第7课时《50米跑测试》.doc

顺德区 伦教 镇（街道）周君令中学 学校体育课教案（水平 四 ）课次：第7课时　执教：刘小渊、卢建洪、林善波　年级：初二级 内容：《50米跑测试》教学目标1、通过50米测试，检查学生上阶段的学习成果，检测学生速度是否有提高2、通过测试，让学生能根据自己的情况，以后进行有意识的速度锻炼3、培养学生的速度能力场地器材田径场教学内容50米跑测试、教学活动重点难点重点：学生跑的技术动作难点：学生的达标率教学流程课堂常规——基本身体素质练习——50米跑测试——教学活动——放松小结——下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法2分钟让学生形成良好的纪律作风与集体主义感1、体育委员整队，检查人数，报告老师2、师生问好1、观察课前常规情况2、师生问好，宣布本课内容、任务及要求3、合理安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀××××××××××××××××××△“♀”代表女生，“×”代表男生，“△”代表教师集队快、静、齐，精神饱满，注意力集中顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法4分钟11分钟15分钟10分钟3分钟1、提高学生对体育运动的激情2、让学生身体充分活动舒展，为本课学习做好准备，避免受伤1、让学生体会蹬地动作和发展学生上下肢小力量，为跑的技术奠定基础。

2、发展学生身体协调能力1、通过50米测试，检查学生上阶段的学习成果，检测学生速度是否有提高2、通过测试，让学生能根据自己的情况，以后进行有意识的速度锻炼发展学生的体育学习兴趣1、让学生放松身心2、学生学会自我总结准备运动：（四个8 拍）1、 头部运动2、 扩胸运动3、 臂绕环运动4、 髋关节运动5、 腹背运动6、 膝关节运动7、 正压腿运动8、 侧压腿运动9、手脚踝运动基本素质：1、并腿提踵2、快速交换退3、弓步交换腿4、原地摆臂×2组5、原地高抬腿×2组6、屈腿收腹跳×2组7、后踢腿8、立卧撑15个×2组9、深蹲20个×2组50米跑测试：男生平均达8.5秒女生平均达9.3秒教学活动：已完成测试的学生可自由开展体育活动1、 放松2、小结下课1、安排体委组织带领徒手操2、教师巡查，提醒学生动作要充分、到位，避免损伤1、教师带领学生一起练习2、教师巡查，提醒学生动作要求，充分、到位3、对动作质量较差的练习进行引导、示范1、教师向学生明确考试要求和达标成绩2、组织学生按学号顺序进行测试1、教师组织学生自由有序地开展自己感兴趣的体育运动2、教师强调安全的重要性1、带领学生做放松运动2、师生共同小结。

组织：学生成体操队形散开，体委带领，教师巡查♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀××××××××××××××××××△方法：按口令节拍，动作充分、到位组织：学生成体操队形散开，教师带领、巡查学生练习情况方法：发现学生动作不足时，及时提醒，并给予正确示范、引导组织与方法：1、集中学生，让学生明确要求和达标成绩2、安排体育委员进行发令，教师在终点处计时班长负责组织管理好学生纪律组织与方法：1、教师辅助学生开展体育运动2、教师巡视，并不定时，不定点地扶住学生，加入到学生的行列中，必要时并做出技术指导1、体操队形散开，放松运动2、小结下课预计运动负荷：低平均心率：120次/分预计练习密度： 45％±5％教师课后小结。