分时间都是在工作，所以他认为自己没有时间，是理所当然的但假如我们仔细分析马林的工作方式，我们不难发现他不是没有时间，（其实每人每天都同样有 24 小时），而是在使用时间上出了问题让我们来分析一下。