[七年级下册道德和法治第二单元《做情绪情感的主人》复习提要].docx

[七年级下册道德和法治第二单元《做情绪情感的主人》复习提要] 　　七年级下册道德和法治第二单元《做情绪情感的主人》复习提要第二单元《做情绪情感的主人》复习提要第四课　 揭开情绪的面纱第一框   青春的情绪1．人的基础情绪有哪些？人的基础情绪——喜、怒、哀、惧　　2．影响情绪的原因有哪些？我们的情绪受多方面原因的影响详细包含个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论气氛、自然环境等伴随周围环境情况的改变，我们的情绪也常常改变　　3．情绪的主动作用和消极作用分别是什么？主动作用：情绪的作用很神奇，影响着我们的观念和行动它能够激励我们克服困难，努力向上　　消极作用：可能让我们因为某个小小挫折而止步不前　　4．青春期情绪的特点情绪反应强烈；　　情绪波动和固执；　　情绪的细腻性；　　情绪的封闭性；　　情绪的表现性等　　5．善于激发正面情绪，主动面对负面情绪青春期的情绪特点表现了青春的活力，它带给我们不一样的感受善于激发正面的情绪感受，能够让我们的生活愈加绚丽多彩　　青春期的情绪也包含烦恼和担忧学习主动面对负面情绪，一样是我们成长过程中需要的经历　　第二框 情绪的管理1．人和人之间的情绪会相互感染的即使没有语言的交流，一个人的表情、声音、姿态和动作所表示的情绪，也会影响周围的人。

情绪的表示不但和自己的身心健康相关，而且关乎人际关系　　2．学会用适当的方法表示情绪在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接收它们，并学会用适当的方法表示出来　　3．怎样对待自己的情绪感受？保持主动的心态，享受喜悦和愉快，让我们的青春生活愈加美好；　　适度的负面情绪，能够帮助我们适应突发事件，但连续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；　　4．要学会合理调整情绪学会合理地调整情绪，使情绪在生理运动、主观体验、外显表情等方面发生了一定的改变，有利于我们更加好地适应环境　　5．调整情绪的关键方法有哪些？改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等　　6．情绪调整的方法有何作用？情绪调整的方法，有利于我们更加好地调整情绪，成为情绪的主人；　　利用情绪调整的方法，我们还能够帮助同学、家人改进情绪，使她们保持主动乐观的心境　　第五课   品出情感的韵味第一框   我们的情感世界1．我们经过情感来体验生命、体验生活我们需要和人交往，渴望人和人之间的真好友谊我们经过情感来体验生命、体验生活；　　同时，情感让我们的内心世界愈加丰富　　2．情感和情绪的关系联络：情感和情绪紧密相关情感伴伴随情绪积累和发展；　　情绪伴随时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生情感。

　　区分：情绪是短暂的、不稳定的，会伴随情境的改变而改变；　　情感是我们在生活中不停强化、逐步积累的，相对稳定　　3．情感是复杂的（情感的类型）和情绪一样，我们的情感也是复杂的其中，有基础性情感，如安全感；　　有高级情感，如道德感有正面的体验，如爱的情感；　　有负面的体验，如恐惧感；　　也有两方面混杂的体验，如敬畏感　　4．情感是人最基础的精神需求在社会生活中，情感是人最基础的精神需求比如：我们需要基础的安全感、信任感；　　我们全部渴望得到爱和关心；　　我们参加社会事务离不开责任感、胜任感等等　　5．情感的作用在社会生活中，情感是人最基础的精神需求；　　情感反应着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判定和选择，驱使我们做出行动；　　情感和我们的想象力、发明力相关丰富、深刻的情感有利于我们更全方面地观察事物，探索未知　　第二框 在品位情感中成长1．情感表示我们的愿望，促进我们的精神发展（美好的情感是怎样产生的）生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐步丰富我们对生活、对人生的美好情感这些情感表示着我们的愿望，促进我们的精神发展　　2．情感是在人的社会交往、互动中自然引发的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

我们不愿意被他人自己强迫喜爱或不喜爱，一样也不能强迫她人给我们美好情感　　3．我们能够经过哪些方法取得美好情感？我们能够经过阅读、和人交往、参加有意义的社会活动等等方法取得美好的情感　　4．怎样发明正面的情感体验？选择完成一项自己喜爱的活动帮助她人走进博物馆或大自然；　　欣赏艺术作品等方法，培养我们的正面情感体验　　5．负面的情感体验对我们成长的意义生活中一些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义它能够丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得愈加饱满丰盈学会承受部分负面感受，善于将负面情感转变为成长动力，也能够让我们从中取得美好的情感体验，不停成长　　6．情感体验和外部环境的关系在情感体验中，我们并不总是被动地接收外部环境的影响；　　也能够用自己的热情和行动来影响环境我们要学会改变自己所处的环境，学会关心她人，掌握技巧　　7．情感需要表示、回应，需要共鸣我们的情感需要表示、回应，需要共鸣在和她人的情感交流中，我们能够传输美好的情感，传输生命的正能量　　8．主动传输情感的正能量我们在生活中不停发明美好的情感体验，在传输情感的过程中不停取得新的情感，使我们的生活更有力量，周围的世界也因为我们的主动情感多一份美好。