记忆宫殿记忆法是如何运用举例.doc

记忆宫殿记忆法是如何运用举例 记忆宫殿记忆法是如何记忆 记忆宫殿的运用举例 记忆宫殿需要你有足够大的地方来放东西，所有记忆的内容都是去文字甚至影像化的而且对于特定的东西，比如人名或者数字，都需要靠自己去建立密码表来对应，其实也是一种加密方式然后你就要像亲历「案发现场」，把这个记忆宫殿走一遍然后把所有事件一遍遍发生一次，再回忆出内容 你可以列几个没有逻辑关系的事物，比如「毛巾」、「浣熊」、「新闻周刊」、「431」之类的然后想象一下你家，从进门开始看到阿拉丁坐着飞毯(对应毛巾)，然后走进客厅，丁满在沙发上看电视(对应浣熊)，接着打开你卧室的门有一堆报纸冲着你飞出来(对应新闻周刊)、最后又发现一个小胖妞在床上亲着一个高帅富(对应 431) 啊啊啊，你很久都不会忘记这 4 样东西，而且能按顺序说出来但是如果你要记新的东西就不能再用这些场所了，你需要先清空，或者干脆找新的地方 那么宫殿记忆法的是如何记忆的呢举个栗子，记忆随机数字5648364749 首先将数字编码，5是鱼钩，6是勺子，4是旗子，8是葫芦，3是耳朵，7是拐杖，9是猫，每个数字一一对应，这些都是要死记硬背的，而且对应的是图像不是汉字。

然后，这一串数字就可以编码为鱼钩， 勺子，旗子，葫芦，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，猫 再然后，定桩与联想，桩就是你的记忆宫殿，人生来对地点的记忆都是很强大的，比如，你从未刻意记忆过，但你仍然会记得你卧室里的床摆在哪个位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把这些都排一个序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床边的椅子，再想象自己走出卧室到客厅，第一是电视，第二是空调，再走出家门，第一是什么第二是什么，这些都要反复记忆反复强化(有些达人有上万的记忆桩) 然后将桩与编码联想起来，比如，将床与鱼钩和勺子联想(主要是图像联想，而且一定要有趣深刻)，家里的床从中间分开，缓缓升起一个鱼钩，然后鱼钩像导弹一样发射出去射中空中像直升机一样飞旋的勺子，联想完毕，再联想下一个，被子旗子葫芦就这样一直将所有数字与编码联想完至此，记忆完毕，当你要将你记忆的数字回忆出来的时候，先想象你的记忆宫殿顺序，第一是床，那么，床是和什么联想在一起的呢床分开，露出鱼钩，射向勺子，这幅图一下就会很轻松的回忆起来了，然后，鱼钩是5，勺子是6，于是第一二个数是56，接下来，第二是被子就这样依次回忆数字。

1、为你的宫殿设计一个蓝图 记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它比如，一个简单的宫殿可以是你的卧室;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市真实的地方越大越具体，你精神空间可以储存的信息就越多 2、定义一个路线 如果你需要按照某种特定的顺序记住东西，你在你的宫殿中制定一个特定的路线很重要，在现实和思维中都要这样因此，一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的，你得知道在里面怎么行走如果你不需要按顺序记东西，这一步就不必要了，但是仍然有用，这会让记东西更容易 3、确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走 当你使用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比如一个数，一个名字，你要讲的一段演讲)因此，你需要设定你会用到的众多空间按结构或沿着路线走，然后确实地看到它如果宫殿是一个真实的路线，比如你开车去上班的路，储存的空间可以是沿途的一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一个摩天大楼如果宫殿是一个建筑物，你可以把东西放在不同的房间在房间里面，你可以设定小空间，比如图画，家具等等关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不要把这些弄混淆。

4、记熟你的记忆宫殿 想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完美地记东西这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图(如果宫殿是路线，就画一个地图)，标明你选择的地标和储存空间当你没有身处那个地方的时候，用眼睛看着地图，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确尽可能详细地想像出地标：确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征 5、把要记住的东西放到记忆宫殿中 当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后，就可以用它了在每个地方放置数量可管理的信息比如，如果你的宫殿是你的房子，你正要记住一段演讲，你可以把开头几句放在门垫上，接下来的放在猫眼上在同一个地方不要放太多东西，而且如果有的东西必须分开放，就要把他们放在不同的地方如果可以的话，确保要沿着你的路线放你需要按顺序记住的东西 6、使用符号 你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它，这样做可是又难处理又达不到预期目的通常，你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西，能够让你联想起需要记住的东西的一些内容因此，如果你想记住一艘船，你可以在里面放一个锚的图片如果这艘船是美国威斯康星州的，你可以放一个奶酪制件的锚符号是一种速记法，让记忆更容易管理，但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。

7、具有创造性 你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记通常，如果图片是可笑的(或者不寻常的)[参见警告]，或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关，会更好记数字124并不好记，但是想象一个像1的长芧，穿过一个天鹅(看起来像2)，天鹅裂开成4片，这样就好记了是的，这样更麻烦，但是这就是让你印象深刻的方法 8、用其他记忆术填充你的记忆宫殿 有很多可以结合记忆宫殿的更简单的记忆方法举例说，你要记住大量的音乐作曲当你进入厨房的时候，你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖，这会提醒你第一句每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力，也就会让你接着想起接下来高音区的歌词 9、探索你的宫殿 当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片，你需要时常地进去，看看它们你越多地探索记忆宫殿，需要想起东西的时候就越容易比如说，在你的脑海中你想要看詹姆斯乔伊斯，如果他在你记忆宫殿中的马桶上，你就坐上马桶，马桶真是浴室装饰中不可缺少的部分 10、使用你的宫殿 当你记住你宫殿中的所有内容，你可以在精神上随意穿行于宫殿中，看着它们就能想起你想记的东西如果你需要开始一个演讲，就跟着你制定的路线走如果你想记住你女朋友3月16日的生日，只要走进你的卧室，看到床上的士兵跟着80年代经典的十六支蜡烛的曲调在列阵行进。

多练习练习，你将可以从宫殿任何一个地方开始，沿着你的路线找到特定的信息 11、建立新的地方 如果你只是需要短时间记住一些东西，一个记忆宫殿可以重复利用只要用新的东西代替原来的旧东西，你就可以记住新的内容了如果你需要长期记住什么东西，你可以保留这些地方，再建造一些新的宫殿来记住新的内容如果你的家已经用来记住了所有你认识的人的号码，那为了记住一副牌的顺序，你可以用工作的地方来记。