饭水分离课件.ppt

請按一下滑鼠，編輯標題文的格式請按滑鼠，編輯大綱文字格式第二個大綱層次,第三個大綱層次,第四個大綱層次,第五個大綱層次,第六個大綱層次,第七個大綱層次,第八個大綱層次,第九個大綱層次,*,饭水别离 阴阳饮食法拿掉饭桌上的汤水创造生命的奇迹作者/李祥文 八正文化出版,编者前言,:,我的师傅七十岁，平日健康状况良好，一次感冒久咳不愈，咳到胸部剧痛，,尿尿有泡泡，且时而失禁，到大医院就诊，医生疑心肺肾有问题，,安排一连串检查，检验报告出炉前，先开了一周的药每餐饭后六颗药，连服六天，,不见好转，还多了脚抽筋，髋骨以下疼痛到不能走路偶然间接触饭水别离观念，于是决定不再求助药物实施饭水别离12天，脚可,以走路了，后来咳嗽、失禁、夜尿的毛病都好了法师是这么做的较严格：,每天吃早、午两餐，两餐皆糙米饭干饭拌小麦胚芽、黑芝麻粉先细嚼慢咽把整碗饭吃完，再吃菜早餐会配三片嫩姜晨起不喝水，约十点间假设口渴，不喝水，吃水果补充，冷藏过的,水果在前一晚就拿出来退冰寒一直到中餐过后两个小时，假设口渴才开始喝温开水饭水别离的实践,晨起不空,腹喝水用餐时不喝汤水饮料严格版,),最好是到晚上6点以后才喝水轻松版,),餐后两个小时到下一餐前两小时，可以随意饮 水。

如果不渴，不用刻意饮水白天不洗澡不吃冰凉的食物，包括冰水、冰冷蔬果饭水别离的根本要领,1.如果实施餐后两小时饮水，出现无力、便秘病症，请缩短为餐 后一小时饮水2.实施用餐后两小时饮水，或者调整为一日只吃早晚两餐时，可能出现疲倦的现象尤其是在进行到两个半月的时候，这种疲倦现象会特别严重，此时要注意保持充足睡眠疲倦现象是为了使一直都处于疲劳状态的细胞得以恢复所产生的3.在进行阴阳饮食法几个月后，有的人会出现胃酸过多或消化不良的现象，此时只要回复以前一样一日三餐饮食，就能恢复正常饭水别离的效果,强大的唾液线作用下，提升消化能力促进胃液分泌，让食物的养份完全消化、吸收唾液的杀菌力和胃酸变强，就算有时吃到变质食物，或是吃得过多，也不会有消化不良或体重的困扰呼吸会变得深沉新陈代谢变好强化身体的自愈力，转为强健体质无论任何疾病都能在十至十五天内治愈观念1:生命的法那么,人的肉体就像国家，假设精神是总统，心就是副总统，五脏六腑是各部会首长，细胞是国民可将现代人喜爱的饮食生活比喻成扰民的腐败政治，人们被西方的营养学说把观念框住了，不管何时都恣意的大吃大喝所以才会造成经营肉体之国的生命法那么和秩序崩坏，国民细胞在严重的混乱中渐渐死去，或是被疾病这个敌军所苦，最后走向死亡。

正确的生命之法是：改善吃吃喝喝的饮食习惯观念,2,:,身体是小宇宙,天空是冷的，大地是热的，这是自然的原理河川的水通过蒸发到天空形成云，然后变成雨降落地面，这是对流现象人体也相同，应该头冷、腹热如果吃饭的同时喝汤饮水，摄入的水分严重扰乱身体的热气韵，使头部过热，腹部变凉百病的根源是过饮和过食，还有无节制的饮食生活，而用餐时水和食物一起吃那么是最根本的原因食物是火(阳)，水是阴，水火混合就会变成自相残杀饭水别离阴阳饮食法,疾病起因 是气血不调,气血不调 是阴阳不调引起,阴阳失调 是不正当饮食习惯造成,改正的核心：,将吃饭与喝水分开进行,液体的液,是三点水和夜组合而成,也就是：水应该在晚上喝原理,1,：,阴阳饮食法,白天属阳，晚上属阴人体的细胞白天受阳气韵,体内热气活动加剧;晚上受阴气韵支配,产生冷气,使身体变安静阳气韵产生的时间是午夜12点起，到第二天的正午12点阴气韵是从正午12点到午夜12点饭是阳，水是阴人体必须遵循阴阳规律水是阴，就要在阴相应时间饮用；,饭是阳，就要在阳相应时间食用在阳气韵产生的时间不摄取任何水份，体内产生的热气就可以将体内的废物去除干净所以,阴阳饮食法主张:白天少喝水和淋浴,晚餐后两小时再饮水,原理,2,:,人体的热气韵,很多人早上起来空腹喝水，误以为可以帮助肠胃清理废物，其实是违反阴阳原理。

因为清晨时阳气韵开始逐渐增强，此时喝水就像用水将火浇熄，反而阻碍人体正常排泄也导致白天所需的阳气韵缺乏，因此疲倦无力我们身体阴气韵稍微缺乏也无大碍，但如果阳气韵缺乏，就会引发各种问题，阴阳失调，即是气血不顺，也是疾病的起因所以,阴阳饮食法主张晨起空腹不喝水,原理,3,:,完全燃烧消化,人体需要一定的热量来维持体温，这样才能燃烧吃进去的食物，而产生能量吃饭同时喝汤饮水，就像用湿透的木材升火，火力就变弱胃酸被汤水稀释，消化功能也变差，这就是万病的根源胃是仓廪之官，胃肠这个仓库最忌讳湿气假设吃饭喝汤饮水，胃充满湿气，就会产生各种副作用而水的重量也造成胃下垂所以,要让食物完全燃烧，更好消化，得到更多能量，,阴阳饮食法主张：饭水别离，吃干饭和菜肴原理,4,:,吃营养食物,健康,有些人吃有营养的东西，反而引起各种成人病、不治之症如果能按照阴阳运行规律饮食，即使没有吃营养的食物，也不会导致营养缺乏所谓精力旺盛，就是澄净的气韵循环良好精力出问题，首要之务不是吃营养食物，而是要让气血畅通气畅通，血液循环好血液循环好，才能顺利供给各器官养分和氧气，人体才能活动首先要重视吃的方法，然后再考虑吃的食物如果不想违背营养学说，可吃有营养东西，但吃东西的方法一定要改正。

原理,5,:,用身体喝水,不要刻意喝水，不要担忧水喝太少会结石、肾病人不一定用嘴巴喝水，也能用身体喝水,食物中含有水分；洗脸洗澡时，水分通过毛孔进入体内；呼吸时，水分通过空气进入体内；还有人体也会自我产生水分,很多疾病是饮水过多引起的水是阴，饮水过多会使身体阴阳失调，气血不顺假设能将不喝水的习惯体质化，就能发挥唾液、胃酸的作用，就算病菌侵入体内，也能击退病菌，维持健康阴阳饮食法强调在饮水时间(晚餐后两小时)可以随意饮水，但是如果没有饮水念头，不要强迫自己喝水原理：饭水别离可预防百病,吃饭时配汤汤水水，虽很快感到饱足感，闭上嘴巴深呼吸，感到肚脐上方为实，呼吸好似很顺畅；然而肚脐下方丹田那么为虚，呼吸不太顺畅，无法顺利调整呼吸因此心脏跳动无法休息，就会逐渐偏离节奏，最后身体上下无法畅通，就会引起气血循环缺乏的现象再试只吃干的食物，在不喝水的状态下闭上嘴巴深呼吸，相反的，感到肚脐上方为虚；然而肚脐下方那么有实的感觉，呼吸也较顺畅呼吸调整顺畅，气血循环才会好，废物才不会累积在体内，也才不会产生百病阴阳饮食法的本卷须知,阴阳饮食法不主张把三餐分成更屡次进行(少量多餐)，相反的，如果患者体力太虚弱，反而要增加每次吃的饭量。

有胃疾的人喝粥是很危险的运动中和运动后不要喝饮料运动中会口渴是因为身体在进行阴阳自我调节，只要坚持一段时间口渴就会消失实施阴阳饮食法时可能会持续出现胃部绞痛现象，这是身体在处理以前不良饮食习惯所堆积体内的过多营养，这种情况下可以适当吃药，但一定要在饮水时间内吃药液体的汤药是阴，请将吃药的时间改为饭后一至两小时就算饿了一整天，要开始进食了，也绝对不要从水开始喝，要先吃干的食物，两小时后再喝水需要打点滴的人，白天尽量防止，尽量在晚上注射治疗疾病的阴阳饮食法,身患疾病或体质较弱的人，使用饭水别离会被要求得更严格1.癌症等严重患者，任何情况下，吃饭都不能喝汤饮水2.癌症等严重患者禁止吃以下食物：一切油类、肉类、海鲜、豆腐、醋和糖所腌制的任何食物、各种生菜、水果、红豆、蜂蜜等甜食物3.禁止：餐与餐之间任何零食、空腹喝水、晨泳、早上洗头洗澡、吃凉的饭菜、喝冷水等要喝温水，尽量不要吃水果4.对癌患者来说，积食最危险过度劳神、生气、吃凉的食物都可能导致积食5.适当地做轻微运动，如散步先吃热饭，饭后再吃菜肴早上9点吃早餐，晚上点吃为佳6.癌症患者不能注射任何营养剂、抗癌药剂实验1:饭水别离vs.营养食物,实验2:饭水别离vs.偏食,实验,3,:,空腹喝水,vs.,消化,饭水别离vs.肥胖症,以下皆采用一日三餐阴阳饮食法,1020岁的肥胖:防止冰冷或添加太多砂糖的饮料,假设体重没有下降,调整为午晚两餐,晚餐后不喝水,且不吃消夜。

2030岁的肥胖:原因是营养摄取过多和运动缺乏,饭水别离后15天即能减重,假设要快速见效,可调整为早晚或午晚两餐3040岁的肥胖:男性主要是过饮、过食、没有节制的食欲;女性大多是妊娠中毒症,而摄取过多食物,或错误的饮食习惯所造成不要吃蜂蜜、糖、猪肉、香瓜、西瓜和桃子假设要快速见效,和前项一样4050岁的肥胖:男性因承受压力而过饮过食,加上运动缺乏;女性因聚餐次数增多,饮食错误习惯所致实施方法和前项一样5060岁的肥胖:过饮过食,加上运动缺乏,饮食错误习惯所致假设要快速见效,可调整为早晚两餐减肥饭水别离饮食法,1、采用一日两餐阴阳饮食法,早晚餐：早餐69点，晚餐1719点午晚餐：午餐1112点，晚餐1719点早午餐：早餐69点，午餐1113点肉类：牛肉，羊肉，鱼肉，不要吃猪肉、海鲜、鸡鸭鹅喝水细那么：吃饭时不喝汤，吃完饭2小时后再喝水，除饭后2小时和晚上10点前可以随意喝水，其他时间不可喝水，晚上10点后不要喝水，实在太渴，喝点水润一下喉两餐之间不要吃任何零食不吃水果，不要喝果汁饮料不要喝粥尽量不要吃带水份太多的东西2、也可采用一日一餐阴阳饮食法,早 中 晚 随便选择一餐请在此处添加标题,请在此处添加副标题,断食,&,禁食的差异,断食是不仅不能吃东西，连水都不能喝。

禁食是可以喝水，但不吃东西断食期间因为连一滴水都没喝，身体如热的锅子，变成阳性体质，所以断食后吃粥或各种果汁，那体内的火气就会突然因水而熄，产生相克因此,断食后也不可以立刻吃湿的食物,，一定要吃干的食物，充份咀嚼后两小时再喝水或果汁还有一定要遵守的事情：断食后在饮食调整的,一周内，不要吃蜂蜜、糖等糖分的食物,禁食期间因为喝水而不吃食物，导致身体热气熄灭，造成阴阳失调，时间过得愈久就愈容易产生后遗症几天禁食后，最后一天二十四小时内连一滴水都不要喝，完全断食后吃干的食物，两小时后再喝水在断食或禁食状态，或是有病在身的状态下，吃有红豆的食物，身体会像气球一样的肿起来少食的好处,少食就是只,吃到七八分饱,少食可减轻胃的负担，促进消化少食可让胃有空余，使呼吸通畅，气血循环顺畅少食虽会造成营养不良，但身体会自动产生营养，同时使免疫力增强少食能增强身体自愈力有些人少食就增加饮水量,(,吃饭少而饮水多,),，这样反而严重破坏身体的阴阳平衡，导致气血循环不畅体验,:,不要假装什么都知道,一个疗养院收容了多位精神发育缓慢病患，有一天，院长急电给作者，老师！昨天晚餐吃了寿司便当，可能不是很新鲜，我和几位院生整晚发高烧肚子痛，拉了五次肚子。

现在口干舌燥，肚子也好痛，该怎么办才好?,院长，从现在开始一滴水都不要喝，连续三天断食院长：我已七十几了，拉肚子接近脱水现象，断食三天真没问题?大家都说要吃药，尤其老人家，我该如何做?,总之不要吃药，就算口渴难耐也要忍耐三天第三天，院长打 来：三天按照老师的吩咐，食物中毒的痛苦完全消失现在口好干，说不出话来，但身体感觉和肚子都很好可是接下来该怎么吃东西?,(下一页续,要吃干的食物，一两碗都没关系，吃完后过小时再喝水院长：断食三天所有内脏都在休息状态，还吃干的食物，这不就等于自杀?不要假装什么都知道，我不是请你把所知的一切放在银行里?请放心照我指示去做，如果不相信先从水份多东西开始吃，那么会无法消化，切记院长又来电：一个小时前我吃了三口饭配酱油，已经过了一小时，可以喝水了?我不是叫你放心的吃，为什么才吃三口?从现在开始不用担忧，吃一碗饭，等一个小时后再喝水院长：我按照老师吩咐，在一个小时前吃了一碗饭，现在喝了两杯水，可是还是口渴，喝很多水没关系?对！喝多少也没关系这次去买一罐小米酒，喝。